健康的飲食習慣才能為我們擁有健康的身體保駕護航， 正確的飲食觀念也為我們增添了健康的元素。 在日常生活中能養成健康的飲食習慣是擁有健康身體的關鍵。 中醫緩解皮膚瘙癢的經驗食療方。
“中醫認為， 風邪、濕邪、熱邪、血虛、蟲淫等是導致皮膚瘙癢的主要原因， 所以應該以疏風祛濕、清熱解毒為治療原則， 以便達到驅邪扶正、止癢的功效。 一些食療方對緩解皮膚瘙癢可起到一定的輔助作用。 ”
●桑葚芝麻膏
配方：黑桑葚100g、黑芝麻100g、黃精50g、麥冬50g、生地50g、蜂蜜300g。
製作：將黃精、生地、麥冬同入沙鍋， 加適量水煎煮，
用法：每次10~20g， 沸水沖服， 早、晚各飲1次。
功效：養血益肝， 滋陰潤燥， 祛風止癢。
專家提醒：本方適用於血虛風燥型皮膚瘙癢症。 患糖尿病者不宜食用， 服膏期間忌食辛辣刺激性食物。
●銀花枇杷飲
配方： 鮮金銀花10g、鮮枇杷4個。
制法： 枇杷洗淨， 切開去核， 搗爛， 放入金銀花， 用開水沖泡。
用法： 代茶頻飲。
功效： 疏風散熱止癢。
小編提醒：總之， 健康才是我們飲食的最大目標， 不管是目的是為了瘦身還是養生。 我們要在攝取食物營養的同時更要注重健康營養的吸取。
