許多人都喜歡犯這樣一個錯誤， 嘴唇處於乾燥狀態的時候， 就會舔嘴唇或用唾液濕嘴唇， 以為這樣就會讓嘴唇遠離乾燥的困擾， 殊不知這種習慣對唇周皮膚是有害的。 在乾燥的冬季用舌頭舔嘴唇會造成兩個問題。 一是會造成唇角發炎， 另外一個是較為常見的刺激性皮炎。 其實， 與人們想像的並不一樣， 舔嘴唇並不能使嘴唇濕潤。 因為當用舌頭舔嘴唇時， 所帶來的水分會蒸發， 而蒸發時， 又帶走了唇部本來就比較緊張的水分， 使得嘴唇更感乾燥。 然後就是越幹越舔， 越舔越幹的惡性循環， 最後就在唇部造成了類似濕疹的後果。
唇部內調護理
1、多吃新鮮蔬菜。 新鮮蔬菜中含有的豐富維生素B2和維生素A能夠迅速補充因缺乏維生素而引起的嘴唇乾裂。 同時， 新鮮的蔬菜中還含有大量的水分， 在食用時就可以同時攝取到裡面的水分， 可謂一舉兩得。 非常適合對付嘴唇問題的主要有黃豆芽、油菜、白菜、白蘿蔔等。
2、及時補充水分。 嘴唇乾裂除了缺乏維生素以外主要原因還是身體中比較缺水。 因此， 水的補充是非常必不可少的。 尤其是辦公室一族， 長期坐在電腦前， 受到輻射的影響更加應該多為自己補充一些水分。
3、改變不良習慣。 有很多人的嘴唇起皮， 甚至出血並不真正是乾燥導致的， 而是自己長時間的舔、咬嘴唇引起的。 因此要想真正的保護好自己的嘴唇， 還是要從改掉這些壞習慣做起。
唇部外部護理
保養訣竅一：溫和清潔唇部。 唇部肌膚比較敏感， 在選擇卸妝液時儘量選擇性質溫和的。 用沾濕卸唇液的清潔棉輕輕按壓在雙唇上5秒鐘， 再將雙唇分為4個區， 從唇角往中間輕拭。
保養訣竅二：祛死皮。 唇部專用去角質的產品一般都含有清涼的薄荷配方， 在讓雙唇平滑滋潤的同時， 還具有修護和鎮定的作用呢， 一個星期一次即可。 但如果你的雙唇已經翹起了小皮皮，
保養訣竅三：唇部按摩。 按摩唇部也能讓你擁有動人的雙唇。 方法是：用大拇指和食指捏住上唇， 食指不動， 大拇指輕輕揉按；再用食指和拇指捏住下唇， 大拇指不動， 輕動食指按摩下唇。 然後， 再以上述方法反方向有節奏地按摩上下唇， 反復數次， 這樣可以減少嘴唇橫向皺紋。
保養訣竅四：隨身攜帶潤唇膏。 防止唇部乾燥脫皮和起唇紋， 必須隨身攜帶潤唇膏， 特別是含有維他命E成分的潤唇膏。 選擇潤唇膏時， 要注意選擇滋潤效果較久的不易脫色的， 對唇部傷害小的潤唇膏。
保養訣竅五：使用唇膜。 唇膜會給予雙唇更為體貼的呵護。
