飲食和糖友的血糖息息相關， 所以糖友們應該更加注意， 下面小編給大家分享糖尿病患者的飲食注意事項， 以及一日三餐的吃法， 一起來看下。
一、早餐1.不要不吃早餐
糖尿病病人應該少食多餐， 之所以出現高血糖， 很大一部分原因是餐後高血糖。 每頓飯吃的量越多， 餐後高血糖的嚴重程度就會越高。 如果每頓飯吃得很少， 餐後血糖就不容易變得很高， 這樣血糖就會更平穩一些。 如果您沒吃早餐， 中午飯就得多吃， 所以我們強調早餐不能不吃。 同時， 早餐也不能吃得太晚。 所以按時按點吃飯對糖尿病的防治很重要。
2.推薦早餐
主食：高纖維饅頭或餅等高纖維主食
副食：
①煮雞蛋或荷包蛋一個。
②淡豆漿、牛奶或小米粥可任選一種。
③涼拌蔬菜。
二、午餐1.不能吃太素
糖尿病病人一定不能矯枉過正， 如果什麼肉都不吃， 會造成患者出現營養不良。 否則流感一來， 體質弱的老年患者就會紛紛去世。
2.推薦午餐
米飯100克， 番茄炒雞蛋200克（番茄跟雞蛋的比例也是2比1）， 抄油菜100克；點心：水果100克， 以梨子為最佳。
三、晚餐1.晚餐不能太晚
道理和早餐、午餐不能太晚一樣。
2.推薦晚餐
①清蒸鱸魚：
原料：
鮮鱸魚40克， 火腿5克， 香菇2 0克， 玉蘭片2 0克， 食鹽、料酒、蔥、薑、味精適量。
製作方法：
1.將鱸魚洗淨， 放入開水中燙一下撈出， 過涼水。
2.將魚放盤中， 加入料酒、食鹽、味精、蔥姜和少量水，
②腰果苦瓜
原料：
苦瓜1 50克， 腰果1 5克， 香油、鹽、味精適量。
製作方法：
1.將苦瓜洗淨， 切成菱形片， 放入開水鍋中稍燙， 撈出後瀝幹水分。
2.將腰果同香油炸至淺黃色撈出。
3.將苦瓜與精鹽、味精、香油拌勻， 撒上腰果即可。
③主食：
米飯50克(生米重量)
營養成分：總熱量441.79千卡， 蛋白質21.68克， 脂肪1 3.87克， 碳水化合物57.56克。
四、夜間加餐1.加餐強調兩點
第一個就是量不能太多，
它畢竟不是正餐。
第二，
不能太甜，
不能隨意增加次數。
本來一天應該做兩次加餐的，
您弄了六次加餐，
那就血糖很高了。
第三，
儘量不要在睡前加餐。
2.推薦食物
200克麵包和400毫升的牛奶
