上火口臭飲食調理
1、黃瓜粥
專治肝火盛或內濕引致的舌幹口臭。
材料:黃瓜50克, 大米100克。
做法:黃瓜去皮切片, 與大米同煮粥, 隨意服食。
2、生蘆根粥
專治因舌幹或牙齦腫爛造成的口臭。
材料:蘆根30克, 大米50克。
做法:蘆根洗淨後放入煲內, 加入適量清水大火煮15分鐘, 隔渣留汁, 加入米煮成粥, 每日1劑, 宜每早空腹服用, 約5劑見效。
上火口臭日常護理
1、戒除煙酒, 這是最有效的防止口氣變差的方法之一。
2、減少進食會影響口氣的食物, 尤其是在你將前往公共場合與人打交道前, 適當地犧牲口福是必要的。
3、適當地多吃一些粗纖維食物,