口腔潰瘍是發生在口腔粘膜上的表淺性潰瘍， 給患者帶來的困擾也是非常大的， 為了我們的健康著想， 首先我們應該瞭解有關口腔潰瘍的預防知識。 那麼口腔潰瘍有哪些預防知識呢?接下來我們一起來看看口腔潰瘍的預防知識內容。
口腔潰瘍在很大程度上與個人身體體質有關， 因此要想完全避免其發生可能性不大， 但如果儘量避免誘發因素， 仍可降低發生率。 口腔潰瘍平常應注意保持口腔清潔， 常用淡鹽水漱口， 經常濕潤口腔， 避免口腔乾燥。 婦女經期前後要注意休息， 保持心情愉快，
口腔潰瘍的預防要做到這八點：
1、多吃富含維生素B1、維生素B2、維生素C的食物， 有利於潰瘍癒合。 故應多吃新鮮蔬菜和水果， 如番茄、茄子、胡蘿蔔、白蘿蔔、白菜、菠菜等。
2、多食含鋅食物， 以促進創面癒合， 比如牡蠣、動物肝臟、瘦肉、蛋類、花生、核桃等。
3、忌食辛辣、香燥、溫熱、動火食物， 如蔥、薑、韭、蒜、辣椒、胡椒、牛羊、狗肉。
4、忌用煙、酒、咖啡及刺激性飲料。
5、多喝開水， 盡可能避免刺激。
6、飲食要軟、易消化， 重者可給予半流質飲食。
7、避免過多食用酸、堿、辣或烤炸的食物。
8、如何預防口腔潰瘍要多吃新鮮清淡菜肴， 忌食膏粱厚味之物。
以上是介紹的口腔潰瘍的預防知識， 專家提示：多喝水，
口腔潰瘍
