治療青春痘怎麼飲食保健

民以食為天， 食物不僅能填飽肚子， 也能幫助我們去除很多病症煩惱。 比如痤瘡問題。

青春痘皮疹好發於面部、胸背部， 且以面部為重， 影響了美容， 有些青年人急於求成， 亂塗亂抹， 反而加重了皮疹。

治療痤瘡關鍵在於飲食健康：

1、維生素B2有防止脂溢性皮炎的作用， 多吃含維生素B2 、B6的食物。 如：動物肝臟、蛋類、豆類、瘦肉類、胡蘿蔔、香蕉、葡萄等。

2、鋅有抑制皮脂腺分泌和表皮細胞脫落與角化的作用， 患者應多吃高鋅和富含維生素A的食物， 如：螺蟹、黃豆、蘿蔔、南瓜、番茄、菠菜;

3、 少吃脂肪類和糖類食物， 避免飲酒吃刺激性食物。

4、中醫認為痤瘡患者有內熱， 飲食應該清涼去熱、生津潤燥、多吃瓜類、豆類， 少吃脂類， 禁食辛辣刺激類食物。 治療以清肺型、利肺氣為主。

5、化膿較重且頑固者應用抗生素長期低劑量療法。

6、常用溫熱水、中性肥皂或去痘類洗面乳徹底清潔面部。 勿用手擠抓痤瘡， 以免留下毀壞性瘢痕。

7、局部用藥， 要遵醫囑。 常用的藥物有硫磺酸霜、硫橫洗劑、5%-10%過氧化苯甲醯乳劑等。 內服乙烯雌酚， 可抑制皮脂腺的作用。