預防眼底病的好方法有什麼

眼底病是眼睛的多發病之一， 由於其原因複雜致盲率高， 故應引起足夠重視。 首先我們看看眼球的外部結構——眼球壁。 眼球壁有三層膜構成， 外層為白色鞏膜， 中間一層呈棕色的稱脈絡膜， 內層為視網膜。 每一層都有動脈， 靜脈血管負責供給營養， 但一旦內二層膜發生病變， 就會引起組織工作癱瘓， 引起眼底病。 眼底是唯一能用肉眼直接、集中觀察到動脈、靜脈和毛細血管的部位， 這些血管可以反映人體全身血液迴圈的動態以及健康狀況。 所以人的眼底是非常重要的。

預防眼底病的好方法：

高血壓、高血脂、腎病、糖尿病、某些血液病、中樞神經系統疾病等均會發生眼底病變。

眼底病患者儘量少用或不用糖類點心、甜飲料、油炸食品等高熱能食品， 少吃醬菜等鹽醃制食品， 少吃動物油脂， 儘量選用植物油， 多吃蔬菜， 尤其是深色蔬菜、胡蘿蔔， 適當增加海產品的攝入， 如海帶、紫菜、海魚等， 鎂低的糖尿病患者容易併發視網膜病變， 適當地補充鎂是防止視網膜病變的有效措施， 含鎂豐富的食品有綠葉蔬菜、小米、蕎麥面、豆類及豆製品等。