專家認為, 要想完全避免口腔潰瘍很難, 但儘量避免誘發因素, 可降低發生率。 平常應注意保持口腔清潔, 常用淡鹽水漱口, 避免損傷口腔黏膜, 同時要戒除煙酒, 生活上要保持規律, 避免熬夜, 飲食清淡, 多吃蔬菜水果, 少食辛辣的刺激性食品。
患了口腔潰瘍, 在飲食上應儘量少吃刺激性調味品, 如辣椒、醋、薑等, 同時少吃油煎食物和其他太過粗糙堅硬的食物, 不要吃過燙的食物, 開水或滾燙的湯並不能殺滅細菌, 反而會對潰瘍處造成刺激, 可多吃一些富含維生素C的食物, 如蓮子、藕、柳丁等。 另外, 下面幾個小偏方也可以幫你趕走口腔潰瘍。
將大蒜表皮撕掉, 取包裹蒜瓣的透明薄膜, 敷在口腔潰瘍處。
清潔口腔後, 用消毒棉簽將蜂蜜塗於潰瘍面上, 暫不飲食。 過15分鐘左右, 可喝水咽下蜂蜜, 再繼續塗拭, 一天可重複塗拭數遍。
取生蘿蔔2只, 鮮藕一段洗淨搗爛榨汁去渣,
將維生素C研成粉末狀, 敷於潰瘍處, 每日用藥2~3次。
將維生素E膠丸藥液擠出塗於口腔潰瘍處, 保留1分鐘, 每日用藥4次, 於飯後及睡覺前用。
將維生素B2研為細粉狀, 用適量香油調勻, 做成稀糊狀, 塗於潰瘍表面, 每日4~6次