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女性必吃7種黃金美容食物,徹底告別黃臉婆!

靈根→蓮藕

蓮藕富含澱粉、蛋白質、維生素C和B1, 以及鈣、磷、鐵等無機鹽, 最符合人體需求, 補益氣血, 增強免疫力, 易於消化, 老少適宜。

益智→桂圓

“南方桂圓北人參”, 桂圓不同於荔枝的濕熱, 能入藥, 益氣、養血安神, 適宜產(病)後調補, 能抑制子宮癌細胞。

美容師→蘆薈

蘆薈又稱“自然界的綠色黃金”, 具有美白、保濕、防曬、祛斑、排毒、消炎、殺菌、鎮痛、護發養發、促進傷口癒合等全方位的功效, 對治療粉刺具有特別的效果。

百果王→紅棗

紅棗被譽為“鐵杆莊稼”、“木本糧食”, 維生素含量極高, 又稱“天然維生素丸”, 連續吃紅棗的病人, 康復速度3倍於單純吃維生素藥劑。

小人參→胡蘿蔔

胡蘿蔔又稱甘筍、“土人參”, 具有輕微而持續發汗的作用, 刺激皮膚的新陳代謝, 增進血液迴圈, 使皮膚細嫩、光滑、紅潤。

卻老子→枸杞

枸杞的維生素C、β-胡蘿蔔素、鐵含量高於柳丁、胡蘿蔔、牛排, 它能大大激發性功能,

離家遠行不宜, 在家調養則適用。

萬歲子→核桃

核桃又稱胡桃、羌桃, 與扁桃、腰果、榛子並稱“四大幹果”, 西方稱為“益智果”、“大力士食品”、“營養豐富的堅果”, 東方視為“長壽果”、“養人之寶”

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