小蔥老姜湯
材料：細香蔥， 老生薑片， 紅糖適量。
做法：1、將蔥和老薑片分別沖洗乾淨。
2、把蔥和老薑片放在小鍋內， 加適量的水煎至小半碗， 去渣留湯， 加少量的紅糖就可以食用了。
提示：此湯有發汗解表， 散寒通陽的功效， 主治風寒感冒， 對輔助治療小兒風寒感冒而且咳嗽尤其有效果。
生薑秋梨湯
材料：生薑5片， 秋梨一個， 紅糖適量。
做法：1、分別將生薑， 秋梨洗乾淨切成薄片備用。
2、把切好的生薑和秋梨放在鍋內加兩碗水， 先用大火煮開再改用小火煎15分鐘， 最好加入少量的紅糖就可以了。
提示：此湯有止咳化痰的功效，
白菜姜蔥湯
材料：白菜， 生薑， 蔥白等各適量。
做法：將白菜連根莖洗乾淨， 切碎與生薑蔥白一同加適量的水煎煮後， 去渣就可以食用了。
提示：此湯有辛溫解表， 止咳化痰的功效。 可以輔助治療小兒風寒感冒， 咳嗽， 流鼻涕等。 生薑有止嘔， 開痰的功效， 可治療風寒感冒， 嘔吐， 腹脹， 腹瀉。
蘿蔔姜棗湯
材料：白蘿蔔一個， 生薑一塊， 大棗， 蜂蜜等各適量。
做法：1、將白蘿蔔生薑分別洗乾淨後， 晾乾切成薄片備用。
2、取白蘿蔔5片， 生薑3片， 大棗3個， 放在鍋內加上一碗水煮開20分鐘去渣留湯。
提示：此湯適用於感冒初期或預防感冒， 從治病的角度看，
蔥白香菜湯
材料：蔥白， 香菜等各適量。
做法：將材料中的兩樣食材洗乾淨後放在一起用適量的水煎煮。
