一歲三個月寶寶餵養重點有哪些呢？幼兒正在成長發育當中， 日常的營養一定要充足哦。 今天， 小編就要來為大家介紹一歲三個月寶寶餵養重點， 千萬別錯過哦。
一歲三個月寶寶餵養重點
寶寶漸漸長大了， 都知道自己有多大的飯量， 有的寶寶喜歡吃七八分飽， 有的則喜歡吃十分飽， 每個寶寶之間都存在差異的， 所以要有區別對待， 不能要求自己的寶寶要與同齡的寶寶吃相同量的食物， 而且寶寶對不同的食物也有喜好之分， 這頓的飯菜合寶寶的胃口， 寶寶就會多吃些， 下頓飯菜也許寶寶就不太喜歡，
多吃蔬菜、水果。 寶寶每天營養的主要來源之一就是蔬菜， 特別是橙綠色蔬菜， 如：番茄、胡蘿蔔、油菜、柿子椒等。 可以把這些蔬菜加工成細碎軟爛的菜末炒熟調味， 給寶寶拌在飯裡餵食。 要注意水果也應該給寶寶吃， 但是水果不能代替蔬菜， 1至2歲的寶寶每天應吃蔬菜、水果共150－250克。
適量攝入動植物蛋白。 在肉類、魚類、豆類和蛋類中含有大量優質蛋白， 可以用這些食物飩湯， 或用肉末、魚丸、豆腐、雞蛋羹等容易消化的食物喂寶寶。 1至2歲的寶寶每天應吃肉類40－50克， 豆製品25－50克， 雞蛋1個。
牛奶中營養豐富，
粗糧細糧都要吃， 可以避免維生素B1缺乏症。 主食可以吃軟米飯、粥、小饅頭、小餛飩、小餃子、小包子等， 吃得不太多也沒有關係， 每天的攝入量在150克左右即可。
一歲三個月寶寶餵養重點， 媽媽記住了嗎？
