舌頭是這樣的一個器官， 可以通過半透明的黏膜觀測到體內血液充盈的狀態。 這在舌診中， 叫觀察舌質。 能夠反映我們身體的正氣是否充足。 比如， 人體血液足， 舌質就變淡紅了， 血液不足， 舌質就變淡白了;體內整個溫度在下降， 它變白了， 溫度上升， 它又變紅了……通過這些觀察， 我們會瞭解身體是否健康的很多資訊。 所以， 如果我們能學會看舌象， 那麼基本上就可以在第一時間內瞭解身體大概的好壞。 這對我們每個人來說， 是非常重要的。
(1)舌苔消失了
中醫認為舌苔為胃氣所生， 舌苔消失了， 有時會代表胃氣虛弱，
(2)舌苔變厚了
說明身體的正氣不足， 以致痰濕在加重等情況。
(3)舌質的顏色不是淡紅色的
如果舌質的顏色不是淡紅色的， 比如顏色淡白， 很可能是血虛的表現， 也可能是陽氣不足， 等等。
(4)舌頭不靈活
如果我們觀察到舌體在顫抖， 往往是正氣虛弱和陰津虧乏、肝風內動。 正常人的舌頭是很靈活的， 有的人把舌頭伸出來都很費勁， 這說明他身體的正氣已經大傷， 病比較重了。
(5)舌頭特別瘦， 特別乾枯
有的人舌頭特別瘦， 特別乾枯， 也說明這個人正氣已經大虛了。
當一個人的舌頭出現以上這些問題的時候， 都說明正氣不足， 身體有不少問題了。
