MM們塑造美好身段的時候, 別忘記也給肌膚足夠的營養。 如今, 食用鮮花已成為一種新的飲食潮流, 常食鮮花可調節神經, 促進新陳代謝, 提高機體免疫力, 起到美容豔膚的作用。
菊花粥
做法:將菊花去蒂, 曬乾, 研成細粉備用, 粳米50~100克煮粥, 待粥將成時調入菊花10~15克, 再煮一兩分鐘即可。
功效:菊花氣味清香, 涼爽舒適, 以粳米為粥, 借米穀之性而助藥力, 久服美容顏體, 抗老防衰。
菜花粥
做法:取鮮菜花50克, 粳米50~100克, 紅糖適量, 加水500克文火煮粥, 待粥稠時, 加入菜油, 表面見油為度, 早晚服。
功效:菜花粥氣味清香爽口, 常服可活血美容,
桃花粥
做法:將桃花2克置於沙鍋之中, 用水浸泡30分鐘, 加入淘洗乾淨的粳米100克, 文火煨粥, 粥成時加入紅糖30克, 拌勻。
功效:美容, 治療血瘀病症。 不宜久服, 月經期間應暫停。
梅花粥
做法:將粳米50~100克煮粥, 待粥將成時加入梅花10克, 再煮一兩分鐘即可。
功效:疏肝解郁, 美容豔體。 不僅芳馨適口, 使人開胃, 還可美容駐顏。