口腔衛生清潔工具
一般基本的潔牙工具除了牙刷及牙膏外， 還有牙線及漱口水， 提醒孕媽咪， 除了要正確使用潔牙工具外， 使用的時間點也很重要， 只要認真做好潔牙工作， 孕期孕媽咪的牙齒就能健康百分百。
1、牙刷+牙膏
要有一口好牙， 正確潔牙並且養成良好的刷牙方式絕對是每天不可少的重要工作！問題在於， 清潔牙齒雖然是每個人都會做的事情， 但是多數人的刷牙方式往往都是錯誤的！要不就是刷牙次數過少！孕期孕媽咪因為飲食的改變及頻率的增加， 除了起床及睡前要各刷一次牙外，
一般性牙膏即使未添加氟等成分， 在配合正確刷牙習慣下， 即可「幫助去除牙菌斑、降低牙周病發生率、預防口腔異味、幫助去除牙漬、潔白牙齒、清新口氣、保持口腔健康、清潔牙齒」， 所以牙齒保健重點在要保持正確刷牙習慣。 另外， 提醒進食完潔牙的理想時間是15分鐘內， 因為15分鐘內潔牙， 有利於避免食物殘查殘留齒縫或附著在牙齒表面， 有助於牙齒的保健。
2、牙線
刷牙工具除了牙刷之外， 牙線也是必要的工具！因為牙刷無法完全清潔到牙齒的鄰接面， 而鄰接面是牙齒容易蛀牙的地方之一， 能清除齒縫之間的髒物（牙菌斑），
牙線使用原則：
1.取大約40至45公分（一個手臂）長的牙線， 分別輕纏繞在兩手中指第二指節。
2.用雙手的拇指及食指操縱牙線， 中間保留一段約1公分長的牙線， 前後拉動， 並慢慢地讓它滑進牙縫內。
3.把牙線貼在牙齒鄰接面， 呈C字形， 上下刮。 然後再用另一段牙線， 重複以上步驟直至每個牙縫都清潔為止。
3、漱口水
漱口水並非每天潔牙必備的工具！漱口水只能減少細菌的數量， 但不能去除牙菌斑， 要清潔牙菌斑， 主要還是靠牙刷在牙齒表面上的摩擦， 漱口水通常會視情況使用， （例如：孕吐後使用含氟漱口水， 可幫助降低口腔內的細菌與酸性環境， 或不方便刷牙時使用），
提醒選擇漱口水時應選擇不含酒精， 且含氟者， 且切記漱口水只是輔助的， 它含有化學藥劑不適宜長期使用， 所以在使用前要先詢問自己的牙醫師是否需要。
漱口水的使用原則：
1.以一瓶蓋為單位。
2.在口內含30秒至1分鐘， 吐掉之後不需要再用清水漱淨。
