方法步驟:
01 1 在月經來潮期間, 一定要注意個人衛生, 飲食習慣, 具體的說應該是在精神上要保持樂觀舒暢;在身體上要注意適當休息, 避免勞累;在飲食上宜溫熱, 忌寒涼;在生活起居上宜規律、舒適, 不要摸涼水, 或去潮濕的地方, 另外, 月經帶要勤洗, 內褲和衛生紙要勤換, 全身淋浴不宜過頻, 以免著涼感冒。
02 2少女患月經不調時, 要及早治療, 爭取一次治好, 莫留後患。 可採取中醫治療, 一般效果較好。 月經不調是難以受孕的信號。
03 3一般女生在14歲時就會有月經, 那麼這個時候一定要保持良好的心態, 壓力不要過大,