愛美的女性總是嫌棄自己胖經常要減肥， 汗蒸減肥多久一次最佳啊， 我朋友最近聽說現在有好多的人都在用汗蒸來減肥， 還可以起到排毒養顏的作用， 她就決定要試試， 一連去了好幾天， 沒有見到想見的效果， 反而全身沒有力氣， 虛脫， 後來才知道汗蒸不適天天去做， 天天做身體是吃不消的， 到底多久去做一次汗蒸能起到減肥的效果呢， 馬上就告訴大家。
~每次汗蒸的時間一般在45分鐘到一個小時之間， 不過不建議超過一個小時哦， 會虛脫的阿!!!而且汗蒸過後8—10個小時之內不要洗澡， 因為毛孔此時正在打開進行排毒，
汗蒸房採用的電氣石經過遠紅外電熱膜加熱後， 釋放於空氣中， 遠紅外線滲透於皮膚中， 溫暖皮膚的細胞， 打開毛孔， 促進血液迴圈， 紅外線能把人體內的分子團小分子化， 增加小分子水的溶解性和滲透性， 溶解血液中的脂肪， 通過汗液排出體內。 汗蒸減肥功效：1.有效的加速血液迴圈， 提供身體的氧含量， 加速有毒物質排除體外。 2.增加細胞活化， 加快淋巴液的迴圈， 排出長期聚集在體內的重金屬物質， 提高人體的免疫力。
3.汗蒸時能夠燃燒體內的脂肪， 體內的大量脂肪通過汗液排出體外， 達到減肥的目的。 4.汗蒸能夠有效的調解人體的內分泌系統，
1.汗蒸時配合減肥的浴鹽， 按摩身體的各個部位， 加快體內脂肪的燃燒， 更加有利於減肥， 還能加快毛孔中垃圾的排除。 2.汗蒸後可以做一些收細毛孔的面膜， 有利於肌膚的保濕美白。 3.汗蒸時需要補充大量的水分， 增加體內毒素的排除。 4.女性經期不適合汗蒸， 需要特別注意哦!
看過上面介紹的汗蒸減肥多久一次最佳的內容， 你心動了嗎， 也想試試用汗蒸來起到減肥的效果嗎。 這種汗蒸見效要稍微慢些， 但是要有耐心， 經常一段時候後就會感到身材在慢慢的變瘦， 千萬不要超之過急， 以免弄巧成拙。 對身體不好了。
