泡茶很簡單, 一撮茶葉放在水杯裡, 溫度合適的水一沖泡, 蓋上杯蓋, 悶幾分鐘, 一杯清香的茶就泡好了, 就可以做在電視機旁慢慢的品嘗了。 現在講究養生, 除了茶葉可以這麼喝以外, 很多的花花草草都可以這麼喝, 比如大家都知道的枸杞、菊花等等, 既省時又可以保健。
中藥講究單藥不治病, 花草茶也是一樣的, 要達到養生的目的, 必須搭配好, 什麼樣的花草茶的搭配才是合理的, 由於個人的體質不同, 必須因人而異, 不能人家喝好你也隨著喝, 要找到適合自己的。
花草茶指的是將植物之根、莖、葉、花或皮等部分加以煎煮或沖泡,
花草茶的搭配, 從性味上講, 作為食用的花草大多是性溫、性寒和性平一類的。 性溫的食用花草主要包括梅花、茉莉花、玫瑰花、月季花、藏紅花等;性寒的食用花草主要有夏枯草、金銀花、菊花、槐花等;性平的花草主要有合歡花、玉米須、芙蓉花、薰衣草等。 在搭配時, 那些藥性溫的花草最好不要和性寒的花草配合食用。 從功效上講, 如薰衣草有安神養怡的功效, 把較提神的花草茶和薰衣草一起泡來喝,
花草茶雖然是一種保健茶, 可是也有一定的藥用價值, 大家在喝的時候一定要弄清楚自己的身體狀況, 熱性體質就要喝寒性的花草茶、寒性的體質就要喝熱性花草茶, 一般的體質就要喝平性的花草茶。 否則, 大家就會雪上加霜。