一、什麼是職場冷暴力
三、如何應對職場冷暴力
什麼是職場冷暴力
1、老同事職場冷暴力
所謂“職場冷暴力”,通常是指上司或同事用非暴力的方式刺激對方,導致對方情緒受挫心靈受傷的行為。 打個比方,從前被皇帝拋在腦後長期不理不睬的妃子,遭遇的便是職場冷暴力,如果該妃子甚至被派去打掃庭院端茶倒水,那就是相當嚴重的職場冷暴力了。
冷暴力概念最早誕生與婚姻家庭,後被延生到職場中,主要是指由於“不小心”得罪上司或群體後,被他們排除在外,不理不睬,故意把你曬在一邊,或者安排給你超大的工作量忙的你焦頭爛額。
2、新同事職場冷暴力
職場冷暴力通常是前輩對新人的一種藐視的態度,也是一種偏見下產生的不理智舉動。 老員工會抱著自己經驗豐富的角度去看新人,面對什麼事都不會做,又做不好的新人會選擇視而不見。 如果新人的勢頭強勁,那麼老員工也會採取不合作和不理睬的方式去對待新人。
新人面對這種狀況應積極面對,不要被老員工而達到。 以尊重的態度去面對對方,如果沒有成效就積極的充實自己,主動去學習。 在學習的過程中不要害怕失敗,只有在失敗的前提下,你才會有更出色的表現。
3、正確看待職場冷暴力
很多時候,讓你做小事是為了奠定做大事的基礎,不把你放在眼裡是因為你什麼都不會,彙報工作收效不佳是因為你沒領會領導意圖,而不是什麼人成心跟你過不去。 在這種情況下,與其抱怨遭遇“職場冷暴力”,不如以開放性的心態加強人際溝通和學習,努力提高自身能力和素養,儘快贏得別人的尊重和認可。
職場冷暴力現狀調查
調查開始並沒有明確給出職場冷暴力的定義,接受調查的人中,只有30.6%的職場人表示聽說過這樣的一個概念,而當為他們闡述關於職場冷暴力的概念後,資料出來了,67%的職場人表示自己曾經遭受過職場冷暴力,達到近七成。
職場冷暴力對於職場人的影響相當大。
當遭遇到職場冷暴力,只有16.9%的人表示會積極尋找解決辦法,而對於其他絕大部分受害者而言,都帶來了較為嚴重的消極後果。 其中最多的還是直接導致了消極的工作狀態。
38.1%的受害者表示自己會整日鬱悶,嚴重影響工作積極性;
20.9%的職場人則“以冷製冷,同樣讓對方陷入職場冷暴力”;
19.9%的人則選擇了黯然離職,只能以這種方式解決。
調查顯示,職場冷暴力主要來自於上級,這一部分的選擇超過了四分之三。 可見,上級作為職場中相對強勢的一個群體,是職場冷暴力的主要實施者。
如何應對職場冷暴力
1、職場冷暴力:冷漠
幽默回應。 多聊天多接觸,用熱情感染他。
遠離。 如果沒有辦法改變別人,就遠離他的影響範圍。
2、職場冷暴力:孤立、忽略
主動融入。 有共同的興趣就能融入其中,大部分被孤立的同事都是缺乏主動性。
各個擊破。 刻意選擇其中性格比較溫和的成員開始接觸,各個擊破,讓圈子內部不團結,要麼接納你;要麼分裂出一個願意接納你的圈子。
3、職場冷暴力:流言、緋聞
直接面對。 收集流言、緋聞的內容,大膽說出實際情況。
充耳不聞。 權當耳邊清風吹過。
4、職場冷暴力:歧視、嘲諷
自強。 歧視、嘲諷無非針對我們的缺陷、缺點,無法改變的缺陷我們心理上要自強;能力上的缺陷要工作上努力自強。
冷暴力回應。 對於極為不禮貌的行為,不妨也用冷暴力回應。
5、職場冷暴力:打壓
強勢表現。 如果能力被絕大部分同事認可,領導也很難再打壓。
捆綁利益。 找准關鍵點,形成利益共同面。
