嬰兒吃蘋果是有很多好處的哦， 不過， 在這個階段給寶寶吃蘋果要添加在輔食裡， 這樣才方便寶寶吞咽。 今天小編就來介紹嬰兒吃蘋果的好處和蘋果類寶寶食譜， 一起來看看吧。
嬰兒吃蘋果的好處
更聰明
蘋果內富含鋅， 鋅是人體中許多重要酶的組成成分， 是促進生長發育的重要元素， 尤其是構成與記憶力息息相關的核酸及蛋白質不可缺少的元素， 常常吃蘋果可以增強記憶力， 具有健腦益智的功效。
預防佝僂病
蘋果含有豐富的礦物質和多種維生素。 嬰兒常吃蘋果， 可預防佝僂病。
補血
小寶寶容易出現缺鐵性貧血，
減輕腹瀉
蘋果可促進消化系統健康， 減輕腹瀉現象。
預防便秘
將蘋果和胡蘿蔔放入水中同煮， 熟後與水同服， 寶寶的大便會重新變得柔軟、通暢。
保養肌膚
蘋果中富含鎂， 鎂可以使皮膚紅潤光澤、有彈性。
清潔口腔
如果一個蘋果用15分鐘吃完的話， 蘋果中的有機酸和果酸質就可以把口腔中的細菌殺死， 起到保護牙齒防止蛀牙和發生牙齦炎的作用。
保護心臟
蘋果的纖維、果膠、抗氧化物等能降低體內壞膽固醇並提高好膽固醇含量， 所以每天吃一兩個蘋果不容易得心臟病。
嬰兒吃蘋果好處多多， 快來看看蘋果類寶寶食譜吧。
蘋果類嬰兒輔食
蘋果泥
原料：蘋果100克， 涼開水適量。
製作方法
將蘋果洗淨去皮， 然後用刮子或匙慢慢刮成泥狀， 即可餵食。
或者將蘋果洗淨， 去皮， 切成黃豆大小的碎丁， 加入涼開水適量， 上籠蒸20－30分鐘， 待稍涼後即可餵食。
注意刮子或匙一定要洗淨消毒。
蘋果粥
原料：白米1杯， 蘋果1個， 水10杯。
製作方法
白米洗淨瀝幹， 蘋果洗淨後切片去籽。
鍋中加水10杯煮開， 放入白米和蘋果， 續煮至滾沸時稍微攪拌， 改中小火熬煮40分鐘。
葡萄乾放入碗中， 倒入滾燙的粥。 蜂蜜待粥的溫度冷卻到40℃以下即可放入粥中， 拌勻即可食用。
媽媽快來為寶寶添加蘋果類嬰兒輔食吧。
