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問題 【問答】 6

三餐怎麼吃

問題描述

一日三餐對於每天忙碌的人來說最重要了,請問三餐怎麼吃最營養了?

網友回答
最佳答案

早餐要注重營養,可以吃麵包牛奶,或者雞蛋,也可以吃點水果。中餐就要注重對碳水化合物的補充了,吃點麵食 或米飯,晚餐要吃的清淡為主,而且不要吃的太晚,否則不容易消化。。最重要的是,三餐要準時。

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