關於冰敷的作用有哪些

冰敷的作用在於：

止痛

冷療可以使神經傳導速度減慢， 神經終板興奮減少， 疼痛閾值提高， 因而可以起到減輕或解除疼痛的作用。

防腫

冷療可以使血管通透性降低， 從而令局部滲出減少， 腫脹減輕。

減少繼發性損傷

冷療使患處局部溫度下降， 減低細胞代謝， 減少自由基的產生。 因此可以減輕組織細胞的繼發性損傷。

廣義的冰敷包括以下四項：

冷噴霧

———最快速的製冷方法。 多用現成的冷鎮痛噴霧劑(氯己烷等)作局部噴射， 這種器材目前在很多體育用品商店或則醫藥商店均可買到。

操作方法：將噴霧劑與皮膚垂直，

冷水沖洗浸泡

———最簡單的冷療方法。 適用於肢體遠端損傷。

好處：取材方便， 找到一個有自來水供應的地方應該不難;操作簡便， 把沒有傷口的患肢直接置入水龍頭下開放自來水沖洗即可， 或將其泡于水中。