油桃營養成分：含糖13%、有機酸1.5%、果膠1%蛋白質1.1%， 每100克果肉含維生素C12毫克、磷40毫克、鈣12毫克、鐵0.8毫克、鎂14.5毫克。 此外還含有17種人體所需要的氨基酸類、胡蘿蔔素等。 營養豐富， 有止咳化痰、補氣健腎之功能， 能降血壓， 可延年益壽， 少兒食用能促進發育， 提高智力。 桃子養胃潤腸， 更主要的是還補血。 含糖份也高。 對大人小孩都好。
油桃營養價值：油桃富含維生素C， 油桃由桃改良栽培而成， 比桃子甜， 營養也豐富一些。 一個新鮮油桃所含的維生素C， 幾乎可以滿足成人一天所需。 維生素C不僅有助於身體吸收鐵和維護免疫系統，
孕婦能吃油桃嗎
專家解答：由於懷孕期間的代謝 消耗增加， 對營養的需求也加大， 必須對孕婦進行適時， 適當的營養補充， 增加優質蛋白， 維生素， 含鐵， 鈣， 鋅等營養物質的攝取， 如魚， 大豆， 蛋， 牛奶， 豬肝， 木耳， ， 海帶等， 油桃也是可以食用的。
孕婦吃油桃的注意事項
（1）油桃雖好吃， 但不可多食。 李時珍曾說：“生桃多食， 令人膨脹及生瘡癤， 有損無益。 ”常言“桃養人”是指食桃要適度，
（2）多吃油桃容易上火， 凡是內熱偏盛、易生瘡癤的人不宜多吃。 但是， 吃果脯就沒有這個弊端。
（3）桃仁雖然有破血行淤、滑腸通便的功效， 但是桃仁含有揮發油和大量的脂肪油， 瀉多補少， 所以不要多吃， 桃仁吃多了， 可以導致中毒， 早期有噁心、嘔吐、頭疼、頭暈、視力模糊、心跳加速等現象， 嚴重者可導致心跳停止。 尤其是孕婦， 更不要食用。
