我們發現在21種常見的工作裡， 有4種更容易使人抑鬱。 在一定的工作年限裡， 全職從事這4種工作的人更容易患上一次嚴重抑鬱。 不過話說回來， 如果你很想成為一名護士（排名第四）， 也並不意味著因為這個你就得換個職業。 紐約州掛牌的精神健康顧問說：“任何工作都可能引起， 或者加重抑鬱。 從事高壓力工作的人， 如果學會善待自己， 並在需要的時候向專業人士尋求幫助， 還是很有希望控制好壓力的。 ”
NO1：保姆/護工
保姆/護工的壓力排名第一。 將近11%的保姆有過一次嚴重抑鬱的經歷（該比率在失業者中是13%，
“這份工作的壓力真的非常大， 整天照看病人， 又始終得不到正面的回饋支持。 ”有護工這樣說。
NO2：餐廳服務員
排在保姆/護工之後的是飯館服務員。 這些人通常工資很低又工作辛苦， 每天都有數不清的人告訴他們應該做什麼。 有10%的工作者在過去一年經歷過嚴重抑鬱， 而有15%的餐廳女服務員也是這樣。
專家說：“飯館服務員是個費力不討好的工作。 授受服務的人有時真的很粗魯， 同時這項工作又非常需要體力。 人們沮喪時， 很難獲得工作的能量和動力， 但同時又不得不拼命工作， 這確實非常困難。 ”
NO3：社會工作者
社會工作者位於這項調查的前列應該並不奇怪。 每天都要面對不可想像的危機——受虐的兒童， 瀕臨破碎的家庭， 再加上官僚作風的繁文縟節， 使得這份工作的壓力非常大，
專家說：“做好一份工作就必須十分努力， 並且經常做出犧牲， 這已經成了某種社會文化。 ”“由於社會工作者的工作對象是那些極度需要幫助的人群， 所以他們在工作中不做出極大的犧牲是不可能的。 我見到許多這樣的例子， 他們確實被消耗得非常快。 ”
NO4：醫護工作者
醫護工作者包括醫生、護士、治療師和其他類似的專業人員， 這份職業看起來似乎挺吸引人， 其實他們很可能付出了很多但到頭來什麼也沒得到。 醫護工作者不但工作時間超長、沒有規律， 而且總是生死攸關。 換而言之， 壓力大得無以言表。
專家說：“他們每天都面對病痛、外傷和死亡， 還要和患者的家屬交涉。 他們的眼前一片灰暗， 目之所及的地方都是悲慘世界。 ”