怎麼補鈣會導致尿路結石

近年來， 有統計發現， 中老年女性中結石發病率明顯上升， 而進行統計後發現， 這些女性多數是為防止骨質疏鬆， 有過度補鈣的行為。 除了飲食補鈣外， 她們還會選擇服用鈣片之類的補充劑， 而且對添加鈣劑的食品特別偏好。 如鈣鹽、含鈣的麵條、添鈣芝麻糊等。

其實， 過度補鈣只會加重腎臟負擔， 導致結石病的發生。 因為鈣並非那麼容易被人體吸收， 如果過多攝入卻不能吸收， 又同時攝入草酸類物質， 就可能結合後形成草酸鈣結石。 而草酸大量存在於各種蔬菜類食物中， 例如菠菜。 有些非常細小的結石結晶可以通過尿液排出，

不只泌尿系統可能因為濫補鈣劑而受損， 心臟也可能因此受損。 國外已經有研究發現， 在對眾多健康中老年女性進行補鈣的跟蹤調查後發現， 補鈣女性發生心臟病的幾率更高。 這主要是因為過量補鈣可能導致血液中鈣含量增加， 結果反而加速動脈中沉積物的形成， 並導致當事人患上心臟病。

所以， 個別人群有需要可以在醫生指導下服用鈣補充劑和一些維生素D補充劑， 不建議自行濫用。