水果可以幫助寶寶補充所需的營養元素， 但是吃的時候需注意適量， 因為有些水果吃多了對於學齡前的寶寶是有害無益的。
一、梨
有“百果之宗”美譽的梨性寒、味甘， 能幫助消化， 增進食欲。 有潤肺清心、消痰止咳等功效。
但食梨過多會傷脾胃， 助陰濕， 使胃腸功能失調， 引起腹瀉等病， 因而胃寒、脾虛泄者應忌食。
二、蘋果
蘋果性平、味甘， 是健脾開胃的良品。
蘋果汁可止瀉， 空腹吃可治便秘， 飯後吃可助消化。 孕婦妊娠反應期間， 吃蘋果能補充維生素C。
但蘋果富含糖類和鉀鹽， 患有腎炎、糖尿病、冠心病者應少食。
三、柿子
潤肺生津。 柿子含有大量的維生素A、C和鞣酸， 營養豐富， 有降壓止血、清熱滑腸、潤肺生津等功效。
但當寶寶過量食用柿子， 尤其是與紅薯、螃蟹一同吃時， 便會使柿子裡的柿膠酚、單寧和膠質， 在胃內形成不能溶解的硬塊兒。 這些硬塊不僅會使寶寶發生便秘， 而且有時由於不能從體內排出， 便停留在胃裡形成胃結石， 從而使寶寶胃部脹痛、嘔吐及消化不良。
四、香蕉
通便滑腸。 香蕉肉質糯甜， 又能潤腸通便， 因此， 也是媽咪經常給寶寶吃的水果。
但香蕉不宜在短時間內讓寶寶吃得太多， 尤其是脾胃虛弱的寶寶。 否則， 會引起噁心、嘔吐、腹瀉。 一般來講， 對於食量不太大的寶寶， 每次吃一根即可， 每天可吃2次。
五、柑橘
化痰活絡。
但柑橘吃多了， 會引寶寶上火， 每天給寶寶吃二到三個即要打住。 另外， 寶寶吃柑橘前後的1小時不宜喝牛奶， 不然的話， 柑橘中的果酸與牛奶中的蛋白質相遇後， 即刻發生凝固， 影響柑橘中的營養素吸收。
