女性進行危險節食主要是因為在社交網上看到自己的朋友身材姣好。 這是一項最新的研究發現, 社交網站上的照片是自己與朋友身材比較的一個尺規。
一項新研究深入瞭解了Facebook(國外社交網站)的使用如何導致年輕女性追從不良的身體形象和風險節食。 這項研究包括128位大學年齡的女性, 這些女性完成了一項網上調查, 調查包括她們的飲食習慣以及與Facebook的情感聯繫——例如她們花在社交網站上的時間以及有多少Facebook好友等等——以及她們是否會比較自己與好友的網路照片體型。
研究發現, 與Facebook有更多情感關聯的女性更有可能與朋友的體型進行比較,
然而, 研究顯示, 未使用社交網站來與他人進行比較的女性對於體型的關注度更低, 進行危險節食的可能性也更低。
“我認為, Facebook是獲取社會支持和與朋友家人聯繫的一個了不起的工具。 若你可以從該網站獲取那種類型的社會支持, 你擔憂自己體型的可能性就更少。 ”資深作者、精神病學副教授Stephanie Zerwas在大學的新聞稿中說道。
“但是, 如果你將它作為自己與朋友在照片上身材比較的一個尺規, Facebook也可能成為促進危險節食行為的工具。 ”她補充說。
體內蛋白質被消耗
營養吸收不足時, 身體會優先消耗體內蛋白質而非脂肪!而蛋白質通常不會被完全分解,
基礎代謝率下降, 成為易胖體質
長期節食會使我們身體缺乏營養, 為了維持生命的正常活動, 基礎代謝率會降低。 這也是節食減肥遇到瓶頸的原因。
極易反彈的更高
大家都說越減越肥。 其真相就是節食減肥帶來的這個“功效”。 當達到瓶勁減不下來後, 很多MM會自暴自棄, 開始恢復正常飲食。 而此時脂肪細胞由於長時間被抑制, 就像緊繃的彈簧恢復了原來的彈性, 加速成長及擴張。 外加因為節食而低的可憐的基礎代謝率, 使脂肪如雨後春筍般堆積起來。
優質蛋白不足
大家都知道, 人體形成的基本單位是細胞, 而細胞的形成主要成分則是蛋白質。
各種維生素不足
缺少維生素A容易引起腸胃及泌尿系統感染, 甚至影響生殖系統。 缺少維生素B會使降低碳水化合物及脂肪代謝, 易肥胖。 缺少維生素會使膠原蛋白合成出現障礙, 影響皮膚的彈性及光澤。 身體排毒功能出現障礙, 抵抗力明顯下降。