相信大家都知道， 嬰兒的消化系統還不是很完善， 所以有許多食物是不能吃的。 所以這個時候就需要為嬰兒準備一些嬰兒專用的健康輔助食品。 那嬰兒輔助食品有哪些呢?今天小編就來為大家解答一下。 想知道的朋友就來看一下吧。
嬰兒輔助食品有哪些
對於每一位家長來說， 寶寶的健康是非常重要的。 因此， 許多家長都會為寶寶準備一些對嬰兒有益的輔助食品。 那嬰兒輔助食品有哪些呢?
1.乳品
有利於減少寶貝日後患高血壓的危險。
乳品是嬰兒必不可少的一種食物， 特別是母乳， 可以幫助嬰兒生長發育得更快更好，
經過研究發現， 含有長鏈不飽和脂肪酸的乳品是可以對血壓具有一定控制作用的， 也因此而減少日後患高血壓的幾率。
2.脂類食物
可以促進寶貝的智力發育。
為了避免日後寶貝患上高血壓、高血脂、脂肪肝等疾病， 很多父母都不敢給寶貝多吃一點脂肪類食物， 特別是肥肉及奶油類的食物。
國外一項新研究顯示， 讓孩子不吃或少吃脂肪不利於生長發育。 其實， 脂肪只要適當地攝取， 還可以促進寶貝的智力發育。 因為適量的脂肪不僅有助於飲食中脂溶性維生素在體內吸收利用， 最新研究還發現， 脂肪中的不飽和脂肪酸與磷脂， 還是大腦及其他神經組織的重要原料，
3.薯類食物
可降低寶貝發生乾眼病等疾病的危險。
薯類的食物包括紅薯、山藥以及土豆等， 這樣食物都具有吸收水分， 潤滑腸道的作用， 同時也是可以防止便秘的。
近年， 國外營養學家的研究發現， 由於薯類， 特別是紅薯， 其中富含維生素A和維生素C， 含量甚至超過胡蘿蔔和某些水果， 所以， 經常食用薯類可以預防維生素A缺乏症發生， 從而降低兒童發生乾眼病的危險性。
另外， 紅薯中富含豐富的黏蛋白， 具有非常重要的抗癌作用， 可以降低結腸癌、直腸癌的發生率， 還具有保持血管壁彈性， 防止或減輕動脈硬化的作用， 這對年幼的寶貝從小就開始預防消化道癌症及心血管疾病大有益處。
不過，
4.蔬菜
幫助緩解寶貝的不穩定情緒並促進智商。
蔬菜是人體必不可少的營養素， 但很多寶貝都不喜歡吃蔬菜， 使父母很擔心孩子會缺乏維生素。 其實， 不吃蔬菜遠不只是缺乏某些維生素， 美國、英國等國外研究專家發現， 蔬菜還對兒童具有調節情緒的作用， 並與智商發育也有很大關係。
研究專家在對“情緒不穩定兒童”的調研中發現， 不喜歡吃蔬菜的兒童牙齒咬合力較弱或蛀牙較多， 因此不能用力咀嚼， 而咀嚼可以幫助寶貝緩和緊張的情緒。 另外， 牙齒咬合力差會減少腎上腺分泌“鬥爭激素”， 不利於寶貝緩解緊張的情緒。 還有研究表明， 蔬菜中含有較多的鉀， 有助於鎮靜神經，
最近， 一些研究專家又發現， 富含維生素C的蔬菜雖然既不參與腦細胞的構成， 也不向腦組織提供能量， 但如果維生素C供應充足， 可以使腦功能變得靈活機敏， 可以使智商得到很大提高。
如果寶貝不喜歡吃蔬菜， 父母最好想一些辦法讓寶貝先“愛上”蔬菜， 這對寶貝的身心發育均有益處。
5.母乳
具有預防過敏性疾病的作用。
母乳中含有嬰兒生長發育最適宜的營養， 是任何食物都不可代替的， 因此母乳餵養已經被全世界所推崇。 近來， 國外科學家的一項研究又發現， 母乳餵養還有助於預防嬰兒患上過敏性疾病。
專家們在長達數年的跟蹤研究過程中， 最終發現， 母乳餵養的嬰兒患哮喘、過敏性鼻炎等過敏疾病發生率最低。
6.蘑菇
有助於兒童預防白血病和減少呼吸道感染。
近年來， 兒童白血病的發病率正在前所未有地日益增高。 研究專家認為， 兒童白血病的發生可能與免疫功能發育不完善有關， 使癌細胞在逃避患兒的免疫系統監視情況下得以生長。 因此， 預防白血病應該增強免疫系統的功能。
蘑菇是一種益菌類食品， 其中富含多種氨基酸和多種酶， 特別是香菇中含有香菇多糖， 可以幫助寶貝提高免疫功能， 已被國外營養學家認為是較強的抗癌物質， 可以抑制包括白血病在內的多種惡性腫瘤。 如果多給寶貝吃一些蘑菇或喝蘑菇湯， 就通過提高免疫功能而預防白血病。同時，也可以增強呼吸道的抵抗力，不容易發生呼吸道感染。
不過，在給寶貝吃香菇時最好先用開水焯一下，避免其中所含的某些成分刺激寶貝嬌嫩的胃。
7.米醋
幫助體內吸收鈣和預防缺鐵性貧血。
米醋具有增強食欲和殺菌抑菌的作用幾乎眾所周知，被人們說成是預防腸道傳染病的“抗生素”。最新營養研究表明，米醋其實對寶貝的健康還有一些其他的新妙用。
寶貝的骨骼和肌肉快速發育，需要大量的鈣，但並不是吃了含鈣高的食物就一定能得到很多鈣。因為有些含鈣量高的食物，如骨頭，受某些因素影響在腸道吸收得並不好。如果在煮骨頭湯時加入一些米醋，就可以促使骨頭脫鈣，使大量的鈣質溶于骨頭湯內，並促進鈣質在腸道吸收;做魚時加一些米醋可使魚骨中的鈣溶解在湯裡。
如果在烹調時用米醋來調味，不僅可以增進寶貝的食欲，還可以使食物中的三價鐵還原為二價鐵，易於腸道對鐵的吸收，從而起到預防缺鐵性貧血發生的作用。
8.綠豆芽
可以使寶貝攝取大量的維生素C。
人們都以為維生素C富含在綠葉蔬菜中，與綠豆沒什麼關係。其實，綠豆經過發芽處理生成綠豆芽後，會使原本不含有維生素C的綠豆，搖身變成了富含維生素C的蔬菜。
與此同時，綠豆發成豆芽後，可以使綠豆中較為缺乏的氨基酸重新組合，使在綠豆中較為缺乏的氨基酸大幅提高，大大提高了蛋白質的營養價值。而且，還使維生素C的含量也變得非常豐富，特別是在發芽後4-7天，豆芽中的維生素C含量每100克竟然達到數百毫克。
因此，多給寶貝吃一些清脆可口的豆芽，以促使寶貝攝取到豐富的維生素C，從而提高寶貝的抗病防病的能力。
9.番茄
促進寶貝的腦發育並對抗香煙中的尼古丁。
大量研究結果表明，番茄中含有大量番紅素，具有抗氧化作用，因此具有預防心臟病及多種癌症的作用。
近來，醫學營養專家又發現，番茄中還富含豐富的維生素B1，而寶貝的大腦發育很需要維生素B1，因此番茄具有促進大腦發育的作用，但很多人並不知道這一新的營養妙用。
另外，寶貝常會成為被動吸煙者，如果多給吃一些熟番茄，比β-胡蘿蔔素更能抵制香煙中尼古丁的作用。
嬰兒食物選擇的注意事項
嬰幼兒喜歡吃冷飲，但冷飲的含糖量高，糖在代謝過程中消耗大量的維生素，可導致兒童體內維生素缺乏，使唾液、消化液分泌減少，造成食欲減退，影響正常的飲食。
過多地吃冷飲對剛剛萌出的乳牙影響較大，牙齒適宜在35-39攝氏度的溫度下進行正常的新陳代謝，驟冷的刺激會引起牙髓組織的血管收縮、痙攣;牙齒長期受冷刺激的影響易誘發過敏性牙病和齲齒。
吃冷飲過多會損傷舌粘膜上的味蕾。味蕾是感受味道的特殊結構，如果受到損害，飯菜味道再好也品嘗不出來。
嬰幼兒大量吃冷飲，對咽喉部也有不良刺激，可誘發咽部、呼吸道炎症，出現咽痛、流涕、咳嗽等症狀。個別過敏體質的孩子，如果咽喉部受冷刺激時間長，粘膜血管可急劇收縮，引起反射性喉痙攣，產生呼吸困難、口唇發紫等嚴重缺氧症狀。搶救不及時，可危及生命。
冷刺激還會引起胃部神經興奮性增高，出現胃腸不適、腹痛、腹瀉、嘔吐。少數肥胖的嬰幼兒，甚至會因為過量使用冷飲誘發腸套迭、急性腸梗阻的等急腹症。
當然，給孩子適量吃一點冷飲是可以的。吃飯前後半小時內、清晨不宜吃冷飲。活動後出汗過多時，應先喝點淡鹽水，補充因出汗失去的水分和鹽分，幫助身體散發一部分熱量，然後再吃冷飲。專家建議，100克冷飲最好分幾次給孩子食用。
結語：以上就是小編為大家介紹的有關於一些有益於嬰兒健康的輔助食品，相信大家看完之後對此也是有所瞭解了。因此，想要嬰兒成長快而又健康不生病的話，則可以為嬰兒多吃這些食物哦。
就通過提高免疫功能而預防白血病。同時，也可以增強呼吸道的抵抗力，不容易發生呼吸道感染。不過，在給寶貝吃香菇時最好先用開水焯一下，避免其中所含的某些成分刺激寶貝嬌嫩的胃。
7.米醋
幫助體內吸收鈣和預防缺鐵性貧血。
米醋具有增強食欲和殺菌抑菌的作用幾乎眾所周知，被人們說成是預防腸道傳染病的“抗生素”。最新營養研究表明，米醋其實對寶貝的健康還有一些其他的新妙用。
寶貝的骨骼和肌肉快速發育，需要大量的鈣，但並不是吃了含鈣高的食物就一定能得到很多鈣。因為有些含鈣量高的食物，如骨頭，受某些因素影響在腸道吸收得並不好。如果在煮骨頭湯時加入一些米醋，就可以促使骨頭脫鈣，使大量的鈣質溶于骨頭湯內，並促進鈣質在腸道吸收;做魚時加一些米醋可使魚骨中的鈣溶解在湯裡。
如果在烹調時用米醋來調味，不僅可以增進寶貝的食欲，還可以使食物中的三價鐵還原為二價鐵，易於腸道對鐵的吸收，從而起到預防缺鐵性貧血發生的作用。
8.綠豆芽
可以使寶貝攝取大量的維生素C。
人們都以為維生素C富含在綠葉蔬菜中，與綠豆沒什麼關係。其實，綠豆經過發芽處理生成綠豆芽後，會使原本不含有維生素C的綠豆，搖身變成了富含維生素C的蔬菜。
與此同時，綠豆發成豆芽後，可以使綠豆中較為缺乏的氨基酸重新組合，使在綠豆中較為缺乏的氨基酸大幅提高，大大提高了蛋白質的營養價值。而且，還使維生素C的含量也變得非常豐富，特別是在發芽後4-7天，豆芽中的維生素C含量每100克竟然達到數百毫克。
因此，多給寶貝吃一些清脆可口的豆芽，以促使寶貝攝取到豐富的維生素C，從而提高寶貝的抗病防病的能力。
9.番茄
促進寶貝的腦發育並對抗香煙中的尼古丁。
大量研究結果表明，番茄中含有大量番紅素，具有抗氧化作用，因此具有預防心臟病及多種癌症的作用。
近來，醫學營養專家又發現，番茄中還富含豐富的維生素B1，而寶貝的大腦發育很需要維生素B1，因此番茄具有促進大腦發育的作用，但很多人並不知道這一新的營養妙用。
另外，寶貝常會成為被動吸煙者，如果多給吃一些熟番茄，比β-胡蘿蔔素更能抵制香煙中尼古丁的作用。
嬰兒食物選擇的注意事項
嬰幼兒喜歡吃冷飲，但冷飲的含糖量高，糖在代謝過程中消耗大量的維生素，可導致兒童體內維生素缺乏，使唾液、消化液分泌減少，造成食欲減退，影響正常的飲食。
過多地吃冷飲對剛剛萌出的乳牙影響較大，牙齒適宜在35-39攝氏度的溫度下進行正常的新陳代謝，驟冷的刺激會引起牙髓組織的血管收縮、痙攣;牙齒長期受冷刺激的影響易誘發過敏性牙病和齲齒。
吃冷飲過多會損傷舌粘膜上的味蕾。味蕾是感受味道的特殊結構，如果受到損害，飯菜味道再好也品嘗不出來。
嬰幼兒大量吃冷飲，對咽喉部也有不良刺激，可誘發咽部、呼吸道炎症，出現咽痛、流涕、咳嗽等症狀。個別過敏體質的孩子，如果咽喉部受冷刺激時間長，粘膜血管可急劇收縮，引起反射性喉痙攣，產生呼吸困難、口唇發紫等嚴重缺氧症狀。搶救不及時，可危及生命。
冷刺激還會引起胃部神經興奮性增高，出現胃腸不適、腹痛、腹瀉、嘔吐。少數肥胖的嬰幼兒，甚至會因為過量使用冷飲誘發腸套迭、急性腸梗阻的等急腹症。
當然，給孩子適量吃一點冷飲是可以的。吃飯前後半小時內、清晨不宜吃冷飲。活動後出汗過多時，應先喝點淡鹽水，補充因出汗失去的水分和鹽分，幫助身體散發一部分熱量，然後再吃冷飲。專家建議，100克冷飲最好分幾次給孩子食用。
結語：以上就是小編為大家介紹的有關於一些有益於嬰兒健康的輔助食品，相信大家看完之後對此也是有所瞭解了。因此，想要嬰兒成長快而又健康不生病的話，則可以為嬰兒多吃這些食物哦。
