早孕症狀反應的表現有很多種， 人和人之間反應也不一樣， 有人只是有輕微的噁心嘔吐， 有些人噁心嘔吐非常厲害不能進食不能進水， 還有的人頭痛低熱。 如果有嚴重的早孕反應噁心嘔吐比較厲害不能進食， 原則上能吃什麼就吃什麼， 能喝什麼喝什麼， 如果一喝就吐那就應該去醫院做一下檢查， 因為可能是妊娠巨吐。
早孕反應雖說不是病， 但其“難過”程度也是不親歷者不能體會的， 所以， 我們要想盡招數來緩解這種不適， 三大策略就是：
一、心理戰勝：心情要保持輕鬆愉快；自學一些保健知識，
二、飲食對策：注意食物的形、色、味， 多變換食物的大小， 使其引起食欲。 在能吃的時候， 盡可能吃想吃的東西。 要減少每次進食的量， 少食多餐。 多喝水， 多吃些富含纖維素和維生素b1的食物可以防止便秘， 以免便秘後加重早孕反應的症狀。 改善就餐環境可以轉換情緒， 激起孕婦的食欲。
三、適量活動：不能以為噁心嘔吐就整日臥床， 否則只能加重早孕反應， 如果活動太少， 噁心、食欲不佳、倦怠等症狀則更為嚴重， 易生成惡性循環。 適當參加一些輕緩的活動，
