分娩結束後， 就要開始坐月子了。 月子期間， 新媽媽要恢復體力。 這時為了防止出現“月子病”， 所以方方面面都要考慮到。 那麼， 哪種環境最適合新媽媽坐月子呢？
坐月子房間的選擇
不宜住在敞、濕的房間裡， 由於媽媽的體質和抵抗力都比較低下， 所以居室需要保溫、舒適。
要選擇陽光和坐向好的房間。 這樣， 夏天可以避免過熱， 冬天又能得到最大限度的陽光照射， 使居室溫暖。
居室採光要明暗適中。 最好有多重窗簾等遮擋物隨時調節採光。
居室要通風效果好， 不要接近廚房等多油煙的房間。
選擇了適合坐月子的房間，
坐月子需要哪種環境
清潔衛生。 產婦月子裡大多數的時間是在居室內度過， 所以室內物品擺放要整齊， 並保持環境的清潔衛生， 衛生間的衛生更為重要。
室內溫度和濕度要適宜。 產婦的體力和抵抗力都比較低下， 所以產婦月子裡的居住環境對產婦的身體恢復有很大影響。 比較適宜的溫度應在：22℃ — 24℃ ；濕度應在：50﹪— 60﹪。 居室要保持恒溫， 有利於產婦康復。
居室的空氣要清新。 保持坐月子的居室空氣清新， 每天要通風兩次， 每次通風不少於20分鐘。
在通風之前， 要讓產婦和寶寶先到其它房間休息一下， 不要讓產婦和寶寶吹到對流風， 以免受風感冒。 舒適的環境不僅能使產婦心情愉悅，
月子期間要減少親戚朋友探視。 產婦坐月子的居室空間有限， 休養需要安靜的環境， 很多朋友入室探望， 一是會影響產婦和寶寶的休息， 二是外來的人多會帶進來很多病菌， 容易引起產婦和寶寶感染疾病。 所以， 最佳的探視時間應該在滿月以後。
坐月子的環境好壞會影響新媽媽的恢復哦， 所以是很重要的。
