小兒消化系統機能薄弱， 是小兒常見疾病之一。 小兒要是一連拉上幾次稀， 就會軟弱無力， 嚴重時還會使小兒發生脫水、血壓降低等不良後果。 因此， 家長應從以下幾方面加以預防：
1、積極提倡母乳餵養
首先提倡母乳餵養， 因母乳營養價值高， 易消化吸收， 是防止腹瀉的最佳食物。 並且還要注意不要在夏季給嬰兒斷奶。
2、注意飲食衛生
人工餵養的嬰兒， 食具每天要煮沸消毒， 每次使用前用開水沖燙， 消毒好的食具要避免污染， 奶瓶上加罩。 牛奶每次要煮沸後食用。
3、按順序添加輔食
不論服用母乳或牛乳的小兒都應按時定量， 如大便稀、次數多則不要添加新的輔食。 添加輔食的順序是：流質→半流質→軟食→固體食物等， 注意要從少量逐漸加多， 切忌幾種食物一起加。
4、少吃油膩食物
夏季炎熱， 小兒要避免過食或吃脂肪含量高的油膩食物。
5、生活要有規律
小兒生活要有規律， 充足睡眠， 適當增加戶外活動， 以增強體質。
蛋黃膳
將雞蛋煮熟後去殼和蛋白， 用蛋黃放在鍋內小火熬煉取油， 1歲內嬰兒每天一個蛋黃油， 分2-3次服， 3天為一個療程， 治療腹瀉， 並有補脾益胃止瀉作用;雞蛋黃加少許麵粉和薑絲所蒸出的雞蛋餅也有同等功效。
蘋果膳
蘋果含鞣酸， 有止瀉作用。 蘋果一隻洗淨， 蒸熟， 食果肉或去皮搗成果泥食用，
栗糊膳
用3~5個栗子， 去殼搗爛， 加水煮成糊狀， 加糖調味後食用， 每天2~3次， 有溫中止瀉作用。 另外還有桔棗茶、胡蘿蔔湯等均有健脾止瀉作用。 康復期可用的膳食有白米粥、面片、藕粉、雞蛋、清蒸魚、鹹味雞蛋羹等。
胡蘿蔔湯
胡蘿蔔是鹼性食物， 所含的果膠能促使大便成形， 吸附腸粘膜上的細菌和毒素， 是一種良好的止瀉食物。 製作方法是， 將胡蘿蔔洗乾淨， 對切開， 去掉莖， 然後切成小塊加水煮爛， 再用紗布把渣過濾掉， 最後加水（按 500克胡蘿蔔加1000克水的比例）加糖燒開就可以了。
焦米湯
先把米粉或奶糕研成粉， 炒到顏色發黃， 再加適量的水和糖， 然後燒成糊狀就可以了。 米粉加水以後再加熱， 就成了糊精。 糊精容易消化， 它的炭化結構有較好的吸附止瀉作用。
