盤點患有產後抑鬱的女明星

產後的抑鬱情緒， 絕大多數的產婦都曾經遭遇過。 這不， 明星也不例外。 只要產婦懂得自我調試以及身邊人足夠關心， 產婦們的小情緒很快就能過去， 不會發展成為心理疾病——產後抑鬱症。

那英

2004年10月15日， 那英與第一任老公高峰的兒子降生了， 可是在兒子不到周歲的時候， 那英就和高峰勞燕分飛。 回憶當時的情景， 那英說：“看見小高興在邊上躺著、哭著、笑著， 我會莫名其妙地抓狂”其實， 大概平均每10位產婦中就會有一位產後情緒抑鬱或焦慮。 可第一次當媽媽的那英不知道自己是怎麼了， “唯一的念頭就是想死。

”後來， 那英開始和朋友們訴苦、聊天， 做喜歡做的事走出陰霾。

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布蘭妮·斯皮爾斯

布蘭妮·斯皮爾斯(Britney Spears)也是在產後感覺就像變了一個人。 布蘭妮·斯皮爾斯(Britney Spears)會親自剃光了頭髮， 對狗仔隊記者跟拍大為憤怒並用雨傘發瘋般地砸路邊的汽車， 並且幾度逃出戒毒所等。 那段時期的布蘭妮·斯皮爾斯(Britney Spears)很可能是患上了產後抑鬱症， 而她這一連串怪異的舉止也都是想要爭取孩子的撫養權導致。

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柯特妮·考克斯

柯特妮·考克斯(Courteney Cox)現在回憶起自己2008年6月生下第一個孩子之後， 便患上了嚴重的抑鬱症， 6個月後， 症狀已經發展到“無法入睡、心跳過速、情緒無比消沉”的地步。 幸好在醫生的悉心治療和朋友的感情支持之下， 這些嚇人的症狀很快便消失了。

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鐘麗緹

2008年七月底產下次女的鐘麗緹（Christy）， 自言小生命的到來， 性格樂觀愛笑的她， 不料患上產後抑鬱， 幸而沒有走進死胡同， 在老公和女兒一家人互相扶持下， 終於雨過天晴， Christy說：“每天起床我都十分感恩， 會感謝上天， 讓我活在愛中。 ”

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安吉麗娜·朱莉

自從誕下龍鳳胎以來， 安吉麗娜·朱莉(Angelina Jolie)似乎淡出了人們的視線。 本該出現在2009年威尼斯電影節首映式的她， 也因為產後憂鬱症的困擾放棄了出鏡。 一位元消息人士透露：“她試圖在6個孩子面前控制自己的情緒。 因為她總是莫名其妙地哭， 又在不合時宜的時候笑出來。 ”

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李湘

2010年元旦跨年晚會， 產後尚未完全瘦身的李湘出現在晚會現場， 氣色頗佳。 不久前她正被產後抑鬱症所困擾。

普通產婦都有著跟李湘一樣的鬱悶理由：自身形象改變、初為人母的角色改變。 正是這兩大原因造成了或多或少地出現了產後抑鬱的症狀。 ”後來， 李湘慢慢調整， 已經對育兒越來越熟練， 也開始直面問題：“對我的身材指指點點的人， 不要給我太大壓力， 生完孩子變胖是很自然的現象。 ”

擺脫產後抑鬱症的方法：

1、產後憂鬱可自愈

如果你只是產後憂鬱， 讓自己的心緒放鬆， 等待著身體對激素水準變化的重新適應。

2、創造健康的產後恢復環境

當你從醫院回家時， 要限制人來看你。 關掉你的電話， 為自己創造一個安靜、閒適、健康的休養環境。