你現在要認真練習有助於分娩的呼吸法(188—189天練習過), 使得自己放鬆, 還要注意堅持練習一些有助於分娩的簡單分娩操(202—203天練習過), 如果能在分娩時正確運用這些分娩輔助動作, 將對順利分娩起到很好的作用。
這個階段, 你不妨多靜下心來欣賞一下你和寶寶喜歡的音樂, 每天早中晚各欣賞15分鐘左右會有不錯的效果, 欣賞時, 你還可以想像寶寶正張開蓓蕾似的小嘴跟著節奏在快樂地哼唱著, 這將更富情趣。
你要儘量放鬆自己, 期待著寶寶的到來, 其實分娩將是你終身難忘的幸福時刻, 你的勇敢也將是寶寶性格形成的早期教育之一。
離開你的那一瞬間, 寶寶的胎教期就完成了, 馬上他就進入了早教期, 因此, 可提前進行一些早教練習, 比如視覺訓練, 聽覺訓練, 觸覺訓練等, 這也是為鞏固胎教效果做準備。