孩子咳嗽別吃油炸食物 這食療方治咳嗽最有效

身邊咳嗽的小朋友日漸增多， 輕則伴有鼻塞、流涕， 重則伴有高熱、喘鳴。 孩子一旦咳嗽了， 家長應該怎麼做呢？家長應多加注意孩子咳嗽一些細節問題， 如孩子咳嗽不能吃什麼食物？

寶寶冬季咳嗽是常發生的事， 很多媽咪往往用各種所謂“有效的”手段為寶寶醫治疾病。 各位靚媽請注意了， 很多食物不只不能幫助寶寶恢復健康， 相反會使寶寶的病情愈發嚴重；除此之外， 寶寶冬季咳嗽的病因有很多種， 靚媽們也要分清楚， 給寶寶對症下藥。

一忌：咳嗽時吃冷飲或冷凍飲料

中醫認為身體一旦受了寒，

就會傷及人體的肺臟， 而咳嗽大多是因肺部疾患引起的。 此時如果再吃冷飲， 就容易構成肺氣閉塞， 症狀加重， 日久不愈。 同時， 痰的多少還跟脾有關。 過多進食寒涼食物， 還會傷及脾胃， 造成脾的功能降落。

小貼士：就算是健康的寶寶， 吃大量冷飲也是不可取的。 細緻表現如下：

1、冷飲多數是高脂肪食物不易消化還會降低食欲。

2、霜淇淋吃多會使胖寶寶越來越胖瘦寶寶越來越瘦。

3、寶寶過量食用冷飲易患腸套疊。

二忌：油炸食物

中醫以為咳嗽多為肺熱引起， 兒童特別如此。 日常飲食中多吃肥甘厚味的食物會產生內熱， 加重咳嗽。 此外， 油炸食物也不宜多吃。 因為油炸食品會加重胃腸累贅， 產生痰液， 使咳嗽難以康復。

小貼士：無論什麼時分，

寶寶最好還是要少吃油炸食品。 因為油炸食品在製作過程中， 油的溫渡過高， 會使食物中所含有的維生素被大量地破壞， 使寶寶失去了從這些食物中獲取維生素的機遇。 如果製作油炸食物時反復運用以往運用過的剩油， 裡面會含有十多種有毒的不揮發物質， 對人體健康十分有害。 另外， 油炸食物也不好消化， 易使孩子的胃部產生飽脹感， 從而影響寶寶攝取其餘食物的興趣， 影響寶寶的食欲。

三忌：魚腥類食品

咳嗽寶寶在進食魚腥類食品後咳嗽會加重， 這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過敏有關。 尤其是對某些魚、蛋過敏的孩子更應注意防止這類食物， 其中以白鰱、帶魚影響最大。

小貼士：一般人都知道咳嗽需忌“發物”，

不宜吃魚腥， 魚腥對“風熱咳嗽”影響最大。 寶寶風熱咳嗽的病症主要有：發熱惡風， 咳嗽氣急， 痰多， 稠粘或黃， 口渴咽紅， 苔薄白或黃， 脈浮數， 指紋紫滯。

不僅要清楚孩子咳嗽的時候不能吃的食物， 能吃的食物也要知道。 那麼， 孩子咳嗽吃什麼好？

梨+冰糖+川貝

把梨靠柄部橫斷切開， 挖去核後放入2-3粒冰糖， 5-6粒川貝（川貝要敲碎成末）， 把梨放入碗裡， 上鍋蒸30分鐘左右即可， 分兩次給寶寶吃。 此方有潤肺、止咳、化痰的作用。 因為現在的寶寶普遍貪涼， 熱了就吹空調， 一年四季都在吃寒涼的水果， 所以現在患風熱咳嗽的寶寶明顯減少。

還可以給寶寶吃下列食物：

（1）柿子：性大寒， 能清熱、化痰、止咳。 但寶寶一次只能吃一隻，

吃多了肚子會不舒服。

（2）西瓜：性寒， 能治一切熱症。

（3）枇杷：性涼， 能潤肺化痰止咳。 適宜熱性咳嗽吐黃膿痰的寶寶吃。

（4）荸薺：性寒， 荸薺水能化痰、清熱。 取2-3只荸薺去皮， 切成薄片， 放入鍋中， 加一碗水， 燒5分鐘即可。

（5）吃冬瓜煨湯、炒絲瓜、炒藕片、炒苦瓜等， 同樣能起到消內熱、祛火、止咳的作用。