一頭濃密健康的秀髮應該是一個女性美麗的標誌。 可是眼見頭髮一根接著一根地脫落， 你心裡是不是會萬分苦惱。 女性到底為什麼會產生脫髮呢？治療女性脫髮有什麼好的方法？
什麼是脫髮元兇？
受現代生活方式的影響， 脫髮已不再是中老年人的“專利”， 在15歲至20歲這一年齡段， 脫髮的隊伍也日趨龐大。 到底什麼原因造成脫髮， 這裡邀請到資深護髮專家烏維甯教授來做解答。
毛囊受損
發質不同， 毛囊的受損情況就不同。
油性發質的頭皮出油較多， 發囊容易累積殘留物， 導致發根的吸附信性不強，
幹性發質的頭皮乾燥， 頭皮屑較多， 頭發毛鱗片受損， 頭髮營養不足， 髮絲中空， 容易脫落。 經常燙染的這類頭髮最常遭遇此種問題， 反復的化學藥劑的浸染後， 頭皮的油脂分泌弱化。 頭髮需要有一定的油脂供給， 否則受損每況愈下。
解決方法：發囊修復 內調外養
內調 情志、飲食很重要， 心情要放鬆。 其實不論在何時何地， 保持心情舒暢都是非常重要和必要的。
外養選用適合自己的洗護產品， 定期清洗頭髮。 每天使用的護髮產品要儘量避免直接接觸頭皮， 也不能過多殘留在頭髮和頭皮上， 以免加重頭髮的負擔和影響頭皮的健康。
發膜養護空氣中很多有害物質會黏附在頭皮和頭髮上，
補充營養液營養液不僅能柔順髮絲， 還能深層滋養頭皮， 減緩皮層老化使其恢復活力， 並且還可幫助頭皮更有效地吸收其他產品， 隨時隨地為頭髮補充營養。
過度節食
頭髮的主要成分是一種稱為魚朊的蛋白質， 其中鋅、鐵、銅等微量元素不少， 而吃素減肥的人只吃蔬菜、水果與麵粉等， 蛋白質及微量元素攝入不足， 致使頭髮因嚴重營養不良而脫落。 此外， 節食還會讓頭髮的維他命和礦物質不足，
解決方法：增加營養 合理食補
如果你長期吃素， 就一定要注意補充富含蛋白質和礦物質的食物， 例如牛奶、雞蛋、核桃、葵花子、芝麻、紫米等。
在日常的進食外， 還可以適當食用一些維生素藥片， 尤其是維生素A， 對於維持上皮組織的正常功能和結構的完善， 促進生長發育起著重要作用。 通過飲食上的調整滿足頭髮及身體對營養的需要， 頭髮才會健康強韌不易脫落。
換季
在季節轉換的時候， 頭髮容易脫落是因為換季時氣溫驟然升高或降低， 令血液迴圈與代謝能力相應變差， 養分的運輸過程遲緩不順， 頭髮在此時出現乾裂、易脆的現象也就不足為怪了。
解決方法： 改善洗護 減少油脂
在換季時期， 可以改用溫和、中性的洗護產品並定期護髮， 説明改善換季時的掉發現象。
多食蔬菜少食肉類， 減少對油脂的攝入， 也是治理因為換季而產生脫髮的內調重點。
束髮
風沙大的春季， 很多人為了避免頭髮被風吹得毛躁， 就會把頭髮緊緊而俐落地束起， 但這樣頭皮會長時間受到壓迫， 導致嚴重落髮情況的發生。 使用一些力度較強的束髮裝置固定頭髮， 如髮卡、皮筋等， 也會給頭髮帶來較嚴重的損傷。 一方面， 束髮裝置本身會對頭髮造成壓迫；另一方面， 在使用和摘下束髮裝置的過程中， 不可避免地會拉扯頭髮， 此時那些毛囊部位較為脆弱的髮絲就會被撕扯下來，
如果有不同品種可選， 當然首先應儘量少使用力度較強的束髮裝置。 事實上， 適當地選用造型產品， 已經足以實現絕大多數的日常髮型；如果不得不經常束髮， 也要牢記“輕上輕取”， 並且盡可能不要長期在固定的位置使用束髮裝置， 以減少對頭髮的傷害。
解決方案：減少束髮 變換頭縫
事實證明， 長時間束髮， 會造成髮際線上移， 導致脫髮。 因此在平時儘量減少緊貼頭皮的束髮造型， 是避免脫髮的關鍵。
避免長時間戴帽子， 經常變換頭髮的分縫位置， 也是降低掉發的好方法。
壓力
年輕的白領開始出現脫髮的現象， 主要是由於精神壓力過度所引起， 這也是目前造成脫髮的最主要的原因。 壓力性脫髮與自然性脫髮最大的區別在於，壓力就像一個手藝拙劣的剃頭匠，它會把你頭上的某個區域內的頭髮連根剃除，留下一塊刺眼的“不毛之地”。壓力通常只會造成指甲大小的一塊區域脫髮，並且只是暫時性的，因此外人不易察覺。
解決方案：自我調節醫療注射
為自己減壓，等待時間來醫治是大多數人的選擇。儘量不要壓抑自己的情緒，可以通過適當的管道發洩。休息時間外出活動，多做運動，可以讓人心胸開闊。通常一個月左右，脫髮的地方就會長出新的頭髮。
可通過塗抹類固醇乳霜或者針劑注射來促進頭髮生長，消除皮囊炎症並促進皮囊功能恢復。
如何遠離掉發煩惱
一年別超過2—3次燙染頻率。染髮、燙髮應掌握好頻率，兩者應有時間間隔，因為頭髮燙染一次，受損傷程度至少要一年左右才可修復。
專家支招
1、在染髮和燙髮時，一定要選擇高品質的燙染產品和高水準的造型師，避免一次同時進行染髮和燙髮，並且要嚴格控制燙染的頻率——推薦頻率是每半年一次。還有，就是要定期使用發膜等深度護理產品，來呵護染燙後變得十分脆弱的頭髮。
2、充足睡眠。每天睡眠不應少於7個小時，最好在晚上11點前入睡，否則會影響身體的神經內分泌系統，導致或加重原有的脫髮。
3、儘量不要在頭髮濕的時候梳頭，因為這時頭髮含水量大，毛小皮比較粗糙，髮絲容易相互糾纏，如果強行梳理會導致頭髮斷裂，損傷頭髮。
專家支招
洗髮後正確的方法應該是用幹毛巾拍去頭髮表面的水分（即用手擠壓發束不會滴出水來，此時頭髮仍然是潮濕的），然後自然晾乾或用冷風溫柔吹幹，然後再進行梳理、造型等過程。如果是早晨，在梳理、造型前還可給頭髮吃一份“營養早餐”——應用適量免洗潤髮乳，頭髮就會變得十分柔順易梳，並可保持良好狀態一整天。
4、選擇木質梳子：應避免使用尼龍梳子和頭刷，因為靜電會給頭髮和頭皮帶來不良刺激，最理想的是用木梳。
專家支招
選擇木梳時，我們需要考慮的“技術指標”可以大致歸納為以下幾點：
一、梳齒間距。除非有特殊需要，否則請選擇寬齒梳，能有效保護頭髮，減少梳理時發生的掉發。
二、梳齒長度。請根據頭髮的長度和發量的多少，來判斷應購買多長梳齒的梳子，如果發量多，當然梳齒就要長一些。
三、整體形狀。以尺寸適中、握持舒適為宜。
tips：由於女性脫髮部位大多集中在前額及兩側，建議你在梳頭時不要用力將梳子向後方拉扯，吹風時間也不要過長，否則極易破壞頭髮的自然保護層，使頭髮乾枯易斷。
天然派固發奇招：
生薑
生薑150克，擦碎，榨汁，燒開後放涼，加入50毫升水。洗頭後，將姜汁水直接灑在頭皮上慢慢按摩。生薑護髮水要在冰箱裡保存，最好在5天內用完，時間久藥效會減弱。
啤酒
用啤酒塗搓頭髮，不僅可以保護頭髮，還能促進頭髮生長。使用時先將頭髮洗淨、擦乾，再將整瓶啤酒的1/8均勻地抹在頭髮上，並加上按摩動作使啤酒滲透頭髮根部。15分鐘後洗淨頭髮，再用木梳或牛角梳梳順頭髮。啤酒中的營養成分對防止頭髮乾枯脫落有良好的治療效果，還可使頭髮光亮。
壓力性脫髮與自然性脫髮最大的區別在於，壓力就像一個手藝拙劣的剃頭匠，它會把你頭上的某個區域內的頭髮連根剃除，留下一塊刺眼的“不毛之地”。壓力通常只會造成指甲大小的一塊區域脫髮，並且只是暫時性的，因此外人不易察覺。解決方案：自我調節醫療注射
為自己減壓，等待時間來醫治是大多數人的選擇。儘量不要壓抑自己的情緒，可以通過適當的管道發洩。休息時間外出活動，多做運動，可以讓人心胸開闊。通常一個月左右，脫髮的地方就會長出新的頭髮。
可通過塗抹類固醇乳霜或者針劑注射來促進頭髮生長，消除皮囊炎症並促進皮囊功能恢復。
如何遠離掉發煩惱
一年別超過2—3次燙染頻率。染髮、燙髮應掌握好頻率，兩者應有時間間隔，因為頭髮燙染一次，受損傷程度至少要一年左右才可修復。
專家支招
1、在染髮和燙髮時，一定要選擇高品質的燙染產品和高水準的造型師，避免一次同時進行染髮和燙髮，並且要嚴格控制燙染的頻率——推薦頻率是每半年一次。還有，就是要定期使用發膜等深度護理產品，來呵護染燙後變得十分脆弱的頭髮。
2、充足睡眠。每天睡眠不應少於7個小時，最好在晚上11點前入睡，否則會影響身體的神經內分泌系統，導致或加重原有的脫髮。
3、儘量不要在頭髮濕的時候梳頭，因為這時頭髮含水量大，毛小皮比較粗糙，髮絲容易相互糾纏，如果強行梳理會導致頭髮斷裂，損傷頭髮。
專家支招
洗髮後正確的方法應該是用幹毛巾拍去頭髮表面的水分（即用手擠壓發束不會滴出水來，此時頭髮仍然是潮濕的），然後自然晾乾或用冷風溫柔吹幹，然後再進行梳理、造型等過程。如果是早晨，在梳理、造型前還可給頭髮吃一份“營養早餐”——應用適量免洗潤髮乳，頭髮就會變得十分柔順易梳，並可保持良好狀態一整天。
4、選擇木質梳子：應避免使用尼龍梳子和頭刷，因為靜電會給頭髮和頭皮帶來不良刺激，最理想的是用木梳。
專家支招
選擇木梳時，我們需要考慮的“技術指標”可以大致歸納為以下幾點：
一、梳齒間距。除非有特殊需要，否則請選擇寬齒梳，能有效保護頭髮，減少梳理時發生的掉發。
二、梳齒長度。請根據頭髮的長度和發量的多少，來判斷應購買多長梳齒的梳子，如果發量多，當然梳齒就要長一些。
三、整體形狀。以尺寸適中、握持舒適為宜。
tips：由於女性脫髮部位大多集中在前額及兩側，建議你在梳頭時不要用力將梳子向後方拉扯，吹風時間也不要過長，否則極易破壞頭髮的自然保護層，使頭髮乾枯易斷。
天然派固發奇招：
生薑
生薑150克，擦碎，榨汁，燒開後放涼，加入50毫升水。洗頭後，將姜汁水直接灑在頭皮上慢慢按摩。生薑護髮水要在冰箱裡保存，最好在5天內用完，時間久藥效會減弱。
啤酒
用啤酒塗搓頭髮，不僅可以保護頭髮，還能促進頭髮生長。使用時先將頭髮洗淨、擦乾，再將整瓶啤酒的1/8均勻地抹在頭髮上，並加上按摩動作使啤酒滲透頭髮根部。15分鐘後洗淨頭髮，再用木梳或牛角梳梳順頭髮。啤酒中的營養成分對防止頭髮乾枯脫落有良好的治療效果，還可使頭髮光亮。
