幾乎每個人都有憋過尿， 只是有的人經常憋尿， 有的人是偶爾憋尿。 在憋尿的時候， 一般人都是靠著精神來控制自己不要尿出來， 因為害怕弄濕褲子， 所以精神上面就有一定的負擔了， 其實憋尿造成的危害不僅如此， 經常憋尿的人還有受到很多的危害。 但是， 很多人不瞭解這些危害， 所以還經常憋尿， 為此， 本文給大家做一下介紹。
人們在憋尿的時候， 聽到水聲就會有一種想尿出來的感覺， 但是還是得憋著。 久而久之， 人的膀胱肌肉就會因為經常憋尿變的無力， 收縮能力會變差， 從而誘發出各種危害，
害處
1、當膀胱內累積到200cc的尿液時， 人們會開始有尿意感， 這時你若是沒有小解， 膀胱還是有儲存的空間， 但是持續累積到500-600cc時膀胱就會出現過度的膨脹， 並且使控制排尿的肌肉膨脹而鬆弛。 對於不常憋尿的人來說， 這些肌肉會很快恢復彈性， 但是若常常強迫性憋尿， 這些肌肉會變得鬆弛， 日後很容易有頻尿、尿失禁的困擾。
2、當你憋了一段很長的時間後， 首次排尿會出現下 腹部 疼痛、頻尿、尿不乾淨的感覺， 那是因為膀胱過度漲滿壓迫到膀胱內控制排尿的神經， 如果是經常性的憋尿， 或是持續性的憋尿， 就很有可能造成神經元永久的受損， 也會造成日後出現尿失禁的問題。
3、膀胱本來就是彙集人體代謝的過的尿液，
4、另外有些人在急性膀胱炎其間會有尿液逆流的現象， 當帶菌的尿液逆流回腎臟， 可能就會引發急性腎盂腎炎、水腎， 不但會影響腎的功能， 日後還有導致 腎衰竭 甚至是洗腎的命運。
5、有些人為了避免在外猛跑廁所的困擾， 乾脆就少喝水， 在冬天因為排汗減少， 還不至於有生命的危險，
生活中還有很多人喜歡憋尿， 可能是因為正在忙， 走不開， 所以逼不得已憋尿。 但是， 如果尿急的時候， 可以馬上去上廁所， 最好都不要憋著， 長期憋尿可能會引起以上介紹的各種危害， 這些危害會對人體的機能造成嚴重的影響， 甚至會引起其它的疾病。
