現實生活中， 很多人都患上了玻璃體混濁病症， 玻璃體混濁是一種眼部綜合征， 如果病情不是很嚴重的話， 可以按摩眼睛的周圍， 以便放鬆眼部肌肉， 使氣血自行流暢。
按摩的推薦方法是：仰臥在床上， 閉著雙眼用拇指、食指分別放在眼眶上下， 向內外各旋轉50次， 再換食指、中指成剪刀狀按摩雙眼角， 內外各旋轉50次， 最後用食指、中指併攏閉著雙眼按摩眼球， 內外旋轉各50次。 按摩時輕重以能忍受為好。 按摩完後稍停片刻， 到寬敞處極目遠望數分鐘。 每日堅持兩次， 晚上用毛巾熱敷一次， 上述辦法既不用藥又簡單易行。
另外也要注意平時對眼睛的保護， 主要有一下幾點。
養目：平時注意平衡膳食， 做到粗細搭配、葷素搭配， 保證微量元素和維生素的補充， 多吃新鮮蔬菜和水果以及海產品等， 少吃糖果及甜食。
極目：早晨在空氣清新的地方， 自然站立， 兩眼先平視遠處的一個目標， 再慢慢將視線收回， 到距眼睛35釐米的距離時， 再將視線由近而遠轉移到原來的目標上。 如此反復數次， 再進行深呼吸運動， 對調節眼功能有一定好處。
熨目：每天早晨或睡前， 取坐姿或立姿， 閉目， 兩手掌快速磨擦發燙， 而後迅速按撫於雙眼上， 這時會感到有一股暖流。
浴目：以熱水、熱毛巾或蒸汽熏浴雙眼， 每天1～2次， 每次5分鐘左右。 也可結合洗臉、喝熱水進行， 也可單獨將菊花、竹葉之類的中藥水煎取汁， 趁熱這熏眼部， 待水溫後再以藥水洗眼， 有清熱明目之功。
運目：站立於窗前， 順時針方向或逆時針方向依次注視窗戶的上、下、左、右四個窗角， 可舒筋活絡， 運轉眼球， 改善視力， 每日早晚各做5～10分鐘。
補目：中醫理論認為， 肝開竅於目， 肝得血而能視， 因此多吃動物肝及睛， 可有效地保護眼睛， 如豬肝雞蛋湯、洋蔥炒豬肝、杞燉動物眼、瘦肉燉豬睛、香菇魚頭等， 可以常食。
小編提示， 如果上述方法不能緩解玻璃體混濁病症的話， 應及時去醫院進行檢查，
