人就是人， 隨著時間的流逝， 臉上會有皺紋， 也會有各種斑， 我們無法阻止這種自然的規律， 但是我們可以延遲這種規律的發生， 可以減輕這種規律的運動痕跡。 那麼我們該如何保養臉部皮膚呢?對於臉部皮膚鬆弛怎麼辦?對於臉部按摩手法又有哪些?下面隨著小編一起來看看瞭解一下吧!
目錄
1、臉部皮膚保養小竅門 2、祛除臉部紅血絲的方法
3、多攝入強健血管壁的食物 4、保養皮膚消除臉上的細紋皺紋
5、臉部皮膚鬆弛的原因及緊致的方法 6、勿過度去角質
7、臉部皮膚鬆弛需要注意 8、動動手指學按摩術
臉部皮膚保養小竅門
你要做的第一件事兒就是去除污垢， 用棉片沾取少量化妝水， 輕輕按壓面部擦去多餘油垢。 有自帶補水噴霧的也可以先噴上噴霧再潔膚， 除了能更舒緩皮膚之外， 還能提升潔淨力!
午餐時間， 除了重要的吃飯時光之外， 抽個10分鐘， 給皮膚來一次小小的“修復”， 對長期在電腦前飽受“輻射”困擾的臉蛋來說， 絕對是件美事兒!這10分鐘的功課做好了， 讓你一個下午皮膚都能光鮮亮麗!
你要做的第一件事兒就是去除污垢， 用棉片沾取少量化妝水， 輕輕按壓面部擦去多餘油垢。 有自帶補水噴霧的也可以先噴上噴霧再潔膚， 除了能更舒緩皮膚之外， 還能提升潔淨力!
注意：儘量不要直接用手沾上化妝水去拍打擦拭臉部，
所需時間：3分鐘
清潔完畢後， 用指尖沾取少量的精華或乳液， 輕輕點按眼周， 促進護膚品的吸收以及加速淋巴細胞排毒。
注意：午間護膚無需像早晨一樣大幅度地做全臉護膚， 把重點放在臉部皮膚問題比較厲害的地方， 如出油或是比較乾燥的部位!
所需時間：3分鐘
手上如果有剩餘護膚品的話， 可以輕輕的按壓頸部， 做頸部提拉， 可以防止長期伏案低頭導致的頸部提前老化， 也能緩解工作的壓力帶來的緊張感!
注意：給頸部做按摩的時候我們要注意手法， 雙手手指分開， 大拇指抵住下顎內側。 以此作為起點， 向兩側指壓按摩至耳骨， 不斷迴圈。
所需時間：2分鐘
補塗防曬產品， 臉部和頸部都要顧及，
注意：給肌膚補充了營養之後切不可大意， 對於下午的工作我們要做好萬全準備， 辦公室抽屜裡絕對不能少了防曬品!
所需時間：1分鐘
對於想讓自己在下午看上去更精神的MM， 可以花個兩三分鐘上個妝吧， 絕對可以升級你的好心情哦， 如果想要妝容持久縱然， 可以用噴霧定定妝。
注意：注意避開眼周部分。
所需時間：3分鐘
噴霧不但可以舒緩皮膚， 抗敏保濕， 其實它也是定妝利器， 在最後一個步驟可以讓粉質更服帖， 膚質也看起來更加水嫩!但一定要選擇正規廠家的。
如何護理臉部皮膚 5個保養秘訣讓你臉部肌膚白皙
想讓你的肌膚看上去年輕十歲， 那麼要在如何護理臉部皮膚的細節上下功夫。 那麼如何護理臉部皮膚呢?今天伊秀網的小編與你分享5個保養秘訣， 大家快一起來看看吧!
想讓你的肌膚看上去年輕十歲， 那麼要在如何護理臉部皮膚的細節上下功夫。 今天小編分享5個保養秘訣一起來看看吧!
步驟與方法
1、溫水冷水交替洗臉年輕秘笈：這個方式與冷熱交替浴的原理相同， 可以促進血液迴圈與新陳代謝， 但是一定要注意水溫不能太高， 否則容易適得其反， 造成皮膚老化。
2、定期去角質年輕秘笈：皮膚的角質層是會越積越厚的， 如果不定期去除角質的話， 就會有礙毛孔的呼吸， 也會阻礙肌膚對保養品的成分吸收，
3、不可忽略頸部護理年輕秘笈：聽過這樣一句話嗎?最容易暴露女人年齡的地方就是頸部。 脖子部位的油脂分泌量非常小， 非常需要補充水分及油脂。 乳液+按摩好好地護理頸部的肌膚， 保持頸部的光潔線條， 可以讓你看起來年輕5歲。
4、眼周要分區護理年輕秘笈：下眼瞼最容易滋生幹水紋， 熟齡紋等惱人的細紋了呢。 但只給下眼周肌膚補充營養， 卻忽略了上眼皮， 這可不是高明的護眼策略哦。 正確的塗抹眼霜的方法就是下眼周肌膚要注重滋潤， 上眼周肌膚要注重緊致哦， 用質地輕盈的眼霜來強化上眼周肌膚的耐受性
5、一定徹底清潔肌膚年輕秘笈：徹底清除肌膚上的污垢，是皮膚保養非常重要的第一步。選擇卸妝油或卸妝液清潔肌膚，使用溫和的潔面乳深層清潔，將之前的卸妝油和殘留在肌膚表面的彩妝一併洗去。就算今天沒有化妝，可是防曬霜、隔離霜、BB霜這些全都要用卸妝產品來徹底清潔的喔!
保養皮膚的方法
表皮在25歲左右開始衰老凋謝，並且由於它變化的緩慢性和潛伏性，容易使你判斷失誤：當你看到縱縱橫橫的皺紋而注意保養的時候，已經為時晚了。保護面容，預防皮膚老化。
你知道什麼時候開始保養?
表皮在25歲左右開始衰老凋謝，並且由於它變化的緩慢性和潛伏性，容易使你判斷失誤：當你看到縱縱橫橫的皺紋而注意保養的時候，已經為時晚了。保護面容，預防皮膚老化，要比老化以後再使它恢復年輕來得容易，這是一個常識性的道理。你還不到25歲，那太好了。當你從這個年齡就開始注意避免那些對皮膚不利的因素，注意必要的保養，那麼，衰老的“第一信號”，就會一而再再而三地推遲它的出現，使你有更多的年輕資本。你以為自己早已超過25歲，保養既遲也就任它去吧!如果這樣你就一錯再錯了。你晚了一步，所以更要加倍努力。在這此將告訴你“診斷”自己皮膚的方法。並把專家們的建議和修飾皮膚使皮膚復活的“處方”介紹給你。你只要按所說的去做，那麼奇跡也會發生的。你只要相信：“不保養只能比保養更糟”，你就會相信：任何時候開始做起都不晚。
你瞭解皮膚保養常識嗎?
保養皮膚，並不需要首先成為生理學家，但瞭解最基本的皮膚生長常識，也許會使你在保養過程中減少負向效果的盲目性。
皮膚構造分為三層：表皮、真皮和皮下組織。外層是表皮，它的功能是多樣的，但最主要是保護皮膚不受外界損害。表皮下面的幾層很活躍，新細胞不斷產生，並在成熟後到達表皮的表面，但當它們到達表皮時，實際上已基本死亡，形成角質，最後呈鱗狀或薄屑逐層剝離掉。這一過程大體需要一個月左右。你需要記住的是，死亡細胞組成的角質層，遇水會變得很柔軟，而如若水份不足，它就會變得很脆，使皮膚看上去一點也不潤澤。不過幸好頂部死亡了的一層會不斷的脫落，下面新生細胞會不斷生長出來。但令人遺憾地是，25歲以後這一新陳代謝的過程會逐漸放漫，所以我們要創造一些條件，促使這一脫落過程加快。關於這些條件的創造方法以及如何對付皮膚顯得幹粗的辦法，在下面有關處都會一一介紹給你。
表皮下麵的真皮，是油脂腺、汗腺、汗毛囊、血管的大本營。真皮是皮膚的支撐系統。其中藏有骨膠原，這是十分重要的彈性蛋白質，它對皮膚的彈性、光澤及柔潤都太要緊了。它的功能是這樣：當你微笑、皺眉或做任何表情後，彈性骨膠原會説明皮膚回到原來的位置上。當彈性減弱後，暫時的表情線和皺紋就會變成永久性的了。而且真皮這個皮膚支撐系統也會由於骨膠原的退化而撐不住“沉重”的皮膚了。所以皮膚開始浮腫松垂。下面一點也需要你記住：嚴格說從嬰孩階段起骨膠原的新陳代謝就處於一種出多入少的“老化”過程中。當然一定程度上對骨膠原的這種衰變過程加以控制，也不是沒有可能。
你是屬於哪一種皮膚類型?
你可以根據下述現象判斷自己的皮膚類型。
可以根據下面對皮膚類型的介紹來瞭解一下自己是屬於哪一種的，只有真確的瞭解自己才能更好地去改善皮膚的問題，對症下藥。下面是我們生活中常見的幾種皮膚類型，對照一下看看，你是屬於哪一種的吧!
中性皮膚
如果皮膚毛孔不太明顯，皮膚細膩平滑，富有彈性，晨起時察看時皮膚油脂光澤隱現，化妝後近中午時刻出現油亮，面部T型區(額頭，鼻子及下巴)有油膩;洗髮四、五天后頭髮會輕微粘起，並易隨季節變化：天冷變幹，天熱變為油性。為此，則你為中性皮膚。
幹性皮膚
如果皮膚毛孔看不清楚，皮膚無光澤，表皮薄而脆，細碎皺紋多。晨起面部無油脂光澤，化妝後長時間不見油光;洗髮一周後，頭髮既不粘膩也無光澤;耳垢為幹性;用於撫摸感覺粗糙。為此，你屬於於性皮膚。
油性皮膚
如果皮膚毛孔十分明顯，大多時間油膩光亮，早晨起來面部油光浮現，而且需用香皂才易洗清。面部易生粉刺、暗瘡，化妝後不超過兩小時就面部油膩;洗髮後第二天就有粘著現象;耳垢為油性。當然了，為此你一定歸為油性皮膚了。
你知道何種皮膚最好?
三類膚型中，中性皮膚屬於正常的健康皮膚。但假如你是油性皮膚，也未必要為此遺憾。是啊，這種皮膚由於油脂分泌旺 盛而堵塞毛孔，造成排泄不暢，易生些粉刺和小疙瘩，而且如果 保養不善，皮膚會變得粗糙，同時妝面也容易脫落，確讓人苦惱。 但假如我告訴你皮膚的油脂分泌量會由於年齡的增長而減少， 你大概反會為自己的油性皮膚而感到慶倖了。曾使人自豪的中 性皮膚趨向乾燥後會變得粗糙起來，而生粉刺的皮膚因富有天 然的“地下資源”，說不定隨著年齡增長反倒漂亮起來。這樣說 來，最糟的要數幹性皮膚了。但如果乾性皮膚者比別人更多花 一份心思加以護養，那麼效果仍會令你樂觀的。
懶女人怎樣保養臉部皮膚
每個女人都要懂得為自己的肌膚投資，不管處於哪種年齡階段，都要記得肌膚會隨著時間推移逐漸變化的。哪些方法能讓懶女人輕鬆學會保養臉部皮膚呢?今天就跟著小編來學學改善芝麻臉的方法吧!
每天早上起床後喝一杯水，一杯檸檬水，不但將腸道內一些廢舊物質的清除，還能幫助肌膚毒素的排出，特別是經過一晚上的新陳代謝後，有了喝水的衝擊，還能幫助水分補充，將乾燥和鬆弛趕走，增加了一些緊致和水潤膚質的遺留。
補充維生素每天至少一個補充維生素C的水果，尤其是番茄，不但説明補充體內所需要的維生素，還能補充肌膚所需要的營養，同時還能增加一些美白元素進去，抑制黑色素的增長。此外一些補充維生素E和維生素B6也不可缺少。
清潔要乾淨在晚上清潔肌膚時，不管有沒有化妝，正確的清潔方法一定要一步步完成，千萬不能因為太累作為藉口就放過。同時卸妝時，一定要將臉部妝容清理乾淨後，再進行清潔洗面，這樣才不會讓化學產品遺留在臉上，繼而造成以後的困擾。
祛除臉部紅血絲的方法
有些MM的臉蛋一直都是紅撲撲的，看上去好像是人們常說的臉色泛紅，好氣色，其實不然，瞭解的人可能知道，這就是紅血絲，近距離看也就是一條一條的毛細血管。紅血絲不光不好看，而且還很難受，這種肌膚狀況是不健康的哦!那麼怎麼解決紅血絲帶來的困擾呢?下面的幾招方法可能會給你答案哦!
謹慎選用護膚品
臉上會長紅血絲的人群很多都屬於敏感肌，對護膚品的選擇要非常謹慎，切記不能使用任何含有刺激性成分的護膚品，如酒精、果酸等。專家建議紅血絲的人群儘量少化妝，選擇一款適合自己的化妝品，然後不要經常更換，每更換一次化妝品，對肌膚來說都可能是一次新的傷害。
敏感肌的MM是長紅血絲的易發人群，所以要特別謹慎選擇護膚品。一款經過嚴格測試的低過敏性，能有效舒緩面部紅斑、持續性泛紅等刺激的精華露可是消除紅血絲的法寶哦。
溫水洗臉
除了在使用護膚品上要特別注意，在生活衛生方面也不能掉以輕心。在日常肌膚護理中要注意臉部肌膚清潔，讓臉部肌膚時刻保持在清爽乾淨的狀態。專家建議可以使用溫水洗臉，當然水溫要控制在肌膚能夠接受的範圍內，千萬不能為了清潔而使用過高溫度的水，這樣會傷害原本就敏感的肌膚。
注意肌膚補水
對於紅血絲人群，在日常肌膚護理中，補水是關鍵。充足的水分能讓肌膚表皮細胞時刻呈現活力，讓肌膚富有彈性，有助消除紅血絲，使肌膚呈現健康的狀態。選擇一款質地溫和的化妝水，在每次用溫水洗臉後，為肌膚補充水分，同時每天要保證充足的飲水量，讓肌膚此時富含水分。
注意防曬
光線中的紫外線會對肌膚產生刺激性作用，正常的肌膚尚且如此，更何況是敏感性肌膚呢。
長紅雪絲的人群，每次出門前都要精心做好肌膚防曬工作，不僅是塗上防曬霜，還要隨時把遮陽傘等防曬工具帶上，全方位保護肌膚。
巧用馬克杯促進肌膚迴圈
紅血絲膚質的MM可以利用馬克杯來促進肌膚的微循環。
感到乾燥時在面部可以用乳液，並且用手掌做輕微的按撫，在馬克杯中倒入溫水，面部緊貼馬克杯面熱敷，這樣可以促進肌膚血液迴圈，緩解紅血絲的症狀。
用精油進行夜間肌膚修復
夜間一向是肌膚修復的最佳時段。此時肌膚處於自我更新過程，對外來養分的吸收效果最佳，且沒有外界干擾，肌膚擁有完整的時段來自我更新，聰明的MM要充分把握這個時機，達成去除“爛桃花”的目標。
針對平時比較懶的MM，可以適當的選擇去紅血絲的精油產品，畢竟精油的滲透力是普通護膚品的70倍，臉部吸收更好，這個方法也是最直接有效果的。
合理補充營養
臉部出現紅雪絲，主要是由於體質太弱而導致的，臉部出現紅血絲的人群，想要有效的去除紅血絲，一定要從最關鍵的入手，在平常多注意為身體補充營養，多食用一些水果、蔬菜，可以通過適量的運動，提高身體的免疫力。在飲食上切記食用油刺激性的食物，海鮮、魚類等可能會導致過敏的食物，也要儘量避免。
去臉上紅血絲皮膚保養方法
外部原因
1、紫外線輻射：夏季和入秋後紫外線輻射比較厲害，沒有做好防護工作。
2、忽冷忽熱所引發的皮膚泛紅，是因為皮膚的鎖水功能較差，不能起到應有的屏障作用，對外界的刺激無法招架，遇到冷熱就會“臉紅”。
3、部分“臉紅”問題在於皮膚深層的保濕、儲水能力較差，再加上辦公室長時間開空調，比較乾燥，使得對表層皮膚的供水不濟，從而引起皮膚泛紅、燥熱。如果肌膚長時間處於饑渴狀態，極易導致紅血絲，並踏入敏感皮膚的行列。
護膚不當
1、不當護膚：過份的去角質、化妝品含有重金屬超標、酸性成分破壞和激素性依賴、頻繁的光子嫩膚等。
遺傳原因
1、血液迴圈不良：先天遺傳、後天獲得以及身體缺乏維生素和微量元素都可造成。
生理原因
1、不良生活習慣：特別喜歡吃辣、喜好煙酒等，過度疲勞和偏食，身處環境的冷熱溫差過大。
2、心理上的緊張、壓力、情緒激動也會導致皮膚乾燥、脆弱，發生泛紅、紅血絲。
分析了紅血絲產生的原因，我們就可以對症下藥，給大家介紹治紅血絲小妙招了，紅血絲的治療無非就是幾個方面，物理治療、護膚治療、調理治療、藥劑調理等等。
物理治療
這個是現在很常見的一種方式主要有光子、彩光、E光。光子是最老的產品，彩光是光子的改進型儀器，效果比光子有所改善，但畢竟改進有限，同樣具有光子的優缺點。E光在原來光子的基礎上增加了射頻功能，E光不但有光子的功能，而且具有射頻功能，去紅血絲效果較光子更好。
調理治療
主要用鍛煉的方法，來提高皮膚的抵抗能力。
1、增強皮膚的鍛煉，經常用冷水洗臉，增加皮膚的耐性。
2、經常按摩紅血絲部位，促進血液流動，有助於增強毛細血管彈性。
3、避免從冷的地方突然到熱的地方，或者從熱的地方突然到冷的地方，引起紅血絲加重。
4、熱型紅血絲嚴重時可以用冷敷，以減輕臉部發熱、腫脹。
5、用接近皮膚溫度的溫水洗臉, 水應該先燒開變為軟水,冷卻到溫水在洗。
6、保持良好的生活習慣，睡眠充足，不熬夜。但也不要急於求成早點睡覺，多鍛煉有助於增強皮膚抵抗力。
7、不吹太久的空調， 避免座位上有氣流吹過，並在座位附近放置茶水，以增加周邊的濕度。
護膚治療
通過調整護膚用品來改善皮膚。
1、儘量不使用含重金屬的化妝品，避免色素沉積，毒素殘留表皮。
2、不要使用任何化妝品，例如洗面乳什麼的最好別用讓皮膚自動修復。
3、多吃含膠原蛋白的食品，有助於細胞修復可以買寫什麼有助於細胞修復的粉泡茶喝。
4、慎做去角質層類美容手術，慎用美白去斑類化妝品。
5、在紅血絲處塗一點紅眼藥膏，不會刺激皮膚,用用也無妨。
6、防曬隔離：陽光、髒空氣、灰塵等都有可能成為“敏感源”，所以當肌膚出現敏感狀況時，白天要更注意防曬隔離護理。當然，隔離霜要選擇低過敏度的。
7、不要換用全套護膚品：紅血絲皮膚比較薄，易敏感，換季期間請不要貿然轉換全套護膚品。因為肌膚在抵抗力較弱的狀態下，對新成分可能會非常敏感。
8、舒緩鎮靜肌膚：紅血絲肌膚脆弱易敏感，它最需要的是一款質感輕盈的水質修護精華，既有及時舒緩鎮靜肌膚的作用，又能修復屏障功能，喚醒細胞活力，提升對外界刺激的防禦力。可以選用一些含洋甘菊的護膚品，可以防過敏，舒緩被刺激或敏感皮膚的效果，有必要的話可以選用精油。
9、睡前塗維生素E：晚上洗過臉後用針尖刺破維他命E膠丸擦在臉上，然後輕輕的按摩直至完全吸收，一定要讓皮膚完全吸收，維他命E膠丸用大粒的一粒就可以了。當然也可根據各人情況不同而定。
藥劑治療
1、多吃各種水果，特別是柑桔類水果，還應多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋。多喝水對減輕眼睛乾燥也有幫助。柳橙：有豐富的膳食纖維，維生素磷、蘋果酸等，可以抗氧化，改善紅血絲敏感性。葡萄：葡萄含有豐富的鐵質，所以是很好的補血水果。番茄：也是屬於比較涼性的蔬果，所以可以清熱，對於火氣大、口乾舌燥有很顯著的改善功效。
2、紅血絲皮膚飲食上可多攝入一些牛奶、豆製品及新鮮的蔬菜、水果，以增強皮膚抵抗力。注意增強血管壁韌性和彈性，改善微循環，要從根本上來緩解和改善皮膚泛紅和紅血絲問題。魚、蝦、蟹等極易引起皮膚過敏，要儘量避免食用。
3、它能在短時間內快速緩解過敏症狀，但是這類藥有副作用甚至本身也要引起過敏症狀。另外，它大多使人產生依賴性，需要不停的服用，否則過敏症狀會反復發作，這樣一來體內積累毒素越來越多，將更難根治。
4、綠豆湯：取綠豆500g,加水煮，開鍋後用小火一直煮到綠豆皮全部漂起來為止，將所有的綠豆皮撈出晾乾,把幹透的綠豆皮碾成粉末狀,裝入密封容器中待用。每晚用純淨水加10g左右的綠豆皮粉調成糊狀塗於面部,次日清晨洗去.堅持一個月,不僅可以有效改善敏感狀況,而且對於暗瘡色斑均有不可思議的療效。
按摩治療
額頭：從前額中心由下往上，從中心往外側到髮際，特別注意太陽穴附近容易緊張的部分。
鼻子：從雙眉之間向下至鼻子兩旁。鼻頭是從上向下，然後從下往上較用力的輕柔按摩。
眼睛四周：用食指和中指框住眼睛，然後用指尖輕輕在眼皮周圍打轉。必須從眼角，順著上眼皮到眼尾直到髮際，下眼皮則從眼尾回到眼角。
嘴角四周：用食指尖從上唇的中心向下，再由下唇的中心向上在嘴巴四周打轉。 臉頰：用食指和中指輕輕輕柔按摩面頰，從鼻側到耳側，慢慢畫著小圓圈向斜上方向進行。
下巴及頸：用拇指及食指抓住下巴的皮膚，然後輕輕地捏，不要忽視耳朵下面的顎骨部分。輕柔按摩頸部時將手放平從喉嚨底部沿著頸部由下往上。到下顎的部分，再用手背進行快速輕拍。
多攝入強健血管壁的食物
柑橘類水果能提供大量人體必需的維生素C、維生素E和生物類黃酮素，強健毛細血管，避免脆弱的血管遭到自由基的破壞;維生素K能夠説明血管壁恢復彈性，花椰菜、蘆筍和萵苣裡都含有豐富維生素K。
避開蒸氣浴
臉部有紅血絲的人除了不要讓肌膚頻繁承受溫差，長時間暴露在極冷或極熱的環境中，尤其不要用蒸汽爭臉，連蒸氣浴也要能免則免，洗澡時的水溫儘量溫和。
不要吃令毛細血管膨脹的食物
臉上有紅血絲的人別吃太燙或者太辣的食物，最容易引發毛細血管擴張，酒精、咖啡和可樂則是破壞毛細血管彈性的殺手。
找到最適合自己的按摩油和方法
薰衣草、玫瑰、柏樹、迷迭香、檀香、甘菊這些精油都有助於強健血管，修復角質層，淡化紅血絲。加幾滴在10ml的金盞草精油裡，然後把它塗在皮膚最嬌嫩、最薄的地方，輕輕按壓(注意，是按壓不是按摩)5-10分鐘，每週1-2次。
給它最好的舒緩成分
除了避免為肌膚帶來壓力和刺激外，用有舒緩鎮定作用的成分主動舒緩容易受刺激的肌膚也是不錯的辦法——洋甘菊能平復破裂的微血管，增進血管彈性;甘草具有很好的消炎作用，可緩解皮膚刺激，同時均衡膚質，消熱解毒;綠茶中所含有的多種氨基酸能有效促進脂質形成，修護潤澤肌膚，增強肌膚自身的免疫力;尿囊素具有激發細胞健康生長的能力，對破裂的微細血管有積極的癒合功效，是皮膚創傷的良好癒合劑，又能使皮膚保持水分、滋潤和柔軟。
以上是美容達人們總結的去除紅血絲的方法哦!大家在參考的同時，也要記得要根據自己的實際情況謹慎的使用，不要盲目的跟隨!
女性長斑原因
青春期現在許多處於青春期的MM，臉上到處是斑點從生，那是由於她們的皮脂腺分泌旺盛，容易形成“炎症後色素沉著”。所以，處於這個年齡段的MM，就要注意保養了，除了充足的睡眠，在飲食方面上，忌辛辣之物，還有由於皮膚還處於不成熟的階段，切勿過早的使用化妝品，這樣會使得肌膚變得極為脆弱。
成年期20-30歲的女性就已經是成年女性了，也是人一生中最有活力的時期，而在這個時候由於長期的工作與生活壓力，也是色斑容易出現的時候，所以在這個年齡段的女性，需要注意的是充足的休息、愉悅的心情和良好的飲食習慣，以免腎上腺皮脂功能下降，引起色素沉著。
妊娠期每個女人都要經歷這個階段，許多新媽媽們在生產後，會發現臉上的斑點依然沒有消除，甚至出現黃褐斑。這是由於激素分泌的不足，卵巢機能在衰退的表現，這個時候只要適當的使用一些有關祛斑的產品就可以。
老年期當人在暮年的時候，臉上或者是身上就會出現人們所謂的老年斑，皮膚越是白皙的人身上看起來就會更加明顯，其實這不是後天所造成的，而是由於先天的遺傳所造成的，如果你的家族裡有這樣的基因，那麼你就會有，如果沒有，那麼你也就會沒有，這就是為何有的老年人沒有老年斑的原因所在。
不注重防曬皮膚產生皺紋和斑點大部分都因為光引起的老化，紫外線的照射會啟動黑色素細胞，隨著新細胞的不斷更新出現在肌膚表面，時間久了色素沉澱就會形成斑點，所以出門一定要帶上遮陽傘、帽子之外，認真做好皮膚的防曬保養工作。
常化濃妝妝品含有太多化學和金屬成份具有光合作用，所以一些人長期使用含鉛、汞等化學金屬成分多或者是添加香料的化妝品，很容易引起皮膚的黑色團。加上肌膚長時間被濃厚的化妝品覆蓋，肌膚缺乏正常的呼吸，使肌膚處在不健康的狀態。
過度美白MM們愛美白是理所當然的事。一白遮百醜，過分的美白不但容易增加長色斑的機會還會傷到肌膚。因為美白會頻繁地做磨砂或者做一些化學脫皮，讓皮膚的表皮角質層脫離，總以為做得越多越好，但是事實並非這樣。皮膚對光就越敏感，變得乾燥，經不起陽光的照射，出現色素沉著反而比原來更加嚴重。美白很重要的，但是也要有度!
長期面對電腦電腦輻射有五宗罪：面部長痘，輻射斑，肌膚乾燥晦暗，眼睛視力下降，黑眼圈，但是隨著電腦應用的不斷擴大，我們的生活和工作又都離不開電腦。怎麼辦呢?除了有意識地減少面對電腦的時間，防輻射的隔離工作也很重要。上妝前塗上防輻射隔離防曬霜，可以有效地阻擋電腦輻射對肌膚的傷害，減少色素沉澱的機會，遠離雀斑黃褐斑。
愛食用色素類食品對我們大大有害的食品包括：碳酸飲料、餅乾薯片、油炸食品、串串、火鍋等多的是數不清了，這些東西會在體內沉積下很多毒素，刺激細胞的生長.特別是晚上10點以後，肝、肺、腎都在大量排毒，你卻還在外面快活宵夜，你有沒有想過會給自己的身體造成很大的負擔，對身體和皮膚都不好。
自然食用品保養皮膚消除臉上斑點
在自然健康的食品中，我們有時只關注哪些食物好吃，忽略它們還有的一些獨特的功效，那就是保養皮膚和消除斑點的功效哦!我們與其選擇化學的藥品和護膚品，不如來試試這自然饋贈給我們的無污染、健康的食品，由內而外的改善我們的皮膚問題!
番茄汁
逐日喝1杯番茄汁或經常吃番茄，對防治斑點有較好的作用。由於番茄中含豐富的ORGNITU維生素C，被譽為“ORGNITU維生素C的倉庫”。ORGNITU維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效削減玄色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。
黃瓜粥
取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。將黃瓜洗淨，往皮往心切成薄片。大米淘洗乾淨，生薑洗淨拍碎。鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下進黃瓜片，再煮至湯稠，進精鹽調味即可。一日二次溫服，可以潤澤皮膚、莓多酚祛斑、熱控減肥。
現代科學研究證實，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數目的胡蘿蔔素、ORGNITU維生素C、ORGNITU維生素B1、ORGNITU維生素B。
糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥，能消除斑點、增白皮膚。
檸檬冰糖汁
將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的ORGNITU維生素C，100克檸檬汁中含ORGNITU維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族ORGNITU維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。
黑木耳紅棗湯
取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗淨，紅棗往核，加水適量，煮半個小時左右。逐日早、晚餐後各一次。經常服食，可以駐顏莓多酚祛斑、健美豐肌，並用於治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可往面上黑斑。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化;大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。
另外，用冬瓜藤熬水用來擦臉、洗澡，可使皮膚滋潤、消除斑點。金盞花葉汁也有有機護膚除斑的功效。將金盞花葉搗爛，取汁擦塗臉部，既可消除斑點，又能清爽和雪白皮膚。蒲公英花水也能用於除斑，取一把蒲公英，倒進一茶杯開水，冷卻後過濾，然後以蒲公英花水早晚洗臉，可使面部清潔，少患皮炎。
五個知識鎮靜肌膚
有很多肌膚都過不換季的一道坎兒，日常的保養可能會遇到難以預料的瓶頸期，能不能順利度過這道坎，要看你是否會為自己制定一套臉部皮膚保養方案，5個小提示幫你對抗肌膚難題。
1、別急著換產品保養要遵循肌膚呈現的狀態，因此保養品的換季也應該以肌膚的狀況為基礎來作調整，並不是簡單機械的按季節來劃分。
2、強化肌膚屏障如果你之前一直使用的保養品並不適合現在的肌膚狀態，比如平時一整天都是滋潤的，現在頂多維持到中下午，這就說明，肌膚需要額外的進補。晝夜溫差大、空氣濕度下降等外來因素都會影響到肌膚。因此此時的保養重點再於強化肌膚的屏障機能，可以使用一些含有神經醯胺、氨甲環酸、積雪草苷成分的保養品，幫助抵禦外界的刺激。
3、警惕痘痘來襲肌膚機能在這個時節是比較頻繁的，此時皮質層機能退化，新陳代謝慢，易引發“換季痘”。平時除了注意痘痘護理，還要為肌膚調理，配合使用B族維生素、維生素C、深海魚油等美容輔助品來控制痘痘。
4、保濕!保濕!保濕是夏季不可忽略的保養重點肌膚有天然的自愈能力，但前提是肌膚細胞可以維持正常的代謝功能，也就是說，只有當角質細胞處在充分濕潤的狀態下才能正常工作。特別是夏季時節，肌膚敏感，保濕顯的尤其重要。
5、降低密集護理的頻率當皮膚出現問題時，很多人都會選擇密集+保養，或者使用酸類保養品讓肌膚重生，，但皮膚經不起這種折騰，屏障受損會肌膚對多種保養品排斥，若是再進行密集護理，情況會變得更為嚴重，堅持循序漸進的保養才是王道，不要急於給肌膚下“猛料”。
保養皮膚消除臉上的細紋皺紋
測試你的肌齡幾歲
25-29歲肌齡：眼周、下巴、嘴巴有細紋皺紋的出現。這是抗朽邁的關鍵時期。
30-39歲肌齡：眼周、下巴、頸部、額頭處都有皺紋的出現。
40-49歲肌齡：眼周、嘴角、下巴、眉間、頸部、額頭、手部都有明顯的皺紋。這是真正的皮膚朽邁期。
50-59歲肌齡：面部及身體上都有明顯的老化現象，皺紋的紋路非常明顯。
不同的皺紋
幹紋
幹紋是最易出現但也是最易改善的紋路。幹紋是由於肌膚缺水而在皮膚表面形成細微的皺褶，需要湊在鏡子前才能看清。主要分佈在眼角、眼睛下方，包括顴骨上部。
治療方案：眼角發幹，沒有任何表情時是沒有紋路的，因此對付這類幹紋需要使用補水眼霜。
細紋
細紋的天生主要是生理性的老化及眼部肌肉的長期收縮，若是長期呆在乾燥缺水的狀態下，就會加速它的天生。這種細紋可以稱作假性皺紋，還是屬於不確定性，沒有固定下來，但仍會被人留意到，假如在鏡子前端詳你還能看到確定的位置和數目，若是做了面部表情，紋路會更加明顯。
治療方案：將手指放在幹紋下面橫著輕輕往上推，若是有交錯的紋理，那麼就是由於年齡的原因而出現的細紋。25歲以後的女性都易產生，它比干紋要深一些，就算沒有表情也能看見。建議使用滋潤的有機護膚品，眼霜的選擇應含維E、含紫外線過濾劑及具有抗老化。還需要配合眼膜的使用。
表情紋
表情紋是真正的皺紋，它們已經是刻在你皮膚上的線條，就算是沒有表情也能夠明顯的看到紋路。在豐富時紋路會更加明顯更加長。這就是我們所說的表情紋。
治療方案：這一階段的皺紋已經進進了真皮層，透過表皮層看出朽邁。因此這一階段使用保養品的作用已變得相當微弱，必須使用具有特別功效的護理產品或是美容手術才能將其消除掉。
皺紋“真假”辨識
假皺紋人群：在25-35歲之間。
症狀：眼部、嘴角四周形成又細又短的皺紋。
原因：光老化、習慣性表情、缺水、工作壓力、不規律生活、睡眠不足、肥胖。但是最大的原因是光老化，紫外線會使得皮膚缺水，形成皮膚乾裂，也就是小條細細的幹紋，主要是乾燥形成的，也被稱為“幹紋”，這種紋路已普遍出現在20歲左右的年輕人臉上。
解決方案
1、多喝水，讓水分進進到深皮層中，起到深層肌膚的保濕。
2、在空調房裡放一杯水，增加空氣濕度。
3、削減化妝的次數，就算化妝了也應該儘量快的卸妝，卸妝也要乾淨，避免化妝品的殘留物作用於肌膚。
4、外出一定要防曬，對著電腦一定要隔離。
5、抗朽邁產品不可缺。
解決方案
1、使用專門的抗皺產品，給肌膚補充所需營養。
2、配合推拿手法舒緩肌膚紋路，增強肌膚的含氧量和水分，令其恢復光澤。還需要每週往一次美容院進行一次專業的推拿。
3、多食維生素A的食用品，如胡蘿蔔、動物肝臟。或是服用維生素A的飲品或是膠囊。
真皺紋人群：35歲開始，特別是45歲後最為明顯。
症狀：額頭紋、法令紋、魚尾紋眼袋都在臉上分佈，隨著歲月肌膚也越來越鬆弛，皺紋加深。
原因：沒人可以阻止時間的流逝，人的新陳代謝從35歲開始減慢，皮脂腺和汗腺都在慢慢衰退，已經無法支撐起皮膚的內部纖維，皮膚內部的細胞不斷老化，張力在削減，無法撐起外部表層皮膚，因此會局部性的開始出現沉陷，皺紋也會越來越明顯，皮膚層變薄、纖維儲存量更少，皺紋也會越來越多。
臉部皮膚鬆弛的原因及緊致的方法
隨著年齡的增長，膠原蛋白的流失。臉部出現了很多問題，如皺紋、色斑、皮膚鬆弛等。有哪個女人不想留住青春年華，讓自己看上去更加自信美麗。那麼，臉部皮膚鬆弛的原因及緊致的方法有哪些呢?
皮膚鬆弛的原因
1、膠原蛋白的流失。
2、皮膚支撐力下降，脂肪和肌肉是皮膚最大的支撐力，而人體衰老、減肥、營養不均、缺乏鍛煉等各種原因造成的皮下脂肪流失、肌肉鬆弛令皮膚失去支持而鬆弛下垂。
3、生活壓力，環境因素等。
4、細胞與細胞之間的纖維隨著時間而退化，令皮膚失去彈性。
5、隨著歲月流逝皮膚的肌肉鬆弛，令皮膚也隨之鬆弛。
6、導致鬆弛的原因還有比如地心引力、遺傳、精神緊張、受陽光照射及吸煙也使皮膚結構轉化，至後使得皮膚失去彈性，造成鬆弛。
開始正常的生活作息，調節健康的生理機能
1、晚上8點以後不要進食、喝水，勿熬夜、保持良好的生活作息，避免造成腎臟的負擔。
2、白天起床後儘量多喝水，藉水來沖淡身體多餘的鹽分，才能促使身體迅速排水的目的。
3、固定保持運動，藉流汗排除身體多於水分，並帶動全身的血液迴圈，會讓臉型具有迅速消腫效果。
4、早上起床之後，用冷水沖洗臉部20-30秒，之後將臉部伸進冰箱的冷凍庫中，帶動臉部廢水向下排除，並具緊實肌膚的功效。
5、使用含咖啡因、茶鹼、葡萄子等成份的保養品來加速臉部脂肪的代謝，排除臉部多於水分，並緊實肌膚，防止肌膚鬆弛下垂，還原緊致。
面部皮膚鬆弛不太嚴重的護理方法
膠原蛋白
皮膚鬆弛，出現皺紋，也是老化的表現，人之所以會老，體力衰退，也是因為膠原蛋白的流失。補充膠原蛋白能幫助我們很好的補充流失的營養，並具備了保濕、補水、美白，排毒養顏等多種作用，促使肌肉細胞連接並具彈性與光澤 。
冷熱水交替洗臉
這個很簡單，平時在洗臉時，先用熱水洗臉，洗完臉後再用冷水沖幾下，熱帳冷縮，這對緊致臉上皮膚也會有一定的作用。
肌膚緊致霜
面部緊皺，也是需要使用抗氧化，抗衰老護膚品來輔助，選擇一些含彈力蛋白的緊致霜，再從表面改善、提升下垂部位，讓肌膚更緊致、皺紋淡化。在使用的過程中，搭配按壓效果加倍好。
臉部皮膚鬆弛七大絕招來拯救
脂肪和肌肉也是維持皮膚緊致的重要支撐力，但是隨著年齡漸長，人體開始衰老，營養不均、缺乏鍛煉等等原因都會造成皮下脂肪流失，從而引起皮膚鬆弛。
女人25歲過後，就會發現歲月在我們的臉上留下了絲絲痕跡，原本充滿青春活力的肌膚一天天變得鬆弛。抗衰老已經成為了我們美麗路上的艱巨任務。臉部皮膚鬆弛怎麼辦?平時應注意保持皮膚清潔、保持飲食平衡、注意防曬並適當補充酵素、保持良好的表情習慣和充足的睡眠等。
缺乏鍛煉也會引起臉部皮膚鬆弛
脂肪和肌肉也是維持皮膚緊致的重要支撐力，但是隨著年齡漸長，人體開始衰老，營養不均、缺乏鍛煉等等原因都會造成皮下脂肪流失，從而引起皮膚鬆弛。
除自然衰老因素以外，許多外界因素也是造成皮膚鬆弛的重要原因，例如精神緊張、過度的陽光照射、吸煙等都是會使皮膚結構轉化，從而失去彈性，造成鬆弛。
面部按摩 益處多多
面部按摩能增進血液迴圈，給細胞組織補充營養;增加氧氣的輸送，促進細胞新陳代謝的正常進行;幫助皮膚排泄廢物和二氧化碳，減少油脂的積累;使皮膚組織密實而富有彈性;排除積于皮下的過多的水分，改善腫脹和皮膚鬆弛現象。
飲食調理 補肺最好
很多人以為食用膠原蛋白可以使皮膚美白，素不知膠原蛋白其實就是普通的蛋白質，在人體內分解成氨基酸，所以要皮膚好，按照中醫來說要就補肺，食用銀耳燕窩可以讓肺部獲得很好的淨化，這種效果間接體現在皮膚上，會比你們吃很多膠原蛋白的食物效果更好。
陰陽水調節 提升緊致
用溫水和冷水參合的水清洗面部，因為溫水是陽，冷水是陰，陰陽水吸收天地之精華可以有效提升面部的緊致度和光潔度，可以促進提升。
少熬夜 睡眠充足
皮膚年輕最大的敵人就是熬夜，睡眠不充足，會導致皮膚細胞的各種調節活動失常，影響皮膚微循環，細胞組織的新陳代謝紊亂，皮膚的更新、營養吸收都受到阻礙，導致老化加速。
保持樂快樂心情 適當鍛煉
調整心態，保持樂快樂心情，適當的體育鍛煉，增強體質，還可以令全身肌膚有大量出汗的機會，協助廢物從機體的排泄，調節皮膚PH值，平衡肌膚健康，大力延緩肌膚老化，這是擁有美麗肌膚的前提，因為沒有一個健康面貌就談不上靚麗的肌膚。
改善腸內環境促排毒
便秘等不能即使排出代謝物的狀況，會讓毒素蓄積起來，這也是皮膚鬆弛和浮腫的原因之一。因此，好好改善腸內環境是十分重要的。容易便秘的話，粉刺和痤瘡等皮膚問題也會隨之增加。從皮膚的狀態可以知曉內臟的情況，可以說皮膚是健康的鏡子。
多多使用表情肌
如果不使用表情肌的話，皮膚容易鬆弛。經常笑、經常說繞口令等多多使用表情肌的話，能有效防止皮膚鬆弛。面部肌肉鬆弛的話，皮下脂肪容易積聚，而皮下脂肪又由於重力會下垂。另外面部肌肉彈力低下的話，也會加速皮膚鬆弛的速度。因此請好好使用你的表情肌啊。
應對皮膚鬆弛怎麼辦
面部皮膚的保養是以全身肌膚的良好狀態為基礎的。保證身體整體的血液迴圈通暢，營養物質輸送正常也自然是美容護膚的大前提。因此，這種刮痧最好能結合運動一起進行，這樣可以使旺盛的血液更好地上升到面部。
每天早上慢跑20~30分鐘，讓心率增加40%。也就是說，如果你原來是每分鐘80次心跳的話，慢跑之後最好能提高到110次，這個運動量對女性逐漸地改善體質比較合適。
此時，身體的活力已經被喚起，血液迴圈開始加速，全身的新陳代謝開始了，你自己也會覺得臉上發紅發熱。這個時候，正好趁熱刮痧，將正要上榮於面的氣血直接導引到面部皮膚，等於在剛織好的錦上添了一朵花，這樣每週保持三四次，面部皮膚的下垂問題會明顯好轉。
若要讓肌膚變得緊致有彈性，還必須做到以下幾點哦！
勿過度去角質
過度的去角質會只會導致肌膚變薄而失去有效的天然保護屏障，容易受到外界環境的影響。同時皮膚會變幹變敏感，容易產生皮膚鬆弛。所以去角質不可過度。
補充膠原蛋白
多吃富含膠原蛋白的食物，比如生常中常見的食物葡萄、番茄，胡蘿蔔、紅酒、綠茶等，通過大量的天然維生素C來對抗皮膚氧化鬆弛、黯淡無光。
注意防曬
90%以上的皮膚衰老都是因紫外線照射所造成，並且造成體內形成大量自由基使皮膚被過度氧化失去彈性。所以防曬工作非常的重要。
平時均衡飲食
暴飲暴食下肌膚容易發生新陳代謝不良，造成被過度撐開失去原有彈性而鬆弛;而節食減肥會導致肌膚營養過快流失而得不到有效補充，在皮下形成空洞，皮膚變得鬆弛。
保持皮膚清潔
面部自身的油污加了外界的灰塵太重，帶妝時間太長或者卸妝不徹底，容易導致毛孔堵塞，難以自然呼吸，引發炎症或是皮膚營養失衡，日子一長，就會造成膚張力缺失，失去彈性，形成皮膚鬆弛。
告訴你肌膚緊致的方法
很多上了年紀的女性都會發現，皮膚開始逐漸鬆弛試圖彈性，臉頰的肉也開始出現下垂等等的問題，可是對於普通婦女而言，整形醫院的一些面部提拉術也較昂貴。到底該怎麼辦呢?怎樣才能有效防止臉部皮膚鬆弛下垂?今天，小編就為大家支招，讓大家不花錢照樣能夠維持緊致提拉的臉部。
按摩法
提升下巴的線條
接下來是利用掌腹的力量對下巴以及臉頰的位置進行按摩。如圖所示，從下巴向著臉頰往上進行推壓，然後再順著顴骨的方向將其滑向耳際。這樣做能夠幫助提上下巴的線條，幫助緊致肌膚，減弱老化鬆弛的症狀。
向上推壓顴骨
雙手的手肘架在桌面上，然後將大拇指的指根放在顴骨的下面。接下來是用雙手撐起頭部的重量，並且保持頭部微微下壓的姿態三十秒作用，能夠有效地緊致臉部的輪廓。在撐臉的時候要稍微用力向上推壓顴骨哦。
提托緊致臉頰
這個步驟是第四步的延續，不過稍微有點變化的是將雙手稍微向外撐，通過提托的方式來讓臉頰的肌膚變得緊致。
點壓下巴到耳垂位置的穴位
進入到臉部提升按摩手法的最後一步，就是利用食指和中指的指腹對下巴位置的廉泉穴進行按壓，大概按壓十遍即可。接下來是沿著下頜骨向著耳朵網上進行推按，直到耳垂後方的翳風穴為止，在該穴位按壓是十遍，然後整體重複按摩3~5分鐘就可以了。
飲食法
優酪乳
優酪乳是一種非常健康食物。優酪乳對於緊致肌膚也有一定的幫助。每週喝3-5次優酪乳更有益。
胡蘿蔔
胡蘿蔔含有的大量胡蘿蔔素有助於維持皮膚細胞組織正常機能、減少皮膚皺紋，刺激皮膚的新陳代謝、保持皮膚潤澤細嫩。此外，胡蘿蔔用油炒著吃，也可促進人體對β-胡蘿蔔素的吸收。秋季氣候乾燥，胡蘿蔔、土豆切絲同炒清脆爽口，還能滋養肌膚。
魚肉
要想擁有年輕，緊繃的皮膚，沒什麼比吃魚肉更有效了。魚肉中含有一種神奇的化學物質，這種物質能作用於表皮下的肌肉，使肌肉更加緊致，表皮也就自然緊繃而富有彈性了。營養專家認為，只要每天吃100-200克的魚肉，一星期之內你就可以感受到面部，頸部肌肉的明顯改善。
綠茶
綠茶裡含有茶多酚，是一種很強的抗氧化劑，可以對癌細胞有抑制作用。另一個偉大的發現是綠茶多酚能有效恢復乾燥細胞的活力，而且有研究表明綠茶多酚的活性對於皮膚問題，比如牛皮現、潰瘍、痤瘡甚至皺紋，都有潛在的好處。所以小編總結了一下，吃橄欖油炒出的魚和扁豆，主食是大麥草粉製成的饅頭，然後喝綠茶就好!
臉部皮膚鬆弛需要注意
注意不要單側咀嚼
吃飯時，不要一味地單側咀嚼是很重要的一點。單側咀嚼的話，臉部會歪曲，而臉部歪曲正是皮膚鬆弛的開端。為了讓臉部不歪曲，請平均地使用兩側的牙齒來咀嚼食物吧。
注意不要碳水化合物攝入過量
碳水化合物攝入過量的話，面部皮膚容易鬆弛，一定要好好注意。碳水化合物攝入過多、體內發生“糖化反應”的話，血液會變得粘稠，身體機能會老化。因為血液變得粘稠的話，代謝物不會流向靜脈，臉部會有浮腫的感覺。一日一次食用面類、麵包後，最好不要吃甜點。也許早餐麵包、午飯麵條、晚上也是麵條的飲食生活，會造成“碳水化合物攝入過量”的情況。不想讓面部皮膚變得鬆弛的話，一定要注意這個問題。
讓臉部肌膚緊致的按摩方法
隨著年齡的增長肌膚失去了緊致立體的效果，肌膚下垂導致了法令紋，下巴贅肉越來越多。面對這些肌膚松垮的問題，廣大的女性朋友們要主動出擊。如何讓臉部肌膚緊致呢?小編教你四大臉部按摩手法幫你有效提升面部輪廓。
緊致肌膚的按摩手法隨著年齡增長歲月的侵襲，廣大女性朋友們會感到肌肉開始變得松垮不堪。如何讓臉部肌膚緊致成為大齡女性朋友頭痛的問題。給臉部按摩就是一個非常不錯的臉部護理方式，四大臉部按摩手法幫你迅速提升面部輪廓找回年輕的自信。
按摩手法一改善要點
肌膚松垮嘴角、下顎以及臉頰因為沒有皮脂腺，真皮層比較薄，所以這幾個區域是肌膚松垮常發地帶。面對肌膚松垮可以借助有緊致肌膚功效的精華液以及面霜來進行早晚提拉按摩，讓肌膚充分吸收養分從而恢復緊致。
按摩手法一具體方法
將按摩霜放在手心溫熱之後以打圈的方式均勻塗抹於臉部肌膚，四指併攏，用提拉方式輕柔按摩，從嘴角至耳根部位、從鼻翼兩旁至太陽穴部位，重複五次可有效提拉唇部肌肉。用兩手手背交替從下顎往鎖骨方向做提拉按摩，雙手食指和中指呈剪刀狀，從下巴中間開始，沿兩頰輪廓線往耳下輕輕提拉，重複五次即可有效解決眼角下顎和臉頰肌肉的松垮問題。
按摩手法二改善要點
臉部皺紋皺紋最能出賣一個人的年齡，由於生活作息不正常保養不及時臉部皺紋恒生，十分讓人煩惱。每天只要按照正確的手法堅持按摩1分鐘就能有效抑制皺紋，提高肌膚的彈性，令肌膚飽滿迷人。
按摩手法二具體方法
將大拇指按壓在耳朵和臉部的交界處，中指和食指放在鼻樑兩側，輕輕按壓，然後邊吸氣邊用食指和中指向太陽穴的位置移動按住太陽穴3秒之後呼氣放鬆。用食指與中指呈剪刀狀，從鼻翼處開始至嘴角部位，撐開法令紋的同時輕輕按壓，每個動作重複5次就可以有效去除臉部皺紋了。
按摩手法三改善要點
雙下巴雙下巴給人的第一感覺就是長胖發福了 ，女性長雙下巴是非常難看的，為了讓MM們去除雙下巴恢復V臉型小編來教你最有效的按摩手法。
按摩手法三具體方法
先將臉部多餘的皮脂與污垢洗乾淨之後沿著肌肉和淋巴的流向揉捏、按壓脖頸和下巴，沿著骨骼進行提升，令下巴部位的線條流暢，沿著下巴的曲線做提拉按摩，最後再敷上有緊致保濕功效的綠竹成分的面膜，久而久之就可以將難看的雙下巴去除掉恢復緊致V臉。
按摩手法四改善要點
眼周細紋喜歡笑的人常常會長眼周細紋，為了防止細紋產生大家總不能憋著不笑吧。因此，為了除皺，我們不僅要做好眼部肌肉的早晚保養動作多擦眼霜，還要進行按摩緊致肌膚的動作。這樣才能在盡情微笑的同時獲得美顏。
按摩手法四具體方法
指腹完全平行貼合肌膚，因為接觸面積較大，力道才均勻適中，否則力道會落在指尖，力道太重且不平均，有可能破壞微血管產生淤血。對眼周進行適當力道的按摩之後就可以有效改善眼周細紋問題啦。
動動手指學按摩術
緊致輪廓第一式：忌松，緊致小V臉
預防臉部鬆弛的重點部位是嘴角、下顎以及臉頰。這些區域沒有皮脂腺，真皮層比較薄，需要細心保養。用有著緊致功效的精華液以及面霜搭配按摩手法早晚提拉按摩，排出所以水分，吸收養分。
1、將按摩霜在手心溫熱後，從下巴往太陽穴的位置打圈塗抹在臉上，然後再塗抹額頭部位。
2、併攏四指，用提拉方式輕柔按摩，從嘴角至耳根部位、從鼻翼兩旁至太陽穴部位，重複5次。
3、用兩手手背交替從下顎往鎖骨方向做提拉按摩，重複5次。
4、雙手食指和中指呈剪刀狀，從下巴中間開始，沿兩頰輪廓線往耳下輕輕提拉，重複5次。
緊致輪廓第二式：抗垂，不要法令紋
愛美的女性都害怕皺紋，因為它無疑是讓我們的年齡顯得更老。生活作息不正常，保養不當，臉部表情都會影響著它。保持臉部O區的最佳弧度，令蘋果肌飽滿，法令紋不明顯，每天堅持按摩1分鐘，就能抑制皺紋，提高彈性。
1、把兩隻手的大拇指按壓在耳朵和臉部的交界處，把中指和食指放在鼻樑兩側，輕輕按壓5次。
2、邊吸氣邊用食指和中指向太陽穴位置移，並按壓太陽穴3秒，然後呼氣放鬆，重複5次。
3、用手指沿法令紋打圈按摩至嘴角。
4、用食指與中指呈剪刀狀，從鼻翼處開始至嘴角部位，撐開法令紋的同時輕輕按壓。
緊致輪廓第三式：抗腫，不要雙下巴
看著雙下巴，給人一種吃貨的感覺，這是很煩惱的事情，下面學習按摩術，徹底擺脫它!
1、清潔按摩，去除面部多餘的皮脂與污垢，使肌膚變得潔淨、光滑。
2、沿著肌肉和淋巴的流向揉捏、按壓脖頸和下巴，有助於燃燒堆積在下巴和臉頰的頑固脂肪。
3、沿著骨骼進行提升，令下巴部位的線條流暢，實現沒有浮腫鬆弛的纖細下巴。
4、沿著下巴的曲線做提拉按摩，最後再敷上有緊致保濕功效的綠竹成分的面膜。
緊致輪廓第四式：抗皺，趕走眼周細紋
眼周的肌膚很薄，所以最容易先有老態。眼週一皺，立馬整個人顯老好幾歲。越早養成早晚保養眼周的習慣越好，另外除了眼周，眉頭處、以及眼尾到太陽穴的鄰近區域也要一併加強保養。
1、眉頭區的肌膚緊實，能夠避免眼皮鬆弛，不易有抬頭紋，可用眼霜一併保養。
2、按摩時，指腹完全平行貼合肌膚。接觸面積較大，力道才均勻適中，否則力道會落在指尖，力道太重且不平均，有可能破壞微血管產生淤血。
自我臉部按摩法 輕鬆修煉彈性緊致肌膚
每個人身邊都有美女，難道你甘心成為美女旁邊的陪襯品，很多生活中見到的美女也並非天生的，“美女”這個稱號都要靠自身的保養才能維持的。你想擁有像美女一樣的彈性肌膚，就快來學習自我臉部按摩法吧。
肌膚隨著年齡的增長會失去彈性，適當的臉部按摩可以促進血液迴圈，均衡皮脂分泌，緩解皮膚老化的速度。想擁有彈性的肌膚，就來向小編學習——自我臉部按摩法。
首先要學會運用指法，是將食指或中指的第一關節和第二關節彎曲90度，我們會用彎曲的第二關節來按摩面部的肌膚與肌肉，在按摩的過程中肌膚面部肌肉多少會因為按摩的力度有點疼外，對於肌膚來說這種按摩的效果會比較好，如果你擔心會疼。可以依據自己認為舒服的力度來進行按摩。
1、將拇指固定在耳朵與下頜處的交接位置，兩手的食指由內而外按摩下巴的底部10次。力度輕柔，不要用力讓皮膚過於堆積。
2、由內而外按摩下唇口輪匝肌與下巴之間的位置10遍。長期堅持可以得到清晰的臉型輪廓。
3、拇指在太陽穴位置保持不動，用食指由內而外按摩眼睛下面的肌膚與眼輪匝肌，可以使眼部肌肉得到放鬆，減少細紋，並且可以減壓眼球的力量，重複10次，動作一定要輕柔。
4、保持拇指固定在太陽穴，將食指由內而外按摩額頭，讓額頭的肌肉舒緩放鬆，使這個部位的肌肉得到一個很好的休息，同時要注意減少故意的皺眉與緊鎖，結束這部分按摩後要輕拍額頭，讓血液更加流暢。只有這樣肌膚才可以充分的得到營養。
5、將細嫩的小手握成拳頭，利用4指頭捲曲的位置在耳朵與臉頰處進行前後按摩，讓整個臉頰發熱。這樣面部才會更有彈性，而且減少了法令紋。
6、最後，用兩手手指輕輕按照下巴、臉頰與額頭部位順序分別向上按摩，可以重複20次，這樣有助於提升臉部肌肉。
當所有動作全部結束後，就可以輕拍面部曾按摩過的部位，讓整個面部得到更好的舒緩。所有的按摩一定要在清潔完面部之後進行的，這樣可以利用潔面後面部的清爽與肌膚組織的放鬆，達到更好的效果。
注意：並不是任何的皮膚都可以進行臉部按摩，需要注意以下情況，不能做面部按摩。
1、嚴重暗瘡肌膚，特別是有大面積膿皰症狀的皮膚是禁止做面部按摩的。因為這會使細菌擴散，對皮膚造成傷害。
2、急性過敏的肌膚，如花粉性過敏症，由於護膚品使用不當所突發的排斥性過敏等，都不適合做面部按摩。
3、毛細血管破裂的肌膚，這樣的肌膚天生非常的脆弱，對絕大部分護膚產品都過敏，按摩只會加重症狀。
4、由於曬傷或換膚引起大面積紅血絲和角質層嚴重受損的肌膚也不能進行面部按摩。
DIY去角質妙招 輕鬆打造細膩嬌嫩肌膚
去角質是很多MM必做的美容護膚功課，它可以為你有效去除老化角質，加快肌膚新陳代謝的更新，讓你擁有一身細膩嬌嫩的美肌。那到底要怎麼去角質呢?下面小編就為大家介紹七種DIY去角質的方法。
隨著年齡的增長，人體的新陳代謝速度減緩，導致角質細胞無法自然脫落，肌膚角質層就像在臉上遮蓋了一層紙，用再多的保養品，臉色依舊晦暗無光。想去除角質，打造屬於你的細膩嬌嫩肌膚，就快來學習七個DIY去角質的好方法吧!
食鹽去角質
面部：洗臉後，讓臉保持微濕狀態，取少量的精鹽在臉上按摩(眼瞼四周避免使用)，30 秒後用大量的水沖淨，皮膚會變得光滑細緻，一周以一次為宜。
牛奶與食醋洗臉
使用牛奶與食醋進行搭配清潔面部，也是不錯的去角質的護膚方法噢!你只要先用溫水來洗臉，然後在把準備好的牛奶與食醋的混合物塗抹在臉上，按摩幾次在用清水洗淨即可
用阿司匹林做成的面膜也是可以有效去除角質的。阿司匹林蘊含著BHA成分，可以深入肌膚的底層，從肌膚底部清除那些頑固污垢以及一些老化了的角質。利用這一護膚知識，自製的阿司匹林面膜就可以為你輕鬆解決角質問題。
紅糖搭配豆油洗臉
用紅糖搭配豆油也是一個很好的美容護膚方法噢!只要把適量的豆油與紅糖進行混合，攪拌均勻之後就塗抹在臉上，輕輕按摩，帶其完全吸收之後，就用清水洗淨即可。這個方法可以徹底清除堆積已久的老化角質，讓你的肌膚更通透。
細砂糖去角質
細砂糖4大匙，檸檬汁1/2小匙，橄欖油或者蜂蜜2大匙，香精油5滴(可根據你的喜好選擇，攪拌均勻即可)。
橘子皮去角質
將最外層的色素層削去，剩下的部分放在陽光下曬乾，或是在微波爐中以低火力乾燥 5 分鐘。乾燥後，切碎放入攪拌器碾成碎末，可用清水、化妝水或優酪乳調和，成為祛角質霜。
燕麥優酪乳面膜
材料：燕麥或是燕麥片，適量草莓優酪乳。
1、先將燕麥或是燕麥片磨成細。
2、再將一匙的燕麥粉加上適量的草莓優酪乳，攪拌均勻後就好了。燕麥優酪面膜，可以每星期做一次，只要輕輕的在臉上按摩，就可以利用燕麥顆粒粗粗的觸感，替皮膚上的角質層做一次深度的清潔，有空多試幾次，在家輕鬆DIY，也可以擁有美麗的臉蛋。
幾種天然食物 輕鬆吃出緊致肌膚
為保持肌膚的年輕態，很多女性不惜重金購買高級保養品。但其實，通過簡單的飲食或巧妙利用天然食物，也能為肌膚補充足夠的營養，保證肌膚健康。
橄欖油
美國專家認為，橄欖油具有軟化皮膚的功效。將橄欖油塗在嘴唇上，可以防止因乾燥而出現的乾裂症狀。此外，也可在身體其他部位使用橄欖油，如肘部和腳部。
綠茶
綠茶富含抗氧化劑。有專家研究稱，每日飲用一杯綠茶可以降低患皮膚癌的風險。此外，將濕茶葉放入冰箱，將其取出後敷在眼睛十分鐘，可以緩解眼疲勞。
南瓜
南瓜中含有豐富的維生素C、E和A，這些營養物質都對肌膚有益。南瓜還具有保濕性能。將南瓜碾碎，加入4湯匙低熱量的優酪乳和4湯匙蜂蜜，然後均勻塗在臉上，大約10分鐘便可達到滋潤肌膚的功效。
石榴
石榴是最富含抗氧化劑的水果之一，石榴籽可以當做去角質面膜來使用，碾碎塗於面部，每週兩次，便可達到效果。
漿果
漿果中含有較多的維生素，比橙或柚子所含的維生素還要多。研究表明，每天補充維生素C，能夠減少皺紋，使肌膚變得有彈性。可以將漿果打碎，加入半湯匙優酪乳和蜂蜜，均勻敷在臉上，大約八分鐘後，充分洗滌，皮膚會變得更加光滑。
結語：無論到什麼年齡，作為女人都不能忽視對我們的臉部肌膚的保養和護理。現在這個社會生活節奏緊張，環境污染嚴重，肌膚開始早早的出現各樣的問題，也提前出現衰老的跡象，而愛美的MM們都知道，臉就是我們的“門面”，如果連我們的“門面”都打理不好，還怎麼好意思說自己有魅力呢!小編以上為大家總結的一些關於臉部護膚養膚的方法，希望可以幫助到愛美的你們哦!
5、一定徹底清潔肌膚年輕秘笈：徹底清除肌膚上的污垢，是皮膚保養非常重要的第一步。選擇卸妝油或卸妝液清潔肌膚，使用溫和的潔面乳深層清潔，將之前的卸妝油和殘留在肌膚表面的彩妝一併洗去。就算今天沒有化妝，可是防曬霜、隔離霜、BB霜這些全都要用卸妝產品來徹底清潔的喔!
保養皮膚的方法
表皮在25歲左右開始衰老凋謝，並且由於它變化的緩慢性和潛伏性，容易使你判斷失誤：當你看到縱縱橫橫的皺紋而注意保養的時候，已經為時晚了。保護面容，預防皮膚老化。
你知道什麼時候開始保養?
表皮在25歲左右開始衰老凋謝，並且由於它變化的緩慢性和潛伏性，容易使你判斷失誤：當你看到縱縱橫橫的皺紋而注意保養的時候，已經為時晚了。保護面容，預防皮膚老化，要比老化以後再使它恢復年輕來得容易，這是一個常識性的道理。你還不到25歲，那太好了。當你從這個年齡就開始注意避免那些對皮膚不利的因素，注意必要的保養，那麼，衰老的“第一信號”，就會一而再再而三地推遲它的出現，使你有更多的年輕資本。你以為自己早已超過25歲，保養既遲也就任它去吧!如果這樣你就一錯再錯了。你晚了一步，所以更要加倍努力。在這此將告訴你“診斷”自己皮膚的方法。並把專家們的建議和修飾皮膚使皮膚復活的“處方”介紹給你。你只要按所說的去做，那麼奇跡也會發生的。你只要相信：“不保養只能比保養更糟”，你就會相信：任何時候開始做起都不晚。
你瞭解皮膚保養常識嗎?
保養皮膚，並不需要首先成為生理學家，但瞭解最基本的皮膚生長常識，也許會使你在保養過程中減少負向效果的盲目性。
皮膚構造分為三層：表皮、真皮和皮下組織。外層是表皮，它的功能是多樣的，但最主要是保護皮膚不受外界損害。表皮下面的幾層很活躍，新細胞不斷產生，並在成熟後到達表皮的表面，但當它們到達表皮時，實際上已基本死亡，形成角質，最後呈鱗狀或薄屑逐層剝離掉。這一過程大體需要一個月左右。你需要記住的是，死亡細胞組成的角質層，遇水會變得很柔軟，而如若水份不足，它就會變得很脆，使皮膚看上去一點也不潤澤。不過幸好頂部死亡了的一層會不斷的脫落，下面新生細胞會不斷生長出來。但令人遺憾地是，25歲以後這一新陳代謝的過程會逐漸放漫，所以我們要創造一些條件，促使這一脫落過程加快。關於這些條件的創造方法以及如何對付皮膚顯得幹粗的辦法，在下面有關處都會一一介紹給你。
表皮下麵的真皮，是油脂腺、汗腺、汗毛囊、血管的大本營。真皮是皮膚的支撐系統。其中藏有骨膠原，這是十分重要的彈性蛋白質，它對皮膚的彈性、光澤及柔潤都太要緊了。它的功能是這樣：當你微笑、皺眉或做任何表情後，彈性骨膠原會説明皮膚回到原來的位置上。當彈性減弱後，暫時的表情線和皺紋就會變成永久性的了。而且真皮這個皮膚支撐系統也會由於骨膠原的退化而撐不住“沉重”的皮膚了。所以皮膚開始浮腫松垂。下面一點也需要你記住：嚴格說從嬰孩階段起骨膠原的新陳代謝就處於一種出多入少的“老化”過程中。當然一定程度上對骨膠原的這種衰變過程加以控制，也不是沒有可能。
你是屬於哪一種皮膚類型?
你可以根據下述現象判斷自己的皮膚類型。
可以根據下面對皮膚類型的介紹來瞭解一下自己是屬於哪一種的，只有真確的瞭解自己才能更好地去改善皮膚的問題，對症下藥。下面是我們生活中常見的幾種皮膚類型，對照一下看看，你是屬於哪一種的吧!
中性皮膚
如果皮膚毛孔不太明顯，皮膚細膩平滑，富有彈性，晨起時察看時皮膚油脂光澤隱現，化妝後近中午時刻出現油亮，面部T型區(額頭，鼻子及下巴)有油膩;洗髮四、五天后頭髮會輕微粘起，並易隨季節變化：天冷變幹，天熱變為油性。為此，則你為中性皮膚。
幹性皮膚
如果皮膚毛孔看不清楚，皮膚無光澤，表皮薄而脆，細碎皺紋多。晨起面部無油脂光澤，化妝後長時間不見油光;洗髮一周後，頭髮既不粘膩也無光澤;耳垢為幹性;用於撫摸感覺粗糙。為此，你屬於於性皮膚。
油性皮膚
如果皮膚毛孔十分明顯，大多時間油膩光亮，早晨起來面部油光浮現，而且需用香皂才易洗清。面部易生粉刺、暗瘡，化妝後不超過兩小時就面部油膩;洗髮後第二天就有粘著現象;耳垢為油性。當然了，為此你一定歸為油性皮膚了。
你知道何種皮膚最好?
三類膚型中，中性皮膚屬於正常的健康皮膚。但假如你是油性皮膚，也未必要為此遺憾。是啊，這種皮膚由於油脂分泌旺 盛而堵塞毛孔，造成排泄不暢，易生些粉刺和小疙瘩，而且如果 保養不善，皮膚會變得粗糙，同時妝面也容易脫落，確讓人苦惱。 但假如我告訴你皮膚的油脂分泌量會由於年齡的增長而減少， 你大概反會為自己的油性皮膚而感到慶倖了。曾使人自豪的中 性皮膚趨向乾燥後會變得粗糙起來，而生粉刺的皮膚因富有天 然的“地下資源”，說不定隨著年齡增長反倒漂亮起來。這樣說 來，最糟的要數幹性皮膚了。但如果乾性皮膚者比別人更多花 一份心思加以護養，那麼效果仍會令你樂觀的。
懶女人怎樣保養臉部皮膚
每個女人都要懂得為自己的肌膚投資，不管處於哪種年齡階段，都要記得肌膚會隨著時間推移逐漸變化的。哪些方法能讓懶女人輕鬆學會保養臉部皮膚呢?今天就跟著小編來學學改善芝麻臉的方法吧!
每天早上起床後喝一杯水，一杯檸檬水，不但將腸道內一些廢舊物質的清除，還能幫助肌膚毒素的排出，特別是經過一晚上的新陳代謝後，有了喝水的衝擊，還能幫助水分補充，將乾燥和鬆弛趕走，增加了一些緊致和水潤膚質的遺留。
補充維生素每天至少一個補充維生素C的水果，尤其是番茄，不但説明補充體內所需要的維生素，還能補充肌膚所需要的營養，同時還能增加一些美白元素進去，抑制黑色素的增長。此外一些補充維生素E和維生素B6也不可缺少。
清潔要乾淨在晚上清潔肌膚時，不管有沒有化妝，正確的清潔方法一定要一步步完成，千萬不能因為太累作為藉口就放過。同時卸妝時，一定要將臉部妝容清理乾淨後，再進行清潔洗面，這樣才不會讓化學產品遺留在臉上，繼而造成以後的困擾。
祛除臉部紅血絲的方法
有些MM的臉蛋一直都是紅撲撲的，看上去好像是人們常說的臉色泛紅，好氣色，其實不然，瞭解的人可能知道，這就是紅血絲，近距離看也就是一條一條的毛細血管。紅血絲不光不好看，而且還很難受，這種肌膚狀況是不健康的哦!那麼怎麼解決紅血絲帶來的困擾呢?下面的幾招方法可能會給你答案哦!
謹慎選用護膚品
臉上會長紅血絲的人群很多都屬於敏感肌，對護膚品的選擇要非常謹慎，切記不能使用任何含有刺激性成分的護膚品，如酒精、果酸等。專家建議紅血絲的人群儘量少化妝，選擇一款適合自己的化妝品，然後不要經常更換，每更換一次化妝品，對肌膚來說都可能是一次新的傷害。
敏感肌的MM是長紅血絲的易發人群，所以要特別謹慎選擇護膚品。一款經過嚴格測試的低過敏性，能有效舒緩面部紅斑、持續性泛紅等刺激的精華露可是消除紅血絲的法寶哦。
溫水洗臉
除了在使用護膚品上要特別注意，在生活衛生方面也不能掉以輕心。在日常肌膚護理中要注意臉部肌膚清潔，讓臉部肌膚時刻保持在清爽乾淨的狀態。專家建議可以使用溫水洗臉，當然水溫要控制在肌膚能夠接受的範圍內，千萬不能為了清潔而使用過高溫度的水，這樣會傷害原本就敏感的肌膚。
注意肌膚補水
對於紅血絲人群，在日常肌膚護理中，補水是關鍵。充足的水分能讓肌膚表皮細胞時刻呈現活力，讓肌膚富有彈性，有助消除紅血絲，使肌膚呈現健康的狀態。選擇一款質地溫和的化妝水，在每次用溫水洗臉後，為肌膚補充水分，同時每天要保證充足的飲水量，讓肌膚此時富含水分。
注意防曬
光線中的紫外線會對肌膚產生刺激性作用，正常的肌膚尚且如此，更何況是敏感性肌膚呢。
長紅雪絲的人群，每次出門前都要精心做好肌膚防曬工作，不僅是塗上防曬霜，還要隨時把遮陽傘等防曬工具帶上，全方位保護肌膚。
巧用馬克杯促進肌膚迴圈
紅血絲膚質的MM可以利用馬克杯來促進肌膚的微循環。
感到乾燥時在面部可以用乳液，並且用手掌做輕微的按撫，在馬克杯中倒入溫水，面部緊貼馬克杯面熱敷，這樣可以促進肌膚血液迴圈，緩解紅血絲的症狀。
用精油進行夜間肌膚修復
夜間一向是肌膚修復的最佳時段。此時肌膚處於自我更新過程，對外來養分的吸收效果最佳，且沒有外界干擾，肌膚擁有完整的時段來自我更新，聰明的MM要充分把握這個時機，達成去除“爛桃花”的目標。
針對平時比較懶的MM，可以適當的選擇去紅血絲的精油產品，畢竟精油的滲透力是普通護膚品的70倍，臉部吸收更好，這個方法也是最直接有效果的。
合理補充營養
臉部出現紅雪絲，主要是由於體質太弱而導致的，臉部出現紅血絲的人群，想要有效的去除紅血絲，一定要從最關鍵的入手，在平常多注意為身體補充營養，多食用一些水果、蔬菜，可以通過適量的運動，提高身體的免疫力。在飲食上切記食用油刺激性的食物，海鮮、魚類等可能會導致過敏的食物，也要儘量避免。
去臉上紅血絲皮膚保養方法
外部原因
1、紫外線輻射：夏季和入秋後紫外線輻射比較厲害，沒有做好防護工作。
2、忽冷忽熱所引發的皮膚泛紅，是因為皮膚的鎖水功能較差，不能起到應有的屏障作用，對外界的刺激無法招架，遇到冷熱就會“臉紅”。
3、部分“臉紅”問題在於皮膚深層的保濕、儲水能力較差，再加上辦公室長時間開空調，比較乾燥，使得對表層皮膚的供水不濟，從而引起皮膚泛紅、燥熱。如果肌膚長時間處於饑渴狀態，極易導致紅血絲，並踏入敏感皮膚的行列。
護膚不當
1、不當護膚：過份的去角質、化妝品含有重金屬超標、酸性成分破壞和激素性依賴、頻繁的光子嫩膚等。
遺傳原因
1、血液迴圈不良：先天遺傳、後天獲得以及身體缺乏維生素和微量元素都可造成。
生理原因
1、不良生活習慣：特別喜歡吃辣、喜好煙酒等，過度疲勞和偏食，身處環境的冷熱溫差過大。
2、心理上的緊張、壓力、情緒激動也會導致皮膚乾燥、脆弱，發生泛紅、紅血絲。
分析了紅血絲產生的原因，我們就可以對症下藥，給大家介紹治紅血絲小妙招了，紅血絲的治療無非就是幾個方面，物理治療、護膚治療、調理治療、藥劑調理等等。
物理治療
這個是現在很常見的一種方式主要有光子、彩光、E光。光子是最老的產品，彩光是光子的改進型儀器，效果比光子有所改善，但畢竟改進有限，同樣具有光子的優缺點。E光在原來光子的基礎上增加了射頻功能，E光不但有光子的功能，而且具有射頻功能，去紅血絲效果較光子更好。
調理治療
主要用鍛煉的方法，來提高皮膚的抵抗能力。
1、增強皮膚的鍛煉，經常用冷水洗臉，增加皮膚的耐性。
2、經常按摩紅血絲部位，促進血液流動，有助於增強毛細血管彈性。
3、避免從冷的地方突然到熱的地方，或者從熱的地方突然到冷的地方，引起紅血絲加重。
4、熱型紅血絲嚴重時可以用冷敷，以減輕臉部發熱、腫脹。
5、用接近皮膚溫度的溫水洗臉, 水應該先燒開變為軟水,冷卻到溫水在洗。
6、保持良好的生活習慣，睡眠充足，不熬夜。但也不要急於求成早點睡覺，多鍛煉有助於增強皮膚抵抗力。
7、不吹太久的空調， 避免座位上有氣流吹過，並在座位附近放置茶水，以增加周邊的濕度。
護膚治療
通過調整護膚用品來改善皮膚。
1、儘量不使用含重金屬的化妝品，避免色素沉積，毒素殘留表皮。
2、不要使用任何化妝品，例如洗面乳什麼的最好別用讓皮膚自動修復。
3、多吃含膠原蛋白的食品，有助於細胞修復可以買寫什麼有助於細胞修復的粉泡茶喝。
4、慎做去角質層類美容手術，慎用美白去斑類化妝品。
5、在紅血絲處塗一點紅眼藥膏，不會刺激皮膚,用用也無妨。
6、防曬隔離：陽光、髒空氣、灰塵等都有可能成為“敏感源”，所以當肌膚出現敏感狀況時，白天要更注意防曬隔離護理。當然，隔離霜要選擇低過敏度的。
7、不要換用全套護膚品：紅血絲皮膚比較薄，易敏感，換季期間請不要貿然轉換全套護膚品。因為肌膚在抵抗力較弱的狀態下，對新成分可能會非常敏感。
8、舒緩鎮靜肌膚：紅血絲肌膚脆弱易敏感，它最需要的是一款質感輕盈的水質修護精華，既有及時舒緩鎮靜肌膚的作用，又能修復屏障功能，喚醒細胞活力，提升對外界刺激的防禦力。可以選用一些含洋甘菊的護膚品，可以防過敏，舒緩被刺激或敏感皮膚的效果，有必要的話可以選用精油。
9、睡前塗維生素E：晚上洗過臉後用針尖刺破維他命E膠丸擦在臉上，然後輕輕的按摩直至完全吸收，一定要讓皮膚完全吸收，維他命E膠丸用大粒的一粒就可以了。當然也可根據各人情況不同而定。
藥劑治療
1、多吃各種水果，特別是柑桔類水果，還應多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋。多喝水對減輕眼睛乾燥也有幫助。柳橙：有豐富的膳食纖維，維生素磷、蘋果酸等，可以抗氧化，改善紅血絲敏感性。葡萄：葡萄含有豐富的鐵質，所以是很好的補血水果。番茄：也是屬於比較涼性的蔬果，所以可以清熱，對於火氣大、口乾舌燥有很顯著的改善功效。
2、紅血絲皮膚飲食上可多攝入一些牛奶、豆製品及新鮮的蔬菜、水果，以增強皮膚抵抗力。注意增強血管壁韌性和彈性，改善微循環，要從根本上來緩解和改善皮膚泛紅和紅血絲問題。魚、蝦、蟹等極易引起皮膚過敏，要儘量避免食用。
3、它能在短時間內快速緩解過敏症狀，但是這類藥有副作用甚至本身也要引起過敏症狀。另外，它大多使人產生依賴性，需要不停的服用，否則過敏症狀會反復發作，這樣一來體內積累毒素越來越多，將更難根治。
4、綠豆湯：取綠豆500g,加水煮，開鍋後用小火一直煮到綠豆皮全部漂起來為止，將所有的綠豆皮撈出晾乾,把幹透的綠豆皮碾成粉末狀,裝入密封容器中待用。每晚用純淨水加10g左右的綠豆皮粉調成糊狀塗於面部,次日清晨洗去.堅持一個月,不僅可以有效改善敏感狀況,而且對於暗瘡色斑均有不可思議的療效。
按摩治療
額頭：從前額中心由下往上，從中心往外側到髮際，特別注意太陽穴附近容易緊張的部分。
鼻子：從雙眉之間向下至鼻子兩旁。鼻頭是從上向下，然後從下往上較用力的輕柔按摩。
眼睛四周：用食指和中指框住眼睛，然後用指尖輕輕在眼皮周圍打轉。必須從眼角，順著上眼皮到眼尾直到髮際，下眼皮則從眼尾回到眼角。
嘴角四周：用食指尖從上唇的中心向下，再由下唇的中心向上在嘴巴四周打轉。 臉頰：用食指和中指輕輕輕柔按摩面頰，從鼻側到耳側，慢慢畫著小圓圈向斜上方向進行。
下巴及頸：用拇指及食指抓住下巴的皮膚，然後輕輕地捏，不要忽視耳朵下面的顎骨部分。輕柔按摩頸部時將手放平從喉嚨底部沿著頸部由下往上。到下顎的部分，再用手背進行快速輕拍。
多攝入強健血管壁的食物
柑橘類水果能提供大量人體必需的維生素C、維生素E和生物類黃酮素，強健毛細血管，避免脆弱的血管遭到自由基的破壞;維生素K能夠説明血管壁恢復彈性，花椰菜、蘆筍和萵苣裡都含有豐富維生素K。
避開蒸氣浴
臉部有紅血絲的人除了不要讓肌膚頻繁承受溫差，長時間暴露在極冷或極熱的環境中，尤其不要用蒸汽爭臉，連蒸氣浴也要能免則免，洗澡時的水溫儘量溫和。
不要吃令毛細血管膨脹的食物
臉上有紅血絲的人別吃太燙或者太辣的食物，最容易引發毛細血管擴張，酒精、咖啡和可樂則是破壞毛細血管彈性的殺手。
找到最適合自己的按摩油和方法
薰衣草、玫瑰、柏樹、迷迭香、檀香、甘菊這些精油都有助於強健血管，修復角質層，淡化紅血絲。加幾滴在10ml的金盞草精油裡，然後把它塗在皮膚最嬌嫩、最薄的地方，輕輕按壓(注意，是按壓不是按摩)5-10分鐘，每週1-2次。
給它最好的舒緩成分
除了避免為肌膚帶來壓力和刺激外，用有舒緩鎮定作用的成分主動舒緩容易受刺激的肌膚也是不錯的辦法——洋甘菊能平復破裂的微血管，增進血管彈性;甘草具有很好的消炎作用，可緩解皮膚刺激，同時均衡膚質，消熱解毒;綠茶中所含有的多種氨基酸能有效促進脂質形成，修護潤澤肌膚，增強肌膚自身的免疫力;尿囊素具有激發細胞健康生長的能力，對破裂的微細血管有積極的癒合功效，是皮膚創傷的良好癒合劑，又能使皮膚保持水分、滋潤和柔軟。
以上是美容達人們總結的去除紅血絲的方法哦!大家在參考的同時，也要記得要根據自己的實際情況謹慎的使用，不要盲目的跟隨!
女性長斑原因
青春期現在許多處於青春期的MM，臉上到處是斑點從生，那是由於她們的皮脂腺分泌旺盛，容易形成“炎症後色素沉著”。所以，處於這個年齡段的MM，就要注意保養了，除了充足的睡眠，在飲食方面上，忌辛辣之物，還有由於皮膚還處於不成熟的階段，切勿過早的使用化妝品，這樣會使得肌膚變得極為脆弱。
成年期20-30歲的女性就已經是成年女性了，也是人一生中最有活力的時期，而在這個時候由於長期的工作與生活壓力，也是色斑容易出現的時候，所以在這個年齡段的女性，需要注意的是充足的休息、愉悅的心情和良好的飲食習慣，以免腎上腺皮脂功能下降，引起色素沉著。
妊娠期每個女人都要經歷這個階段，許多新媽媽們在生產後，會發現臉上的斑點依然沒有消除，甚至出現黃褐斑。這是由於激素分泌的不足，卵巢機能在衰退的表現，這個時候只要適當的使用一些有關祛斑的產品就可以。
老年期當人在暮年的時候，臉上或者是身上就會出現人們所謂的老年斑，皮膚越是白皙的人身上看起來就會更加明顯，其實這不是後天所造成的，而是由於先天的遺傳所造成的，如果你的家族裡有這樣的基因，那麼你就會有，如果沒有，那麼你也就會沒有，這就是為何有的老年人沒有老年斑的原因所在。
不注重防曬皮膚產生皺紋和斑點大部分都因為光引起的老化，紫外線的照射會啟動黑色素細胞，隨著新細胞的不斷更新出現在肌膚表面，時間久了色素沉澱就會形成斑點，所以出門一定要帶上遮陽傘、帽子之外，認真做好皮膚的防曬保養工作。
常化濃妝妝品含有太多化學和金屬成份具有光合作用，所以一些人長期使用含鉛、汞等化學金屬成分多或者是添加香料的化妝品，很容易引起皮膚的黑色團。加上肌膚長時間被濃厚的化妝品覆蓋，肌膚缺乏正常的呼吸，使肌膚處在不健康的狀態。
過度美白MM們愛美白是理所當然的事。一白遮百醜，過分的美白不但容易增加長色斑的機會還會傷到肌膚。因為美白會頻繁地做磨砂或者做一些化學脫皮，讓皮膚的表皮角質層脫離，總以為做得越多越好，但是事實並非這樣。皮膚對光就越敏感，變得乾燥，經不起陽光的照射，出現色素沉著反而比原來更加嚴重。美白很重要的，但是也要有度!
長期面對電腦電腦輻射有五宗罪：面部長痘，輻射斑，肌膚乾燥晦暗，眼睛視力下降，黑眼圈，但是隨著電腦應用的不斷擴大，我們的生活和工作又都離不開電腦。怎麼辦呢?除了有意識地減少面對電腦的時間，防輻射的隔離工作也很重要。上妝前塗上防輻射隔離防曬霜，可以有效地阻擋電腦輻射對肌膚的傷害，減少色素沉澱的機會，遠離雀斑黃褐斑。
愛食用色素類食品對我們大大有害的食品包括：碳酸飲料、餅乾薯片、油炸食品、串串、火鍋等多的是數不清了，這些東西會在體內沉積下很多毒素，刺激細胞的生長.特別是晚上10點以後，肝、肺、腎都在大量排毒，你卻還在外面快活宵夜，你有沒有想過會給自己的身體造成很大的負擔，對身體和皮膚都不好。
自然食用品保養皮膚消除臉上斑點
在自然健康的食品中，我們有時只關注哪些食物好吃，忽略它們還有的一些獨特的功效，那就是保養皮膚和消除斑點的功效哦!我們與其選擇化學的藥品和護膚品，不如來試試這自然饋贈給我們的無污染、健康的食品，由內而外的改善我們的皮膚問題!
番茄汁
逐日喝1杯番茄汁或經常吃番茄，對防治斑點有較好的作用。由於番茄中含豐富的ORGNITU維生素C，被譽為“ORGNITU維生素C的倉庫”。ORGNITU維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效削減玄色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。
黃瓜粥
取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。將黃瓜洗淨，往皮往心切成薄片。大米淘洗乾淨，生薑洗淨拍碎。鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下進黃瓜片，再煮至湯稠，進精鹽調味即可。一日二次溫服，可以潤澤皮膚、莓多酚祛斑、熱控減肥。
現代科學研究證實，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數目的胡蘿蔔素、ORGNITU維生素C、ORGNITU維生素B1、ORGNITU維生素B。
糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥，能消除斑點、增白皮膚。
檸檬冰糖汁
將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的ORGNITU維生素C，100克檸檬汁中含ORGNITU維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族ORGNITU維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。
黑木耳紅棗湯
取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗淨，紅棗往核，加水適量，煮半個小時左右。逐日早、晚餐後各一次。經常服食，可以駐顏莓多酚祛斑、健美豐肌，並用於治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可往面上黑斑。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化;大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。
另外，用冬瓜藤熬水用來擦臉、洗澡，可使皮膚滋潤、消除斑點。金盞花葉汁也有有機護膚除斑的功效。將金盞花葉搗爛，取汁擦塗臉部，既可消除斑點，又能清爽和雪白皮膚。蒲公英花水也能用於除斑，取一把蒲公英，倒進一茶杯開水，冷卻後過濾，然後以蒲公英花水早晚洗臉，可使面部清潔，少患皮炎。
五個知識鎮靜肌膚
有很多肌膚都過不換季的一道坎兒，日常的保養可能會遇到難以預料的瓶頸期，能不能順利度過這道坎，要看你是否會為自己制定一套臉部皮膚保養方案，5個小提示幫你對抗肌膚難題。
1、別急著換產品保養要遵循肌膚呈現的狀態，因此保養品的換季也應該以肌膚的狀況為基礎來作調整，並不是簡單機械的按季節來劃分。
2、強化肌膚屏障如果你之前一直使用的保養品並不適合現在的肌膚狀態，比如平時一整天都是滋潤的，現在頂多維持到中下午，這就說明，肌膚需要額外的進補。晝夜溫差大、空氣濕度下降等外來因素都會影響到肌膚。因此此時的保養重點再於強化肌膚的屏障機能，可以使用一些含有神經醯胺、氨甲環酸、積雪草苷成分的保養品，幫助抵禦外界的刺激。
3、警惕痘痘來襲肌膚機能在這個時節是比較頻繁的，此時皮質層機能退化，新陳代謝慢，易引發“換季痘”。平時除了注意痘痘護理，還要為肌膚調理，配合使用B族維生素、維生素C、深海魚油等美容輔助品來控制痘痘。
4、保濕!保濕!保濕是夏季不可忽略的保養重點肌膚有天然的自愈能力，但前提是肌膚細胞可以維持正常的代謝功能，也就是說，只有當角質細胞處在充分濕潤的狀態下才能正常工作。特別是夏季時節，肌膚敏感，保濕顯的尤其重要。
5、降低密集護理的頻率當皮膚出現問題時，很多人都會選擇密集+保養，或者使用酸類保養品讓肌膚重生，，但皮膚經不起這種折騰，屏障受損會肌膚對多種保養品排斥，若是再進行密集護理，情況會變得更為嚴重，堅持循序漸進的保養才是王道，不要急於給肌膚下“猛料”。
保養皮膚消除臉上的細紋皺紋
測試你的肌齡幾歲
25-29歲肌齡：眼周、下巴、嘴巴有細紋皺紋的出現。這是抗朽邁的關鍵時期。
30-39歲肌齡：眼周、下巴、頸部、額頭處都有皺紋的出現。
40-49歲肌齡：眼周、嘴角、下巴、眉間、頸部、額頭、手部都有明顯的皺紋。這是真正的皮膚朽邁期。
50-59歲肌齡：面部及身體上都有明顯的老化現象，皺紋的紋路非常明顯。
不同的皺紋
幹紋
幹紋是最易出現但也是最易改善的紋路。幹紋是由於肌膚缺水而在皮膚表面形成細微的皺褶，需要湊在鏡子前才能看清。主要分佈在眼角、眼睛下方，包括顴骨上部。
治療方案：眼角發幹，沒有任何表情時是沒有紋路的，因此對付這類幹紋需要使用補水眼霜。
細紋
細紋的天生主要是生理性的老化及眼部肌肉的長期收縮，若是長期呆在乾燥缺水的狀態下，就會加速它的天生。這種細紋可以稱作假性皺紋，還是屬於不確定性，沒有固定下來，但仍會被人留意到，假如在鏡子前端詳你還能看到確定的位置和數目，若是做了面部表情，紋路會更加明顯。
治療方案：將手指放在幹紋下面橫著輕輕往上推，若是有交錯的紋理，那麼就是由於年齡的原因而出現的細紋。25歲以後的女性都易產生，它比干紋要深一些，就算沒有表情也能看見。建議使用滋潤的有機護膚品，眼霜的選擇應含維E、含紫外線過濾劑及具有抗老化。還需要配合眼膜的使用。
表情紋
表情紋是真正的皺紋，它們已經是刻在你皮膚上的線條，就算是沒有表情也能夠明顯的看到紋路。在豐富時紋路會更加明顯更加長。這就是我們所說的表情紋。
治療方案：這一階段的皺紋已經進進了真皮層，透過表皮層看出朽邁。因此這一階段使用保養品的作用已變得相當微弱，必須使用具有特別功效的護理產品或是美容手術才能將其消除掉。
皺紋“真假”辨識
假皺紋人群：在25-35歲之間。
症狀：眼部、嘴角四周形成又細又短的皺紋。
原因：光老化、習慣性表情、缺水、工作壓力、不規律生活、睡眠不足、肥胖。但是最大的原因是光老化，紫外線會使得皮膚缺水，形成皮膚乾裂，也就是小條細細的幹紋，主要是乾燥形成的，也被稱為“幹紋”，這種紋路已普遍出現在20歲左右的年輕人臉上。
解決方案
1、多喝水，讓水分進進到深皮層中，起到深層肌膚的保濕。
2、在空調房裡放一杯水，增加空氣濕度。
3、削減化妝的次數，就算化妝了也應該儘量快的卸妝，卸妝也要乾淨，避免化妝品的殘留物作用於肌膚。
4、外出一定要防曬，對著電腦一定要隔離。
5、抗朽邁產品不可缺。
解決方案
1、使用專門的抗皺產品，給肌膚補充所需營養。
2、配合推拿手法舒緩肌膚紋路，增強肌膚的含氧量和水分，令其恢復光澤。還需要每週往一次美容院進行一次專業的推拿。
3、多食維生素A的食用品，如胡蘿蔔、動物肝臟。或是服用維生素A的飲品或是膠囊。
真皺紋人群：35歲開始，特別是45歲後最為明顯。
症狀：額頭紋、法令紋、魚尾紋眼袋都在臉上分佈，隨著歲月肌膚也越來越鬆弛，皺紋加深。
原因：沒人可以阻止時間的流逝，人的新陳代謝從35歲開始減慢，皮脂腺和汗腺都在慢慢衰退，已經無法支撐起皮膚的內部纖維，皮膚內部的細胞不斷老化，張力在削減，無法撐起外部表層皮膚，因此會局部性的開始出現沉陷，皺紋也會越來越明顯，皮膚層變薄、纖維儲存量更少，皺紋也會越來越多。
臉部皮膚鬆弛的原因及緊致的方法
隨著年齡的增長，膠原蛋白的流失。臉部出現了很多問題，如皺紋、色斑、皮膚鬆弛等。有哪個女人不想留住青春年華，讓自己看上去更加自信美麗。那麼，臉部皮膚鬆弛的原因及緊致的方法有哪些呢?
皮膚鬆弛的原因
1、膠原蛋白的流失。
2、皮膚支撐力下降，脂肪和肌肉是皮膚最大的支撐力，而人體衰老、減肥、營養不均、缺乏鍛煉等各種原因造成的皮下脂肪流失、肌肉鬆弛令皮膚失去支持而鬆弛下垂。
3、生活壓力，環境因素等。
4、細胞與細胞之間的纖維隨著時間而退化，令皮膚失去彈性。
5、隨著歲月流逝皮膚的肌肉鬆弛，令皮膚也隨之鬆弛。
6、導致鬆弛的原因還有比如地心引力、遺傳、精神緊張、受陽光照射及吸煙也使皮膚結構轉化，至後使得皮膚失去彈性，造成鬆弛。
開始正常的生活作息，調節健康的生理機能
1、晚上8點以後不要進食、喝水，勿熬夜、保持良好的生活作息，避免造成腎臟的負擔。
2、白天起床後儘量多喝水，藉水來沖淡身體多餘的鹽分，才能促使身體迅速排水的目的。
3、固定保持運動，藉流汗排除身體多於水分，並帶動全身的血液迴圈，會讓臉型具有迅速消腫效果。
4、早上起床之後，用冷水沖洗臉部20-30秒，之後將臉部伸進冰箱的冷凍庫中，帶動臉部廢水向下排除，並具緊實肌膚的功效。
5、使用含咖啡因、茶鹼、葡萄子等成份的保養品來加速臉部脂肪的代謝，排除臉部多於水分，並緊實肌膚，防止肌膚鬆弛下垂，還原緊致。
面部皮膚鬆弛不太嚴重的護理方法
膠原蛋白
皮膚鬆弛，出現皺紋，也是老化的表現，人之所以會老，體力衰退，也是因為膠原蛋白的流失。補充膠原蛋白能幫助我們很好的補充流失的營養，並具備了保濕、補水、美白，排毒養顏等多種作用，促使肌肉細胞連接並具彈性與光澤 。
冷熱水交替洗臉
這個很簡單，平時在洗臉時，先用熱水洗臉，洗完臉後再用冷水沖幾下，熱帳冷縮，這對緊致臉上皮膚也會有一定的作用。
肌膚緊致霜
面部緊皺，也是需要使用抗氧化，抗衰老護膚品來輔助，選擇一些含彈力蛋白的緊致霜，再從表面改善、提升下垂部位，讓肌膚更緊致、皺紋淡化。在使用的過程中，搭配按壓效果加倍好。
臉部皮膚鬆弛七大絕招來拯救
脂肪和肌肉也是維持皮膚緊致的重要支撐力，但是隨著年齡漸長，人體開始衰老，營養不均、缺乏鍛煉等等原因都會造成皮下脂肪流失，從而引起皮膚鬆弛。
女人25歲過後，就會發現歲月在我們的臉上留下了絲絲痕跡，原本充滿青春活力的肌膚一天天變得鬆弛。抗衰老已經成為了我們美麗路上的艱巨任務。臉部皮膚鬆弛怎麼辦?平時應注意保持皮膚清潔、保持飲食平衡、注意防曬並適當補充酵素、保持良好的表情習慣和充足的睡眠等。
缺乏鍛煉也會引起臉部皮膚鬆弛
脂肪和肌肉也是維持皮膚緊致的重要支撐力，但是隨著年齡漸長，人體開始衰老，營養不均、缺乏鍛煉等等原因都會造成皮下脂肪流失，從而引起皮膚鬆弛。
除自然衰老因素以外，許多外界因素也是造成皮膚鬆弛的重要原因，例如精神緊張、過度的陽光照射、吸煙等都是會使皮膚結構轉化，從而失去彈性，造成鬆弛。
面部按摩 益處多多
面部按摩能增進血液迴圈，給細胞組織補充營養;增加氧氣的輸送，促進細胞新陳代謝的正常進行;幫助皮膚排泄廢物和二氧化碳，減少油脂的積累;使皮膚組織密實而富有彈性;排除積于皮下的過多的水分，改善腫脹和皮膚鬆弛現象。
飲食調理 補肺最好
很多人以為食用膠原蛋白可以使皮膚美白，素不知膠原蛋白其實就是普通的蛋白質，在人體內分解成氨基酸，所以要皮膚好，按照中醫來說要就補肺，食用銀耳燕窩可以讓肺部獲得很好的淨化，這種效果間接體現在皮膚上，會比你們吃很多膠原蛋白的食物效果更好。
陰陽水調節 提升緊致
用溫水和冷水參合的水清洗面部，因為溫水是陽，冷水是陰，陰陽水吸收天地之精華可以有效提升面部的緊致度和光潔度，可以促進提升。
少熬夜 睡眠充足
皮膚年輕最大的敵人就是熬夜，睡眠不充足，會導致皮膚細胞的各種調節活動失常，影響皮膚微循環，細胞組織的新陳代謝紊亂，皮膚的更新、營養吸收都受到阻礙，導致老化加速。
保持樂快樂心情 適當鍛煉
調整心態，保持樂快樂心情，適當的體育鍛煉，增強體質，還可以令全身肌膚有大量出汗的機會，協助廢物從機體的排泄，調節皮膚PH值，平衡肌膚健康，大力延緩肌膚老化，這是擁有美麗肌膚的前提，因為沒有一個健康面貌就談不上靚麗的肌膚。
改善腸內環境促排毒
便秘等不能即使排出代謝物的狀況，會讓毒素蓄積起來，這也是皮膚鬆弛和浮腫的原因之一。因此，好好改善腸內環境是十分重要的。容易便秘的話，粉刺和痤瘡等皮膚問題也會隨之增加。從皮膚的狀態可以知曉內臟的情況，可以說皮膚是健康的鏡子。
多多使用表情肌
如果不使用表情肌的話，皮膚容易鬆弛。經常笑、經常說繞口令等多多使用表情肌的話，能有效防止皮膚鬆弛。面部肌肉鬆弛的話，皮下脂肪容易積聚，而皮下脂肪又由於重力會下垂。另外面部肌肉彈力低下的話，也會加速皮膚鬆弛的速度。因此請好好使用你的表情肌啊。
應對皮膚鬆弛怎麼辦
面部皮膚的保養是以全身肌膚的良好狀態為基礎的。保證身體整體的血液迴圈通暢，營養物質輸送正常也自然是美容護膚的大前提。因此，這種刮痧最好能結合運動一起進行，這樣可以使旺盛的血液更好地上升到面部。
每天早上慢跑20~30分鐘，讓心率增加40%。也就是說，如果你原來是每分鐘80次心跳的話，慢跑之後最好能提高到110次，這個運動量對女性逐漸地改善體質比較合適。
此時，身體的活力已經被喚起，血液迴圈開始加速，全身的新陳代謝開始了，你自己也會覺得臉上發紅發熱。這個時候，正好趁熱刮痧，將正要上榮於面的氣血直接導引到面部皮膚，等於在剛織好的錦上添了一朵花，這樣每週保持三四次，面部皮膚的下垂問題會明顯好轉。
若要讓肌膚變得緊致有彈性，還必須做到以下幾點哦！
勿過度去角質
過度的去角質會只會導致肌膚變薄而失去有效的天然保護屏障，容易受到外界環境的影響。同時皮膚會變幹變敏感，容易產生皮膚鬆弛。所以去角質不可過度。
補充膠原蛋白
多吃富含膠原蛋白的食物，比如生常中常見的食物葡萄、番茄，胡蘿蔔、紅酒、綠茶等，通過大量的天然維生素C來對抗皮膚氧化鬆弛、黯淡無光。
注意防曬
90%以上的皮膚衰老都是因紫外線照射所造成，並且造成體內形成大量自由基使皮膚被過度氧化失去彈性。所以防曬工作非常的重要。
平時均衡飲食
暴飲暴食下肌膚容易發生新陳代謝不良，造成被過度撐開失去原有彈性而鬆弛;而節食減肥會導致肌膚營養過快流失而得不到有效補充，在皮下形成空洞，皮膚變得鬆弛。
保持皮膚清潔
面部自身的油污加了外界的灰塵太重，帶妝時間太長或者卸妝不徹底，容易導致毛孔堵塞，難以自然呼吸，引發炎症或是皮膚營養失衡，日子一長，就會造成膚張力缺失，失去彈性，形成皮膚鬆弛。
告訴你肌膚緊致的方法
很多上了年紀的女性都會發現，皮膚開始逐漸鬆弛試圖彈性，臉頰的肉也開始出現下垂等等的問題，可是對於普通婦女而言，整形醫院的一些面部提拉術也較昂貴。到底該怎麼辦呢?怎樣才能有效防止臉部皮膚鬆弛下垂?今天，小編就為大家支招，讓大家不花錢照樣能夠維持緊致提拉的臉部。
按摩法
提升下巴的線條
接下來是利用掌腹的力量對下巴以及臉頰的位置進行按摩。如圖所示，從下巴向著臉頰往上進行推壓，然後再順著顴骨的方向將其滑向耳際。這樣做能夠幫助提上下巴的線條，幫助緊致肌膚，減弱老化鬆弛的症狀。
向上推壓顴骨
雙手的手肘架在桌面上，然後將大拇指的指根放在顴骨的下面。接下來是用雙手撐起頭部的重量，並且保持頭部微微下壓的姿態三十秒作用，能夠有效地緊致臉部的輪廓。在撐臉的時候要稍微用力向上推壓顴骨哦。
提托緊致臉頰
這個步驟是第四步的延續，不過稍微有點變化的是將雙手稍微向外撐，通過提托的方式來讓臉頰的肌膚變得緊致。
點壓下巴到耳垂位置的穴位
進入到臉部提升按摩手法的最後一步，就是利用食指和中指的指腹對下巴位置的廉泉穴進行按壓，大概按壓十遍即可。接下來是沿著下頜骨向著耳朵網上進行推按，直到耳垂後方的翳風穴為止，在該穴位按壓是十遍，然後整體重複按摩3~5分鐘就可以了。
飲食法
優酪乳
優酪乳是一種非常健康食物。優酪乳對於緊致肌膚也有一定的幫助。每週喝3-5次優酪乳更有益。
胡蘿蔔
胡蘿蔔含有的大量胡蘿蔔素有助於維持皮膚細胞組織正常機能、減少皮膚皺紋，刺激皮膚的新陳代謝、保持皮膚潤澤細嫩。此外，胡蘿蔔用油炒著吃，也可促進人體對β-胡蘿蔔素的吸收。秋季氣候乾燥，胡蘿蔔、土豆切絲同炒清脆爽口，還能滋養肌膚。
魚肉
要想擁有年輕，緊繃的皮膚，沒什麼比吃魚肉更有效了。魚肉中含有一種神奇的化學物質，這種物質能作用於表皮下的肌肉，使肌肉更加緊致，表皮也就自然緊繃而富有彈性了。營養專家認為，只要每天吃100-200克的魚肉，一星期之內你就可以感受到面部，頸部肌肉的明顯改善。
綠茶
綠茶裡含有茶多酚，是一種很強的抗氧化劑，可以對癌細胞有抑制作用。另一個偉大的發現是綠茶多酚能有效恢復乾燥細胞的活力，而且有研究表明綠茶多酚的活性對於皮膚問題，比如牛皮現、潰瘍、痤瘡甚至皺紋，都有潛在的好處。所以小編總結了一下，吃橄欖油炒出的魚和扁豆，主食是大麥草粉製成的饅頭，然後喝綠茶就好!
臉部皮膚鬆弛需要注意
注意不要單側咀嚼
吃飯時，不要一味地單側咀嚼是很重要的一點。單側咀嚼的話，臉部會歪曲，而臉部歪曲正是皮膚鬆弛的開端。為了讓臉部不歪曲，請平均地使用兩側的牙齒來咀嚼食物吧。
注意不要碳水化合物攝入過量
碳水化合物攝入過量的話，面部皮膚容易鬆弛，一定要好好注意。碳水化合物攝入過多、體內發生“糖化反應”的話，血液會變得粘稠，身體機能會老化。因為血液變得粘稠的話，代謝物不會流向靜脈，臉部會有浮腫的感覺。一日一次食用面類、麵包後，最好不要吃甜點。也許早餐麵包、午飯麵條、晚上也是麵條的飲食生活，會造成“碳水化合物攝入過量”的情況。不想讓面部皮膚變得鬆弛的話，一定要注意這個問題。
讓臉部肌膚緊致的按摩方法
隨著年齡的增長肌膚失去了緊致立體的效果，肌膚下垂導致了法令紋，下巴贅肉越來越多。面對這些肌膚松垮的問題，廣大的女性朋友們要主動出擊。如何讓臉部肌膚緊致呢?小編教你四大臉部按摩手法幫你有效提升面部輪廓。
緊致肌膚的按摩手法隨著年齡增長歲月的侵襲，廣大女性朋友們會感到肌肉開始變得松垮不堪。如何讓臉部肌膚緊致成為大齡女性朋友頭痛的問題。給臉部按摩就是一個非常不錯的臉部護理方式，四大臉部按摩手法幫你迅速提升面部輪廓找回年輕的自信。
按摩手法一改善要點
肌膚松垮嘴角、下顎以及臉頰因為沒有皮脂腺，真皮層比較薄，所以這幾個區域是肌膚松垮常發地帶。面對肌膚松垮可以借助有緊致肌膚功效的精華液以及面霜來進行早晚提拉按摩，讓肌膚充分吸收養分從而恢復緊致。
按摩手法一具體方法
將按摩霜放在手心溫熱之後以打圈的方式均勻塗抹於臉部肌膚，四指併攏，用提拉方式輕柔按摩，從嘴角至耳根部位、從鼻翼兩旁至太陽穴部位，重複五次可有效提拉唇部肌肉。用兩手手背交替從下顎往鎖骨方向做提拉按摩，雙手食指和中指呈剪刀狀，從下巴中間開始，沿兩頰輪廓線往耳下輕輕提拉，重複五次即可有效解決眼角下顎和臉頰肌肉的松垮問題。
按摩手法二改善要點
臉部皺紋皺紋最能出賣一個人的年齡，由於生活作息不正常保養不及時臉部皺紋恒生，十分讓人煩惱。每天只要按照正確的手法堅持按摩1分鐘就能有效抑制皺紋，提高肌膚的彈性，令肌膚飽滿迷人。
按摩手法二具體方法
將大拇指按壓在耳朵和臉部的交界處，中指和食指放在鼻樑兩側，輕輕按壓，然後邊吸氣邊用食指和中指向太陽穴的位置移動按住太陽穴3秒之後呼氣放鬆。用食指與中指呈剪刀狀，從鼻翼處開始至嘴角部位，撐開法令紋的同時輕輕按壓，每個動作重複5次就可以有效去除臉部皺紋了。
按摩手法三改善要點
雙下巴雙下巴給人的第一感覺就是長胖發福了 ，女性長雙下巴是非常難看的，為了讓MM們去除雙下巴恢復V臉型小編來教你最有效的按摩手法。
按摩手法三具體方法
先將臉部多餘的皮脂與污垢洗乾淨之後沿著肌肉和淋巴的流向揉捏、按壓脖頸和下巴，沿著骨骼進行提升，令下巴部位的線條流暢，沿著下巴的曲線做提拉按摩，最後再敷上有緊致保濕功效的綠竹成分的面膜，久而久之就可以將難看的雙下巴去除掉恢復緊致V臉。
按摩手法四改善要點
眼周細紋喜歡笑的人常常會長眼周細紋，為了防止細紋產生大家總不能憋著不笑吧。因此，為了除皺，我們不僅要做好眼部肌肉的早晚保養動作多擦眼霜，還要進行按摩緊致肌膚的動作。這樣才能在盡情微笑的同時獲得美顏。
按摩手法四具體方法
指腹完全平行貼合肌膚，因為接觸面積較大，力道才均勻適中，否則力道會落在指尖，力道太重且不平均，有可能破壞微血管產生淤血。對眼周進行適當力道的按摩之後就可以有效改善眼周細紋問題啦。
動動手指學按摩術
緊致輪廓第一式：忌松，緊致小V臉
預防臉部鬆弛的重點部位是嘴角、下顎以及臉頰。這些區域沒有皮脂腺，真皮層比較薄，需要細心保養。用有著緊致功效的精華液以及面霜搭配按摩手法早晚提拉按摩，排出所以水分，吸收養分。
1、將按摩霜在手心溫熱後，從下巴往太陽穴的位置打圈塗抹在臉上，然後再塗抹額頭部位。
2、併攏四指，用提拉方式輕柔按摩，從嘴角至耳根部位、從鼻翼兩旁至太陽穴部位，重複5次。
3、用兩手手背交替從下顎往鎖骨方向做提拉按摩，重複5次。
4、雙手食指和中指呈剪刀狀，從下巴中間開始，沿兩頰輪廓線往耳下輕輕提拉，重複5次。
緊致輪廓第二式：抗垂，不要法令紋
愛美的女性都害怕皺紋，因為它無疑是讓我們的年齡顯得更老。生活作息不正常，保養不當，臉部表情都會影響著它。保持臉部O區的最佳弧度，令蘋果肌飽滿，法令紋不明顯，每天堅持按摩1分鐘，就能抑制皺紋，提高彈性。
1、把兩隻手的大拇指按壓在耳朵和臉部的交界處，把中指和食指放在鼻樑兩側，輕輕按壓5次。
2、邊吸氣邊用食指和中指向太陽穴位置移，並按壓太陽穴3秒，然後呼氣放鬆，重複5次。
3、用手指沿法令紋打圈按摩至嘴角。
4、用食指與中指呈剪刀狀，從鼻翼處開始至嘴角部位，撐開法令紋的同時輕輕按壓。
緊致輪廓第三式：抗腫，不要雙下巴
看著雙下巴，給人一種吃貨的感覺，這是很煩惱的事情，下面學習按摩術，徹底擺脫它!
1、清潔按摩，去除面部多餘的皮脂與污垢，使肌膚變得潔淨、光滑。
2、沿著肌肉和淋巴的流向揉捏、按壓脖頸和下巴，有助於燃燒堆積在下巴和臉頰的頑固脂肪。
3、沿著骨骼進行提升，令下巴部位的線條流暢，實現沒有浮腫鬆弛的纖細下巴。
4、沿著下巴的曲線做提拉按摩，最後再敷上有緊致保濕功效的綠竹成分的面膜。
緊致輪廓第四式：抗皺，趕走眼周細紋
眼周的肌膚很薄，所以最容易先有老態。眼週一皺，立馬整個人顯老好幾歲。越早養成早晚保養眼周的習慣越好，另外除了眼周，眉頭處、以及眼尾到太陽穴的鄰近區域也要一併加強保養。
1、眉頭區的肌膚緊實，能夠避免眼皮鬆弛，不易有抬頭紋，可用眼霜一併保養。
2、按摩時，指腹完全平行貼合肌膚。接觸面積較大，力道才均勻適中，否則力道會落在指尖，力道太重且不平均，有可能破壞微血管產生淤血。
自我臉部按摩法 輕鬆修煉彈性緊致肌膚
每個人身邊都有美女，難道你甘心成為美女旁邊的陪襯品，很多生活中見到的美女也並非天生的，“美女”這個稱號都要靠自身的保養才能維持的。你想擁有像美女一樣的彈性肌膚，就快來學習自我臉部按摩法吧。
肌膚隨著年齡的增長會失去彈性，適當的臉部按摩可以促進血液迴圈，均衡皮脂分泌，緩解皮膚老化的速度。想擁有彈性的肌膚，就來向小編學習——自我臉部按摩法。
首先要學會運用指法，是將食指或中指的第一關節和第二關節彎曲90度，我們會用彎曲的第二關節來按摩面部的肌膚與肌肉，在按摩的過程中肌膚面部肌肉多少會因為按摩的力度有點疼外，對於肌膚來說這種按摩的效果會比較好，如果你擔心會疼。可以依據自己認為舒服的力度來進行按摩。
1、將拇指固定在耳朵與下頜處的交接位置，兩手的食指由內而外按摩下巴的底部10次。力度輕柔，不要用力讓皮膚過於堆積。
2、由內而外按摩下唇口輪匝肌與下巴之間的位置10遍。長期堅持可以得到清晰的臉型輪廓。
3、拇指在太陽穴位置保持不動，用食指由內而外按摩眼睛下面的肌膚與眼輪匝肌，可以使眼部肌肉得到放鬆，減少細紋，並且可以減壓眼球的力量，重複10次，動作一定要輕柔。
4、保持拇指固定在太陽穴，將食指由內而外按摩額頭，讓額頭的肌肉舒緩放鬆，使這個部位的肌肉得到一個很好的休息，同時要注意減少故意的皺眉與緊鎖，結束這部分按摩後要輕拍額頭，讓血液更加流暢。只有這樣肌膚才可以充分的得到營養。
5、將細嫩的小手握成拳頭，利用4指頭捲曲的位置在耳朵與臉頰處進行前後按摩，讓整個臉頰發熱。這樣面部才會更有彈性，而且減少了法令紋。
6、最後，用兩手手指輕輕按照下巴、臉頰與額頭部位順序分別向上按摩，可以重複20次，這樣有助於提升臉部肌肉。
當所有動作全部結束後，就可以輕拍面部曾按摩過的部位，讓整個面部得到更好的舒緩。所有的按摩一定要在清潔完面部之後進行的，這樣可以利用潔面後面部的清爽與肌膚組織的放鬆，達到更好的效果。
注意：並不是任何的皮膚都可以進行臉部按摩，需要注意以下情況，不能做面部按摩。
1、嚴重暗瘡肌膚，特別是有大面積膿皰症狀的皮膚是禁止做面部按摩的。因為這會使細菌擴散，對皮膚造成傷害。
2、急性過敏的肌膚，如花粉性過敏症，由於護膚品使用不當所突發的排斥性過敏等，都不適合做面部按摩。
3、毛細血管破裂的肌膚，這樣的肌膚天生非常的脆弱，對絕大部分護膚產品都過敏，按摩只會加重症狀。
4、由於曬傷或換膚引起大面積紅血絲和角質層嚴重受損的肌膚也不能進行面部按摩。
DIY去角質妙招 輕鬆打造細膩嬌嫩肌膚
去角質是很多MM必做的美容護膚功課，它可以為你有效去除老化角質，加快肌膚新陳代謝的更新，讓你擁有一身細膩嬌嫩的美肌。那到底要怎麼去角質呢?下面小編就為大家介紹七種DIY去角質的方法。
隨著年齡的增長，人體的新陳代謝速度減緩，導致角質細胞無法自然脫落，肌膚角質層就像在臉上遮蓋了一層紙，用再多的保養品，臉色依舊晦暗無光。想去除角質，打造屬於你的細膩嬌嫩肌膚，就快來學習七個DIY去角質的好方法吧!
食鹽去角質
面部：洗臉後，讓臉保持微濕狀態，取少量的精鹽在臉上按摩(眼瞼四周避免使用)，30 秒後用大量的水沖淨，皮膚會變得光滑細緻，一周以一次為宜。
牛奶與食醋洗臉
使用牛奶與食醋進行搭配清潔面部，也是不錯的去角質的護膚方法噢!你只要先用溫水來洗臉，然後在把準備好的牛奶與食醋的混合物塗抹在臉上，按摩幾次在用清水洗淨即可
用阿司匹林做成的面膜也是可以有效去除角質的。阿司匹林蘊含著BHA成分，可以深入肌膚的底層，從肌膚底部清除那些頑固污垢以及一些老化了的角質。利用這一護膚知識，自製的阿司匹林面膜就可以為你輕鬆解決角質問題。
紅糖搭配豆油洗臉
用紅糖搭配豆油也是一個很好的美容護膚方法噢!只要把適量的豆油與紅糖進行混合，攪拌均勻之後就塗抹在臉上，輕輕按摩，帶其完全吸收之後，就用清水洗淨即可。這個方法可以徹底清除堆積已久的老化角質，讓你的肌膚更通透。
細砂糖去角質
細砂糖4大匙，檸檬汁1/2小匙，橄欖油或者蜂蜜2大匙，香精油5滴(可根據你的喜好選擇，攪拌均勻即可)。
橘子皮去角質
將最外層的色素層削去，剩下的部分放在陽光下曬乾，或是在微波爐中以低火力乾燥 5 分鐘。乾燥後，切碎放入攪拌器碾成碎末，可用清水、化妝水或優酪乳調和，成為祛角質霜。
燕麥優酪乳面膜
材料：燕麥或是燕麥片，適量草莓優酪乳。
1、先將燕麥或是燕麥片磨成細。
2、再將一匙的燕麥粉加上適量的草莓優酪乳，攪拌均勻後就好了。燕麥優酪面膜，可以每星期做一次，只要輕輕的在臉上按摩，就可以利用燕麥顆粒粗粗的觸感，替皮膚上的角質層做一次深度的清潔，有空多試幾次，在家輕鬆DIY，也可以擁有美麗的臉蛋。
幾種天然食物 輕鬆吃出緊致肌膚
為保持肌膚的年輕態，很多女性不惜重金購買高級保養品。但其實，通過簡單的飲食或巧妙利用天然食物，也能為肌膚補充足夠的營養，保證肌膚健康。
橄欖油
美國專家認為，橄欖油具有軟化皮膚的功效。將橄欖油塗在嘴唇上，可以防止因乾燥而出現的乾裂症狀。此外，也可在身體其他部位使用橄欖油，如肘部和腳部。
綠茶
綠茶富含抗氧化劑。有專家研究稱，每日飲用一杯綠茶可以降低患皮膚癌的風險。此外，將濕茶葉放入冰箱，將其取出後敷在眼睛十分鐘，可以緩解眼疲勞。
南瓜
南瓜中含有豐富的維生素C、E和A，這些營養物質都對肌膚有益。南瓜還具有保濕性能。將南瓜碾碎，加入4湯匙低熱量的優酪乳和4湯匙蜂蜜，然後均勻塗在臉上，大約10分鐘便可達到滋潤肌膚的功效。
石榴
石榴是最富含抗氧化劑的水果之一，石榴籽可以當做去角質面膜來使用，碾碎塗於面部，每週兩次，便可達到效果。
漿果
漿果中含有較多的維生素，比橙或柚子所含的維生素還要多。研究表明，每天補充維生素C，能夠減少皺紋，使肌膚變得有彈性。可以將漿果打碎，加入半湯匙優酪乳和蜂蜜，均勻敷在臉上，大約八分鐘後，充分洗滌，皮膚會變得更加光滑。
結語：無論到什麼年齡，作為女人都不能忽視對我們的臉部肌膚的保養和護理。現在這個社會生活節奏緊張，環境污染嚴重，肌膚開始早早的出現各樣的問題，也提前出現衰老的跡象，而愛美的MM們都知道，臉就是我們的“門面”，如果連我們的“門面”都打理不好，還怎麼好意思說自己有魅力呢!小編以上為大家總結的一些關於臉部護膚養膚的方法，希望可以幫助到愛美的你們哦!
