現在多數上班族， 尤其是到了中午休息的時候， 都會選擇趴桌上睡覺， 來養足精神。 這點是非常不好的， 長時間趴桌上睡覺還會影響血液迴圈不暢， 長時間趴桌上睡覺， 有的人還會出現頸部酸痛或是頸部出現麻木等的症狀出現， 那麼趴桌上睡覺的危害主要有哪些呢？接下來我們就來祥細瞭解下吧。
第一點， 午覺趴著桌子上睡會影響消化， 很多上班族都是吃完午飯就趴著睡了， 這個是不行的， 剛吃完飯人體胃部需要大量的血液來支援食物消化， 如果趴著睡的話， 趴睡會加重腦部的缺血， 最終導致頭暈、耳鳴、腿軟腳麻等症狀。
第二點， 趴著睡也影響呼吸哦， 由於趴著睡， 身體彎曲， 使得胸部呼吸沒那麼順暢， 特別是女性。 這樣會影響氧氣供應， 從而導致大腦等損傷。
第三點， 由於趴在胳膊上睡覺， 多處神經受到壓迫， 午睡時往往心中焦慮、睡不踏實。 因為趴著睡覺眼球受到壓迫， 午睡後通常會出現暫時性的視力模糊。 如果長時間這樣， 會造成眼壓過高， 使視力受到損害， 久而久之會使眼球脹大、眼軸增長， 形成高度近視， 同時也容易增加青光眼的發病率。 對於已經出現輕微近視症患者、近視患者或戴隱形眼鏡的人危害更大。
第四點， 趴著睡覺， 長期壓迫手臂和臉部， 會影響正常血液迴圈和神經傳導，
第五點， 趴著睡還會導致各種的問題， 比如不利於眼睛， 手臂容易麻痹等小問題， 但是這些小問題最總會演變成其他問題的， 所以這些生活中的小問題還是要多注意點才能有個好的身體。
通過上述對於趴桌上睡覺的危害主要五點的祥細介紹， 對於平時上班族中午有趴桌上睡覺習慣的人來說， 是個非常不好的習慣， 建議如果有條件的情況下， 可以購買一些午休折疊床， 不盡可以睡個好覺， 養足精神， 而且也不會影響到頸部等的血液迴圈。
