女人美不美， 很大程度上取決於我們的頭髮。 一頭飄逸柔順的長髮， 可以為我們的外貌增添很多光彩哦。 但是， 現實生活中我們能看到真正頭髮柔順漂亮的人卻不多。 更多的時候， 我們的身體不夠健康， 會導致了頭髮不夠漂亮， 而首當其衝的第一個問題， 就是腎的養護是否到位……如何防止脫髮？怎樣脫髮治療？ 養護青絲從養腎開始。
中醫講究， 腎中精氣對頭髮的生長有著重要作用。 我們從這個觀點上來看的話， 可以知道腎氣不足、過虛的人必然會有頭髮乾枯、發黃髮燥的現象， 而腎氣
發之美惡與督脈有關。
腎藏精， 其華在發。 毛髮的營養雖然來源於血， 其生機實根於腎。 腎為先天之本， 是藏精之髒， 不僅藏先天之本， 還藏五臟六腑水穀化生之精氣， 即後天之精， 能滋養臟腑和人體全部組織， 是維持生命和生長發育的基本物質。
頭髮的盛衰和腎氣是否充盛， 關係非常密切。 頭髮隨著人的一生， 從童年、少年、青年、壯年到老年的演變， 均和腎氣的盛衰有直接和密切的關係。
體內腎氣的盛衰在外部的表現， 能從頭髮上顯露出來。 再進一步剖析腎和毛髮的關係主要表現在腎中的精氣對毛髮的生理作用上， 腎藏精， 精生血， 說明血的生成， 本源於先天之精， 化生血液以營養毛髮。 人的元氣根源於腎， 乃由腎中精氣所化生。 元氣為人體生命運化之原動力， 能激發和促進毛髮的生長。
腎對毛髮的生理作用主要有三種形式。
第一， 腎精化生血液， 營養毛髮；
第二， 腎精化生元氣， 激發促使毛髮生長；
第三， 腎精通過督脈和經氣作用而充養毛髮。 督脈從脊裡分出屬腎。
故毛髮的營養來源於氣血， 而其生機則根於腎。 人體腎精充足， 頭髮則發育正常，
肝藏血， 所以血液的正常運營， 以及貯藏、調節， 與肝密切相關。 只有肝功能正常， 全身各臟器及毛髮才能得到血液的滋養。 另外， 肝主疏泄， 當肝失疏泄， 氣機鬱結時， 可致氣血運行不暢， 毛髮營養供應受阻。
血對毛髮起營養作用。 血營養全身組織和器官， 同樣也對肌膚、毛髮起營養作用。 血的運行， 必然需要在氣的推動下， 上注於肺， 行於經脈之中， 均勻地分佈於全身。 “發為血之余”， 血氣旺盛， 則毛髮也旺盛， 血氣虛虧， 則毛髮枯萎、稀少或脫落。
由於血氣和毛髮關係密切， 故當各種原因造成血液病變時， 如血淤、血熱、血燥等， 將會引起毛髮的病變， 如脫髮、白髮。
傳統醫學認為， “腎藏精， 其華在發， 腎氣衰， 發脫落， 發早白”， “發為血之餘”；“肝藏血”， 精血同源相互轉化， 所以頭髮生長的好壞與肝腎和氣血有直接的關係， 脫髮患者多是肝腎兩虛， 氣血虧虛。 肝腎不足， 則精不化血， 血不養發， 發無生長之源， 毛根空虛而脫落；氣血虛損， 不能榮養全身， 則可出現衰老現象， 表現在外部可見脫髮；突發的精神刺激或長期的精神壓力也會造成氣血肝腎虧虛而致早禿、脫髮、斑禿等。
對於現代人來說， 養腎補腎是生活必須做的事情。 特別是對愛美的女孩子來說， 如果腎虛的話， 會引發一系列的問題， 包括月經不調、痛經、臉上色斑、脫髮黃髮等等嚴重危害個人身體健康和容顏美麗的大問題， 可見腎虛的危害真不是普通的大，
