快樂療法, 亦稱愉快療法, 在歐美稱之為“幽默療法”, 是近年來頗為流行的防治疾病的一種自我療法。 美國、德國、瑞典、日本等國都相繼開辦了幽默診所、笑醫院等。 這裡的工作人員有一半是善於言談、頗有感染力的幽默大師或笑療專家。 現代醫學專家發現, 癌症病人有規律地笑, 可使病情得到緩解。
俗話說:“笑一笑, 十年少”, “笑口常開, 青春常在”。 笑能使人心情舒暢, 精神振奮, 使人忘記憂愁, 擺脫煩惱, 消除疲勞, 有助於疾病的痊癒。
德國著名生物學家農涅, 在92歲高齡接受榮譽獎章授獎儀式上致答詞說:“今天出席大會的許多人年紀已經不輕了,
國外有位專家認為笑對人體有十大作用, 這也是對笑能治病的簡要的生理與心理的分析。 這十大作用是:①增加肺的呼吸量;②清潔呼吸道;⑦抒發健康的感情;④消除神經緊張;⑤使肌肉放鬆;⑥有助於散發多餘的精力;⑦驅散愁悶;⑧減輕各種精神壓力;⑨有助於克服羞怯情緒、困窘的感覺以及各種各樣的煩惱, 並且有助於增加入們之間的交際和友誼;⑩使人對往日的不幸變得淡漠, 而產生對美好未來的嚮往。
心理學家發現並經實驗研究證明, 幽默療法可以使患者的身心健康有全面的改善。 當病人接受幽默療法和放鬆情緒的治療後, 可使患者的機體內增加10%-14%的淋巴細胞而增強機體的免疫功能, 從而起到防止和抑制癌瘤生長的作用。 醫學心理的現代研究還表明, 對於手術後的惡性腫瘤患者, 樂觀的情緒可以延緩甚至抑制癌瘤的生長, 減少放療、化療的副作用, 從而提高患者的生存品質。 延長患者的生命。
目前, 在惡性腫瘤的手術中, 手術範圍都較廣, 常常伴有器官摘除或者部分生理功能喪失, 使患者極易產生消極不良情緒, 背上沉重的精神包袱。 如大腸癌(結腸癌、直腸癌)肛門改道手術, 往往要在腹部建立人工肛門,
愉快情緒療法是指採用能引起愉快情緒、消除受壓抑的不良情緒的一種心理治療技術和措施。 實施愉快情緒療法可以通過引人發笑的手段, 也可採用其他能使人產生高興、快樂、歡悅、自豪等積極情緒的措施。 在實施過程中, 要充分重視患者的認識作用, 因為這種認識作用可以控制和調節其信緒的表現。
對於癌症患者來說, 因為心情的壓抑, 要想直接做到開懷的大笑是十分困難的。
為了便於癌症患者更好地實施快樂療法, 使情緒愉快, 以促進痊癒和康復, 我們有如下幾點建議:
(1)學會用微笑來引發自己的愉快心情, 運用這種微笑最直接的方式是, 對著鏡子先作微笑的動作, 只要你笑了起來, 就會笑下去, 直到大笑一陣。 每天定時地進行數次, 每次10分鐘左右。
(2)多和快樂的人在一塊, 現代研究證實, 人的情緒有一定的“傳播性”。
(3)多和快樂的人在一塊, 現代研究證實, 人的情緒有一定的“傳播性”。 癌症患者常和快樂的入在一起, 不僅會受到歡樂的笑, 睡個好覺。 ”這也是快樂療法的宗旨, 祝願癌症患者在快樂的生活中, 把煩惱和苦悶拋到九霄雲外, 精神煥發, 哈哈大笑, 早日康復, 愉快地迎接美好的未來。
(4)學會用微笑來引發自己的愉快心情, 運用這種微笑最直接的方式是, 對著鏡子先作微笑的動作, 只要你笑了起來, 就會笑下去, 直到大笑一陣。 每天定時地進行數次, 每次10分鐘左右。
為了便於癌症患者更好地實施快樂療法,使情緒愉快,以促進痊癒和康復,我們有如下幾點建議:
對於癌症患者來說,因為心情的壓抑,要想直接做到開懷的大笑是十分困難的。這時,你可運用可控制的微笑使自己振奮起來。在做的時候一定要認真,不可三心二意,開始時是輕度的微笑,然後漸漸擴大成露齒而笑,最後就笑出聲來。如果想不出有什麼滑稽可笑的事情,那就假裝有,然後漸漸擴大成露齒而笑,最後,還真會“哈哈哈……”的笑出聲來。
愉快情緒療法是指採用能引起愉快情緒、消除受壓抑的不良情緒的一種心理治療技術和措施。實施愉快情緒療法可以通過引人發笑的手段,也可採用其他能使人產生高興、快樂、歡悅、自豪等積極情緒的措施。在實施過程中,要充分重視患者的認識作用,因為這種認識作用可以控制和調節其信緒的表現。
目前,在惡性腫瘤的手術中,手術範圍都較廣,常常伴有器官摘除或者部分生理功能喪失,使患者極易產生消極不良情緒,背上沉重的精神包袱。如大腸癌(結腸癌、直腸癌)肛門改道手術,往往要在腹部建立人工肛門,這致使不少患者產生了思想負擔,情緒不振,不利於病情的儘早康復。因此,對於癌症患者來說,怎樣使自己的情緒能抉樂起來,是一個須著重加以解決的問題。從治療方法上講,這就涉及到了心理上的愉快情緒療法,即快樂療法。
心理學家發現並經實驗研究證明,幽默療法可以使患者的身心健康有全面的改善。當病人接受幽默療法和放鬆情緒的治療後,可使患者的機體內增加10%-14%的淋巴細胞而增強機體的免疫功能,從而起到防止和抑制癌瘤生長的作用。醫學心理的現代研究還表明,對於手術後的惡性腫瘤患者,樂觀的情緒可以延緩甚至抑制癌瘤的生長,減少放療、化療的副作用,從而提高患者的生存品質。延長患者的生命。
國外有位專家認為笑對人體有十大作用,這也是對笑能治病的簡要的生理與心理的分析。這十大作用是:①增加肺的呼吸量;②清潔呼吸道;⑦抒發健康的感情;④消除神經緊張;⑤使肌肉放鬆;⑥有助於散發多餘的精力;⑦驅散愁悶;⑧減輕各種精神壓力;⑨有助於克服羞怯情緒、困窘的感覺以及各種各樣的煩惱,並且有助於增加入們之間的交際和友誼;⑩使人對往日的不幸變得淡漠,而產生對美好未來的嚮往。
德國著名生物學家農涅,在92歲高齡接受榮譽獎章授獎儀式上致答詞說:“今天出席大會的許多人年紀已經不輕了,對你們來說,重要的是怎樣節省自己的精力。也許,你們不一定都知道,一個人皺一下眉頭需要牽動30塊肌肉,而笑一下只需要牽動13塊肌肉,所以消耗的能量比皺眉頭少得多。因此,親愛的同行們和朋友們,請經常笑吧!”
俗話說:“笑一笑,十年少”,“笑口常開,青春常在”。笑能使人心情舒暢,精神振奮,使人忘記憂愁,擺脫煩惱,消除疲勞,有助於疾病的痊癒。
快樂療法,亦稱愉快療法,在歐美稱之為“幽默療法”,是近年來頗為流行的防治疾病的一種自我療法。美國、德國、瑞典、日本等國都相繼開辦了幽默診所、笑醫院等。這裡的工作人員有一半是善於言談、頗有感染力的幽默大師或笑療專家。現代醫學專家發現,癌症病人有規律地笑,可使病情得到緩解。
每次10分鐘左右。
為了便於癌症患者更好地實施快樂療法,使情緒愉快,以促進痊癒和康復,我們有如下幾點建議:
對於癌症患者來說,因為心情的壓抑,要想直接做到開懷的大笑是十分困難的。這時,你可運用可控制的微笑使自己振奮起來。在做的時候一定要認真,不可三心二意,開始時是輕度的微笑,然後漸漸擴大成露齒而笑,最後就笑出聲來。如果想不出有什麼滑稽可笑的事情,那就假裝有,然後漸漸擴大成露齒而笑,最後,還真會“哈哈哈……”的笑出聲來。
愉快情緒療法是指採用能引起愉快情緒、消除受壓抑的不良情緒的一種心理治療技術和措施。實施愉快情緒療法可以通過引人發笑的手段,也可採用其他能使人產生高興、快樂、歡悅、自豪等積極情緒的措施。在實施過程中,要充分重視患者的認識作用,因為這種認識作用可以控制和調節其信緒的表現。
目前,在惡性腫瘤的手術中,手術範圍都較廣,常常伴有器官摘除或者部分生理功能喪失,使患者極易產生消極不良情緒,背上沉重的精神包袱。如大腸癌(結腸癌、直腸癌)肛門改道手術,往往要在腹部建立人工肛門,這致使不少患者產生了思想負擔,情緒不振,不利於病情的儘早康復。因此,對於癌症患者來說,怎樣使自己的情緒能抉樂起來,是一個須著重加以解決的問題。從治療方法上講,這就涉及到了心理上的愉快情緒療法,即快樂療法。
心理學家發現並經實驗研究證明,幽默療法可以使患者的身心健康有全面的改善。當病人接受幽默療法和放鬆情緒的治療後,可使患者的機體內增加10%-14%的淋巴細胞而增強機體的免疫功能,從而起到防止和抑制癌瘤生長的作用。醫學心理的現代研究還表明,對於手術後的惡性腫瘤患者,樂觀的情緒可以延緩甚至抑制癌瘤的生長,減少放療、化療的副作用,從而提高患者的生存品質。延長患者的生命。
國外有位專家認為笑對人體有十大作用,這也是對笑能治病的簡要的生理與心理的分析。這十大作用是:①增加肺的呼吸量;②清潔呼吸道;⑦抒發健康的感情;④消除神經緊張;⑤使肌肉放鬆;⑥有助於散發多餘的精力;⑦驅散愁悶;⑧減輕各種精神壓力;⑨有助於克服羞怯情緒、困窘的感覺以及各種各樣的煩惱,並且有助於增加入們之間的交際和友誼;⑩使人對往日的不幸變得淡漠,而產生對美好未來的嚮往。
德國著名生物學家農涅,在92歲高齡接受榮譽獎章授獎儀式上致答詞說:“今天出席大會的許多人年紀已經不輕了,對你們來說,重要的是怎樣節省自己的精力。也許,你們不一定都知道,一個人皺一下眉頭需要牽動30塊肌肉,而笑一下只需要牽動13塊肌肉,所以消耗的能量比皺眉頭少得多。因此,親愛的同行們和朋友們,請經常笑吧!”
俗話說:“笑一笑,十年少”,“笑口常開,青春常在”。笑能使人心情舒暢,精神振奮,使人忘記憂愁,擺脫煩惱,消除疲勞,有助於疾病的痊癒。
快樂療法,亦稱愉快療法,在歐美稱之為“幽默療法”,是近年來頗為流行的防治疾病的一種自我療法。美國、德國、瑞典、日本等國都相繼開辦了幽默診所、笑醫院等。這裡的工作人員有一半是善於言談、頗有感染力的幽默大師或笑療專家。現代醫學專家發現,癌症病人有規律地笑,可使病情得到緩解。