即使冬天的天氣比較寒冷， 我們最好每隔幾天都洗一次澡， 避免身上長一些會讓我們發癢的痘痘， 那麼冬天渾身發癢該怎麼辦呢？首先要觀察自己的皮膚有沒有紅色的痘痘， 如果有的話， 一定要把痘痘這個問題解決了， 然後再去解決其他的問題， 接下來讓我們一起來瞭解一下冬天渾身發癢該怎麼辦呢？
對於這種天氣乾燥寒冷所引起的皮膚乾癢， 應該如何來預防及改善呢？其實這種季節變化引起的皮膚乾癢症最重要的要以預防為主， 因為事前的預防往往比事後的治療要有效的多， 也就是說在症狀出現之前就應及時採取有效措施以避免皮膚問題的出現。
一）洗澡時應選用溫和的最好是偏弱酸性的沐浴乳， 避免使用清潔力過強的鹼性香皂， 因為即便是再中性的沐浴液相對與人體皮膚來講也是偏堿的。 還應避免使用太熱的水洗澡， 最好是採用與體溫相仿的水溫（不超過40度）。
並且要適量減少沐浴次數和縮短洗浴時間， 以免水分及脂肪因熱而過度流失。 洗澡時不要用力刷洗， 因為過熱的水和用力的搓澡會洗掉皮膚的皮脂、角質等保護層， 這樣就很容易傷害到皮膚，
二）洗澡後趁皮膚還未全幹時立刻塗抹上滋潤的身體乳液， 尤其是四肢等特別乾燥的部位， 這樣可幫助皮膚恢復水油平衡並在皮膚上形成一層薄膜， 防止水分蒸發， 而且因為剛洗好澡時毛孔還是微微張開的， 護膚品比較容易吸收、滲透。 塗好護膚乳後應儘快穿上衣服和襪子， 不但保暖還可以防止表皮流失水分與皮脂， 幫助加強對皮膚乾燥狀況的改善效果。 皮膚在得到有效的滋潤之後， 可有效減少幹癢現象。
如果平時感覺皮膚乾燥時也應隨時使用乳液， 以便及時滋潤乾燥的肌膚， 重點是小腿和手臂， 小腿的脛前部是全身皮脂腺最少的部位， 所以最容易發生瘙癢和皮屑，
當我們發生冬天渾身發癢這種情況的時候， 一定不要不放在心上， 因為導致皮膚癢的原因有很多， 還有一些是因為皮膚病導致的， 眾所周知， 皮膚病是一種比較嚴重的情況， 我們必須時刻放在心上， 這樣我們才能更好的工作和學習。
