​有哪些人不宜吃蘿蔔

蘿蔔其實也是也分為很多種的， 比方說白蘿蔔， 紅蘿蔔， 還有胡蘿蔔， 這都是我們經常可以食用到的幾種蔬菜， 尤其是在冬天裡面的時候有很多人都會用豬肉燉蘿蔔來吃的， 這樣的話就會感覺到自己的身體變得特別的暖和， 就可以很好的去增加我們身體當中抵禦寒冷的能力， 並且還可以很好的去促進我們的消化系統進行消化的， 但是蘿蔔也不完全就是優點， 還有缺點。

加蘿蔔有道理

多吃白蘿蔔， 能幫助消化。 “在冬季， 消化內科門診經常遇到因為吃得太多而消化不良的患者， 其實， 可以多吃點白蘿蔔，

尤其是吃火鍋， 加一盤白蘿蔔片在湯底裡， 這樣一來， 不僅能使火鍋湯底味道更鮮美， 還能避免出現消化不良的情況。 因為， 蘿蔔有很好的下氣消滯作用。 ”醫師建議， “消滯就是消除飲食的“積滯”， 幫助消化。 當你吃得太多時或進食肉類後出現腹痛腹脹等消化不良症狀時， 別急著找藥， 先吃幾塊蘿蔔試試看。 ”

便秘者多吃蘿蔔

吃到“積滯”的人， 通常表現為腹脹、大便不通、放屁較臭（多數是肉食吃太多）等， 應吃幾頓蘿蔔， 以幫助消化。 吃了蘿蔔後， 不少人會出現頻頻放屁的現象， 這就是蘿蔔的“下氣”功效了。 所謂“下氣”， 就是加強胃腸道的運動， 使胃腸道的氣體從肛門排出， 有進有出， 這樣就能很好地緩解因脹氣引起的胃脹及腹脹等不適。

同時， 由於蘿蔔能加強胃腸的運動， 因此， 它對功能性便秘也有一定的作用。 李時珍的《本草綱目》中， 就有用蘿蔔治療便秘的記載。 在現代研究裡也發現， 蘿蔔含有可以幫助消化的澱粉酶， 以及可以促進胃腸運動的B族維生素和鉀、鎂等礦物質， 因此， 對於便秘的人群， 吃蘿蔔可以起到通便、降脂的作用。

咳嗽多黃痰， 多吃蘿蔔

蘿蔔本身有良好的化痰作用， 能夠使痰變稀而容易咳出。 醫師說， 從中醫的角度講， 蘿蔔， 性偏涼， 所以在化痰方面， 應以清化熱痰（即粘稠的黃痰）為主。 平時咳嗽痰多， 痰液粘稠難咳的， 一般是熱痰， 這時吃些白蘿蔔， 對咳嗽咳痰都有一定的幫助。

脾虛者少吃蘿蔔

由於蘿蔔有下氣和消滯的作用，

因此對於脾胃虛弱（表現為胃納不佳、大便溏瀉）， 並且沒有積滯的人來說， 最好不要經常吃白蘿蔔。 因為過多的行氣， 就有耗氣的可能， 這會使脾胃虛弱的狀態無法好轉， 甚至加重虛弱的情況。

其實自己經常咳嗽的時候自然是可以多吃一些蘿蔔的， 因為本身蘿蔔就是有很好的化痰效果， 這就會讓自己體內的痰液可以很好的去排出體外， 但是如果自己的出現脾虛的話就最好是不要經常的去吃蘿蔔， 不然的話就會讓自己脾虛的情況很難再去得到好轉的， 甚至是還會讓自己脾虛的情況更加嚴重。