面若桃花是女人最好的起色， 然而， 隨著壓力的不斷增大以及環境的變化， 不少女性朋友發現自己已經成了黃臉婆！那麼， 黃臉婆應該注意些什麼呢？要做好哪些補救措施呢？
黃臉婆有這些共通點
不主動喝水。 大眾閨蜜賈寶玉說， 女人是水做的， 一個缺水的女人怎麼可能水靈呢？身體缺水身體循環不暢， 營養物質的運送和皮膚細胞代謝都會受阻， 皮膚發黃髮幹只是外在表現而已， 其實是身體內部養分運送和廢物代謝出了問題。
不注意防曬。 紫外線中的UVA是皮膚的最大殺手， 它能穿透玻璃、雲層和水，
不吃或只吃一點主食。 很多女人為了保持身材吃很少的主食或者乾脆不吃主食， 導致脾胃的運化功能嚴重受損， 因為脾胃需要有五穀精微來養， 長期下來勢必氣血不足， 表現在面部就是臉色發黃髮暗， 這也是很多年輕女孩子過早變成黃臉婆的主要原因之一。
拒絕吃肉尤其是紅肉。 肉裡不僅有脂肪， 還有我們需要的優質蛋白， 紅肉裡還有豐富的鐵， 長期不吃肉又不注重其它食物的營養搭配， 很容易造成缺鐵性貧血， 而鐵是體內運載氧氣的載體，
拒絕油脂。 還是為了減肥， 恨不得每頓都吃水煮青菜， 植物油的熱量和動物油一樣高， 還是少吃為妙， 這是很多人的減肥誤區。 實際上， 植物油使我們身體必需脂肪酸和維生素E的重要來源之一， 它們構成細胞膜， 維持著細胞的正常代謝， 缺了它們皮膚細胞的營養不足， 廢物也出不去， 黃臉婆就這樣形成了。
土豆含有豐富的B族維生素及大量的優質纖維素， 還含有微量元素、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元素。 這些成分在抗老防病過程中有著重要的作用， 能有效幫助女性身體排毒， 其中含有豐富的維生素C讓女性回復美白肌膚。 此外，
多吃豌豆可以祛斑駐顏， 《本草綱目》稱豌豆具有“祛除黑斑， 令面光澤”的功效。 現代研究發現， 豌豆含有豐富的維生素A原， 這種物質可在體內轉化為維生素A， 而維生素A具有潤澤皮膚的作用， 而且從食物中攝取， 不會產生毒副作用。 吃豌豆還有消腫、舒展皮膚的功能， 能拉緊眼睛周圍的皺紋。
