產後寶媽預防月子病一定要及時， 因為月子病是一個非常難根除的疾病， 女性一旦得了月子病， 以後身體上就會出現很多的小疾病。 為了避免月子病纏上自己， 寶媽在坐月子期間就要高度重視月子病， 並且掌握相關的預防月子病的方法。
下面就給大家介紹關於產後預防月子病的幾個小妙招：
1、 不要過度活動關節。
寶媽的生產都是一場“分筋錯骨”， 這就要求寶媽在產後的半個月內不能過度地活動自己的關節， 以免日後造成關節疼痛。
2、 避免寒氣的入侵。
寶媽在坐月子期間不能受涼受寒， 也不能吃涼的食物或是刺激的食物，
3、產後服用補藥。
很多產婦在產後會吃各種補藥來補氣養血， 這也是預防月子病的一種良方， 在服用藥物的時候， 可以順便服用一些當歸、熟地黃、人參這樣補氣的食材。 但是要注意的是， 在服用藥物的時候， 一定要在惡露排除之後在服用， 因為如果在惡露之前服用的話， 那麼藥性很可能會誘發產婦出現產後風的狀況。
4、食用補品。
在食療上產婦也可以根據自己的情況來調理自己的身體， 像豬蹄、鯉魚或是南瓜等這些食物都可以幫助寶媽快速地癒合傷口，
