孕期過量維生素對胎兒有影響嗎

維生素作為人體內的微量元素， 每天的攝入是必不可少的。 那麼， 是不是越多越好呢？

科學研究表明， 如果維生素攝入大大超過正常指標， 身體的內在機制會失去平衡， 很可能誘發多種疾病。

維生素A：維生素A超量幾乎對身體各個部分都會造成損害， 包括眼睛、骨骼、血液、皮膚、中樞神經系統、肝臟、生殖和泌尿系統， 可出現頭昏、嘔吐、頭痛、皮膚受損、智力障礙和月經失調的現象， 嚴重的甚至會失明和有生命危險。 孕婦尤其應該注意， 因為維生素A的毒性會造成嬰兒先天缺陷和肝臟損傷。

維生素B：研究表明，

飲食正常的人不須額外攝取維生素B， 包括B1、B2、B3、 B5等， 目前， 醫學界還沒有任何關於過量維生素B1、B5會引起副作用的報告。 稍微過量的維生素B3會導致臉部和肩膀容易發紅、頭痛、瘙癢和胃病， 嚴重過量則會出現口腔潰瘍、糖尿病和肝臟受損的病症。

維生素C：是一種抗氧化劑， 加強人體免疫能力。 但是， 過量服用維生素C不僅不能抵禦疾病， 而且還可能造成麻煩， 甚至縮短壽命。 這是因為維生素C能夠減少DNA自由基的破壞， 這種破壞會導致早衰和癌症。 每天500毫克以上的維生素C會出現反作用， 超高量的維生素C（以每天1000毫克）會導致頭痛、腸和泌尿系統的毛病， 甚至是腎結石。

維生素D：過量的維生素D以每天超過25微克（為正常的5倍左右）會影響嬰兒的腦部發育，

導致腎臟出毛病， 甚至死亡。 每天超過1250（為正常攝入的250倍左右）微克的攝取量會導致衰弱、厭食、嘔吐和腹瀉等現象， 長期的話還會導致軟組織硬化和腎功能失調。 半年中兩次超量服用維生素D， 機體內的鈣含量會大增， 導致腎病。

維生素E：過量的維生素E會導致身體容易疲勞和出現腹瀉等現象， 也可能引起大出血， 對服用降低血凝度藥品（如阿司匹林）的人來說， 危險性更大。