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哪些人不宜食用咖啡?咖啡的副作用有哪些?

健康的飲食能讓我們的生活品質變得更高, 也能讓身體獲取更多的營養價值, 但是在我們的日常生活當中有很多人對於飲食總是粗心大意, 於是對身體造成一些不必要的傷害, 下面一起看一下哪些人不適合吃咖啡呢!

副作用

在一些咖啡消費大國, 人們平均每天要攝取大約250到600毫克的咖啡因, 經反復的科學研究和分析, 這一劑量對人體沒有任何副作用。

禁忌人群

患高血壓、冠心病、動脈硬化等疾病, 老年婦女, 兒童, 維生素B1缺乏者, 不宜飲用咖啡。

通過對哪些人不適合吃咖啡的介紹瞭解以後,

我們知道食物的搭配適合自己的身體情況有直接的關係, 另外想要身體健康平時也要適當的進行運動和鍛煉。

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