方法步驟:
01 1養成吃完飯就漱口的好習慣, 特別是吃飯時候吃了很多肉, 更加要漱口, 防止殘留在牙縫的肉屑變質, 引起口臭。
02 2勤喝水, 保持口腔濕潤。 經常性長時間不喝水, 讓口腔裡面的黏液, 變臭, 導致引起口臭, 多喝水, 口腔的粘液沖走, 就不會口臭。
03 3不要長時間的空腹。 長時間的空腹也是會導致口臭的。 建議肚子有饑餓感的時候, 就要馬上吃東西, 避免肚子餓引起口臭。
04 4吃飯吃的不要太飽了。 吃飯吃的太飽, 給胃帶來壓力, 導致胃部難消化, 食物在腸道裡變質, 就容易引起口臭。 吃飯吃的七成飽就好了。
05 5不要吃大蒜。 大蒜是最容易引起口臭的, 吃完大蒜, 一定要吃個口香糖, 把口腔裡的大蒜味道, 帶走。
06 患有口臭的人, 睡覺的時間不要太長了, 睡覺時間長也是會加重口臭的, 應該適量的睡覺, 多運動, 有助於減輕口臭。