斷奶後， 寶寶攝取的食物種類、被餵養的方式都隨之發生改變。 這個時期， 媽媽們可以先嘗試果汁， 水果泥， 米湯， 幫助寶寶完成從母乳到食物的過渡。 在食物的選擇上， 麻麻們千萬不能忽視， 否則很容易造成寶寶營養不良或是偏食等。
1。 蔬菜清湯使用番茄、綠葉蔬菜做成蔬菜湯， 或是混合的胡蘿蔔和甜菜根也是一個不錯的選擇。 避免使用過多的調味品和多餘的鹽份。
2。 蔬菜泥先準備一些不含氣的蔬菜， 像是胡蘿蔔、馬鈴薯、番薯、青豆， 將它們煮熟後搗爛。 這些從孩子7個月之後開始提供，
3。 水果泥一星期之後， 可以開始嘗試一些水果泥。 煮沸或是蒸熟水果再搗成泥， 妳可以利用雙手或是攪拌機都可以。 不要強迫餵食， 一樣先試2匙。
4。 現榨果汁一旦寶寶滿了6個月， 就可以開始提供清澈的果汁。 不要購買包裝的果汁， 以新鮮現榨的果汁為主。 一次喝2匙， 一天3次， 寶寶習慣後再逐漸增加。
5。 米湯米湯對嬰兒來說， 也是一個很不錯的選擇。 它容易消化又可以提高能量， 讓寶寶比較有飽足感， 也是一個入門的斷奶食物。
6。 營養的水煮蛋一旦寶寶9個月大之後， 就可以嘗試提供雞蛋給寶寶食用。 將雞蛋煮熟後扳成小塊狀， 方便寶寶食用。 有些媽媽喜歡1歲之後再提供， 妳可以自由選擇。
二、應避免的誤區
1。 一次單一食材由於寶寶的腸胃還為適應母乳或配方奶之外的食物， 因此一次只使用一個食材， 避免寶寶因為不適應而出現不舒服。
2。 不要太早提供雖然很多醫生都建議寶寶4個月就可以開始嘗試副食品， 但為了避免不良影響， 建議可以等到寶寶6個月再開始嘗試， 此時腸胃功能應該已經健全。
3。 不要強迫餵食由於這些食物都是寶寶第一次的嘗試， 他有可能會因為不喜歡而吐出來， 這時不要強迫餵食， 可以隔天再繼續嘗試， 直到寶寶接受。
