方法步驟:
01 1不少孕婦由於缺乏常識, 對分娩有不同程度的恐懼心理。 因此, 希望親人尤其是丈夫一直在身旁鼓勵和支持。
02 2產婦分娩時要消耗很大的體力, 所以臨產前要吃好, 但不要太飽, 要注重營養的搭配。
03 3忌身體或精神上的過度勞累, 要休息好, 睡眠好, 也要杜絕消極情緒的發生。 這樣到了生產時就會較快的恢復, 生一個健康的寶寶。
04 4在快要臨產前夕, 家人要準備好之前體檢的材料等, 這樣就不會手忙腳亂的去生寶寶了。
05 切記, 孕婦在妊娠末期不宜生活過於懶惰, 也不易長時間地臥床休息。