男人患四種疾病千萬不能強忍

任何人群到了中年， 身體會由強壯逐漸向衰弱的趨勢發展， 即使不斷使用滋補品也會如此。 身體的衰弱意味著體內各臟器也不斷衰退， 身體老化現象越發明顯， 可人們的壞習慣還在不斷持續之中。 男人與女性不同， 無論身體出現疾病的信號， 都會下意識的硬撐， 而硬撐的後果也只會給身體帶來更大的危害。

年輕時的任性， 對於小疾病抱有僥倖的心理， 只要撐過去就行。 隨著年齡不斷增大， 這樣的硬撐卻是養生一大禁忌， 而以下的幾種行為是男性最易硬撐的， 它所帶來的壞處卻非同一般， 還需牢記。

一、患病硬撐更易拖

多數男性到了中年會得各種疾病， 腎虛是最常見的疾病之一， 腎部的衰弱會引起一系列的併發症。 另外人的大腦、心臟、肝等重要器官生理功能都在不知不覺中衰退， 不少中年人常常感到疲勞、頭暈、乏力、胸悶、關節痛、心悸、胃痛、失眠、氣短、食欲差等， 這些可能是疾病的早期表現或信號。

男人的黃金年齡段是在30歲之後， 無論是自身條件還是個人魅力， 這都趨於成功男士的標準， 但這並意味著身體就是健康的。 身體出現疾病時， 如果放任它不管， 或隨便找些“對症”的藥吃了了事， 帶病工作， 結果反而會拖延耽誤， 釀成重症。 當身體有病時， 應早些到醫院診治， 以利身體儘快恢復健康。

二、鍛煉拼命

養生的目的主要使自身體質增強，

免疫力的提高可達到防治疾病的效果。 每個人的運動量都是不同的， 但對於男性來說， 運動就好似上戰場， 非要使自身精疲力盡才會停止鍛煉。 適當的體育鍛煉可增強體質， 有益身心健康。 但過量的運動會使熱能大量消耗， 乳酸等代謝物在血液中堆積， 導致筋骨和肌肉酸軟， 出現適得其反的效果。

運動是任何人都喜歡的， 但只有適量的運動才能達到養生的目的。 做到最好並不是用盡全身所有力氣， 使身體處於透支的狀態之中， 即使鍛煉讓自身的心理上感到很滿足， 但運動帶來的效果卻危害身體健康。

三、娛樂過度

娛樂是人們自我放鬆的一種方式， 選擇何種娛樂， 這主要針對于個人喜好。

文明、輕鬆、健康、適度的娛樂活動， 可以調節人的神經， 陶冶情操， 有益健康。 但玩樂過度， 會使體內維生素A消耗過多， 視力不斷下降， 神經疲勞。 如長期聽狂躁音樂， 會使耳膜過度緊張， 影響聽力。 長期玩電子遊戲機， 將會患“遊戲機綜合症”。

多數人的娛樂活動都偏向于健康的方向， 但娛樂也是講究一個度。 據調查， 多數人的娛樂活動會在夜間進行， 這會出現熬夜等現象， 長期下去， 身體會出現不健康的狀態。 整夜打遊戲、打牌、下棋、搓麻將， 會過多消耗腦力和精力， 傷身勞神， 影響健康。 故玩樂也應適可而止， 更應注意文明雅趣和輕鬆舒暢， 否則只會招來疾病纏身。

四、身體疲勞硬撐

一天的工作及做其他事之後， 人的身體明顯會出現疲勞的現象。

身體出現疲憊感是非常正常的， 這是身體需要恢復體力和精力的正常反應， 同時也是人體所具有的一種自動控制信號和警告。 這種警告一旦出現， 就不能在硬撐下去。

身體出現超負荷的現象， 每個人所應急的措施也是明顯不同， 但多數男性卻選擇硬熬。 如果硬熬下去， 就會出現周身乏力、肌肉酸痛、頭昏眼花、思維遲鈍、精神不振、心悸、心跳、呼吸加快等症狀。 長期睡眠不足， 可造成大腦受損和機體組織細胞代謝超負荷運轉， 促使早衰。

加班是工作的一部分， 偶爾的加班對身體沒太大的影響， 但多數男性會將工作帶進自己的生活之中， 使自身的睡眠時間改變， 熬夜成為經常發生的事情。 晚上若感到頭昏思睡時，

不要硬撐， 不可用濃茶、咖啡、香煙等去刺激提神， 以免誘發神經衰弱、高血壓和心腦血管疾患。

結語：除了以上的幾點之外， 男性還有很多硬撐的事情， 這些都是非常普遍的現象。 年輕時， 由於自身身體的健碩並沒有出現疾病的現象。 但由於年齡的增大， 身體各臟器不斷的衰弱， 再加上多種硬撐的習慣， 身體出現疾病是再正常不過的事情。 所以， 為了自身健康， 請改掉這些硬撐的壞習慣。